ළමුන් තුළ තරබාරුකමේ අවදානම් සාධක මොනවාද?

ගොඩක් තියෙනවා ළමා තරබාරුකමේ අවදානම් සාධක එය බලපායි දරුවන් තරබාරු වීම. මේවා:

• අක්‍රිය වීම. ක්‍රියාශීලී නොවන දරුවන් බර වැඩිවීමට නැඹුරු වේ. වර්තමානයේ ළමයින් තිර ඉදිරිපිට වැඩි කාලයක් ගත කරති. ඔවුන් වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ පරිගණක ක්‍රීඩා කිරීමෙන් සහ දැලෙහි සැරිසැරීමෙනි. මෙම අක්‍රීය පුරුදු දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක්. මිනිස්සු කඩිමුඩියේ ජීවත් වෙති. මේ හේතුව නිසා කිසිවෙකුට ආහාර පිසීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැත. ඉවුම් පිහුම් වෙනුවට ක්ෂණික ආහාර ඇණවුම් කිරීම හෝ අවන්හලකට යාම පහසුය. පහසු මගක් ගැනීම ඉන් එකකි ළමා තරබාරුකමේ අවදානම් සාධක එය දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. සෑම විටම පිටත ආහාර ගැනීම සහ ක්ෂණික ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුදු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන පුරුදු ඇති කරයි. එහි ප්‍රති children ලයක් වශයෙන්, ළමයින් අධික බරින් යුක්ත වේ.
• වැඩිහිටියන් ලෙස ආතතියට පත්වන විට දරුවන් ද අධික ලෙස ආහාරයට ගනී. සමහර විට හැඟීම් අධික බරින් යුක්ත වීමේ අවදානම් සාධකයක් විය හැකිය. දෙමව්පියන් තම දරුවන් ඉදිරියේ රණ්ඩු වන විට, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට පෙළඹේ ආතතිය.
• පවුලේ ඉතිහාසය. දරුවෙකුට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ පවුල තුළ අධික බර හෝ තරබාරු පුද්ගලයන් සිටී නම්, එම දරුවා අනාගතයේ දී අධික බරින් යුක්ත වේ. මන්ද, පවුල තුළ අධික බරක් ඇති අය යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුදු ඇති කර ගැනීමයි. 
• ඖෂධ ඒවා නිතිපතා ගනු ලැබේ. දරුවෙකු නිතිපතා drug ෂධයක් ගන්නේ නම්, මෙම drug ෂධය බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක. මෙම තත්වයන් තුළ, වෛද්යවරයෙකු හමුවීම සහ drug ෂධය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳම දේ වේ.
• ආර්ථික තත්වයන් වෙන්න පුලුවන් එක් හි ළමා තරබාරුකමේ අවදානම් සාධක. සමහර අයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ නැවුම් ආහාර මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කළ නොහැකිය. මේ හේතුව නිසා ඔවුන්ට ලාභදායී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර මිලදී ගැනීමට සිදු වේ. ඊට අමතරව, ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ස්ථානයකට යාමට ඔවුන්ට අවස්ථාවක් නොමැත.