තරබාරුකමට හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද?
තරබාරුකමට හේතුව කුමක්ද?
තරබාරුකම යනු හැසිරීම් සහ ජාන විද්‍යාව ඇතුළු විවිධ සාධක වලින් පැන නගින සංකීර්ණ සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. ශාරීරික ව්‍යායාම, අක්‍රියතාව, ආහාර පුරුදු, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය සහ වෙනත් සාධක මේ සියල්ලටම හේතු වේ තරබාරුකම පිළිබඳ ගැටළු. ආහාර හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පද්ධතිය, අධ්‍යාපනය සහ කුසලතා සහ ආහාර වෙළඳ ප්‍රචාරණය සහ වෙළඳ නාමකරණය යන සියල්ලම දායක සාධක වේ.
තරබාරුකම භයානක වන්නේ එය දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යයක් හා අඩු ජීවන තත්ත්වයක් සමඟ බැඳී ඇති බැවිනි. තරබාරුකම දියවැඩියාව, හෘද වාහිනී රෝග, ආ roke ාතය සහ සමහර පිළිකා ඇතුළු එක්සත් ජනපදයේ සහ ලොව පුරා මරණයට වඩාත් පොදු හේතු කිහිපයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉතින්, මේවා සමහරක් තරබාරුකම ආශ්‍රිත රෝග. තරබාරුකම හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඔබේ ජීවිතය වඩාත් දුෂ්කර හා අධික වනු ඇත. ඔබ තුර්කියේ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා නිවාඩු ලබා ගත යුත්තේ එබැවිනි. එවිට ඔබට මානසික හා ශාරීරික සුවය ලබා ගත හැකිය. හි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව දෙස බලමු තරබාරුකමට හේතු විය හැකි දේ.
- ඕනෑම හා සියලු හේතුන්ගෙන් මරණය (මරණ)
- අධික රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය)
- විශාල ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්, අඩු HDL කොලෙස්ටරෝල් හෝ ඉහළ LDL කොලෙස්ටරෝල්
- දියවැඩියා වර්ගය 2
- කිරීටක ධමනි රෝග (CAD) යනු හෘද රෝග වර්ගයකි
- අංශභාගය
- ලාදුරු රෝගය
- සන්ධිවලට බලපාන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් (සන්ධියක් තුළ කාටිලේජ හා අස්ථි බිඳවැටීම)
- හුස්ම ගැනීමේ ආබාධ සහ නින්දේ ආශ්වාසය
- පිළිකා ආකාර කිහිපයක් තිබේ.
- ජීවිතය අඩු ගුණාත්මක බවින් යුක්තයි.
- මානසික රෝග
- අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය
තරබාරුකම පිළිකාවක් ඇති කරන්නේ කෙසේද?
තරබාරුකම හා පිළිකා අවදානම පැහැදිලිවම සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, එක් අයෙකු අනෙකාට දායක වන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි නැත. ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය කොලරෙක්ටල්, පශ්චාත් ආර්තවහරණය කළ පියයුරු, ගර්භාෂය, esophageal, වකුගඩු සහ අග්න්‍යාශ පිළිකා වැනි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
අඩු පැහැදිලිව පෙනෙන දෙය නම් තරබාරුකම අවදානමට තුඩු දෙන ආකාරයයි. ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ එය ප්‍රධාන වශයෙන් දෘශ්‍ය මේදය - දුස්ස්රාවීතාව ආවරණය කරන මේදය - දැවිල්ල ඇති කරන බවයි. ඒ නිසා, තරබාරුකම දැවිල්ල ඇති කරන්නේ කෙසේද? දෘශ්‍ය මේද සෛල විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර ඒවා විශාලය. මෙම අතිරික්ත මේදය තුළ ඔක්සිජන් සඳහා වැඩි ඉඩක් නොමැත. අඩු ඔක්සිජන් තත්ත්වය නිසා දැවිල්ල අවුලුවන.
මේදය අවදානම වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි නැත. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, viscus ආවරණය වන visceral මේදය, මූලික වශයෙන් දැවිල්ල සඳහා දොස් පවරයි. ඉතින් මේදය හරියටම දැවිල්ල ඇති කරන්නේ කෙසේද? විශාල සහ බොහෝ අභ්‍යන්තර මේද සෛල පවතී. මෙම අතිරේක මේදය ඔක්සිජන් සඳහා වැඩි ඉඩක් නොමැත. අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම් දැවිල්ල වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
තරබාරුකම දියවැඩියාවට හේතු වන්නේ කෙසේද?
තරබාරුකම සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
ගැබ් ගැනීම, ආතතිය, සමහර drugs ෂධ, වයස, ජනවාර්ගිකත්වය, ජාන විද්‍යාව හෝ පවුල් ඉතිහාසය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් ය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවදානම් සාධක. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පිළිබඳ හොඳම පුරෝකථනයන්ගෙන් එකක්, සියල්ලට පසු? තරබාරුකම හෝ අධික බර වීම. තරබාරු හෝ තරබාරු පුද්ගලයින්ගෙන් 2% ක් පමණ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ගොදුරු වේ තරබාරු පුද්ගලයින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ගොදුරු වන්නේ ඇයි?
තරබාරුකම, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මේද අම්ල හා දැවිල්ල වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට හේතු වේ. මෙය දියවැඩියාවට හේතු විය හැක. වඩාත්ම ප්‍රචලිත දියවැඩියාව 2 වන වර්ගය වන අතර එය ඉන්සියුලින් නොවන දියවැඩියාව ලෙසද හැඳින්වේ. මෙය තරබාරු රෝගීන්ගෙන් 90% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට තනිවම ඉන්සියුලින් සෑදිය හැකි නමුත් එය සැමවිටම ප්‍රමාණවත් නොවේ, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සෛල එයට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය නිසා ශරීරයේ ග්ලූකෝස් (රුධිරයේ සීනි) ගොඩනැගීමට හේතු වන අතර එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස අධික රුධිර සීනි ප්‍රමාණයක් ලැබේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන රෝගීන්ට අධික ලෙස මුත්‍රා කිරීම, පිපාසය සහ කුසගින්න ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය.
ප්‍රතිකාර නොකළ හෝ පාලනය නොකළ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ස්නායු හානි, බරපතල ආසාදන, හෘද රෝග, ආ roke ාතය සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු වැනි ඊටත් වඩා විශාල ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
එහි ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් ආහාර හා ව්‍යායාම වේ. සමහර ations ෂධ ශරීරයට තමන්ගේම ඉන්සියුලින් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ නිසා, ඔබේ නව ගමන තුර්කියේ ආරම්භ නොකරන්නේ ඇයි? ඔබ විවේකී නිවාඩුවක් ගත කරන අතරතුර අන් අය සමඟ ව්‍යායාම කරන්න.
තුර්කියේ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා අප අමතන්න අඩු වියදම්.
