Top 8 Alesanna pikeun Teu Kaleungitan Beurat

leungitna beurat mangrupakeun tujuan umum pikeun loba jalma. Hanjakalna, aya seueur faktor anu tiasa nyababkeun sesah pikeun ngahontal tujuan ieu. Bari sababaraha alesan ieu bisa jadi kaluar kontrol anjeun, batur aya dina kontrol anjeun sarta handap sababaraha alesan paling umum pikeun naha jalma gagal pikeun ngahontal leungitna beurat sustainable.

1. Kaayaan Médis: Aya sababaraha kaayaan médis nu bisa nyieun hésé leungit beurat malah bisa ngabalukarkeun gain beurat. Conto kalebet hipotiroidisme, résistansi insulin, sindrom Cushing, sareng sindrom ovarium polikistik.
   
   
2. Diét sareng Gizi: Seueur jalma anu nyobian ngirangan beurat sering henteu ngajaga diet saimbang sareng tiasa ngawatesan kelompok tuangeun, atanapi tuang teuing tuangeun olahan sareng jajanan manis.
   
   
3. Kurangna latihan: Latihan penting pikeun ngajaga beurat awak séhat. Ngalakukeun latihan rutin, sareng kombinasi latihan kakuatan sareng kardio tiasa ngabantosan nyepetkeun métabolisme sareng ngaduruk langkung seueur kalori.
   
   
4. Setrés: Tingkat setrés anu luhur sering nyababkeun kanaékan beurat, kusabab produksi kortisol, anu tiasa nyababkeun awak nyimpen lemak di daérah beuteung.
   
   
5. Gaya hirup anu teu séhat: Gaya hirup anu sedentary sareng henteu kalebet olahraga teratur tiasa nyegah anjeun ngirangan beurat.
   
   
6. Efek samping nginum obat: Sababaraha pangobatan resép bisa boga efek samping nu ngakibatkeun gain beurat, kayaning antidepressants tangtu jeung pangobatan diabetes.
   
   
7. Kurang sare: Kurang sare ogé tiasa nyumbang kana paningkatan beurat sabab tiasa nyababkeun teu saimbangna hormonal, sareng paningkatan tingkat lapar.
   
   
8. Umur: Nalika urang langkung kolot, janten langkung sesah kaleungitan beurat. Ieu kusabab métabolisme urang ngalambatkeun, sareng awak urang henteu ngaduruk gajih atanapi tuangeun sacara éfisién.

Sadaya alesan di luhur tiasa nyababkeun sesah kaleungitan beurat sareng ngajaga beurat awak anu séhat. Nanging, teu aya alesan naha anjeun kedah nyerah sareng kalayan dedikasi, kerja keras, sareng kabiasaan gaya hirup anu leres, anjeun tiasa ngahontal leungitna beurat anu sustainable.

Upami anjeun teu yakin naha anjeun henteu kaleungitan beurat, hubungi kami. Meunang saran ngeunaan pakét dipariksa-up kami atawa perlakuan leungitna beurat di diskon husus Anjeun.