Ubwino ndi Zoyipa za Opaleshoni Yochepa Kwambiri Komanso Mwambo wa Opaleshoni

Opaleshoni yochotsa mchiuno pang'ono imalandiranso ndemanga zosiyanasiyana, ndipo sizikudziwika ngati zili ndi phindu lililonse kuposa kuchitidwa opaleshoni yanthawi zonse. 1-6 Dera lopitiliza kuphunzira limapereka chitsanzo cha momwe mankhwala amakulira nthawi zonse ndikuyesera kusintha zotsatira za odwala.

Pakadali pano, odwala ndi ochita opaleshoni omwe akufuna opareshoni ya mchiuno ayenera kupanga zisankho kutengera zomwe zaperekedwa.

Opaleshoni ya Hip Yobwezeretsa Ndi Kuwonongeka Kocheperako

Kusintha pang'ono m'chiuno ku Turkey zitha kuchitika m'njira zosiyanasiyana. Chifukwa chakusowa kwa kafukufuku, njira zonse zochepa zomwe zimayikidwa zimaphatikizidwa mgawo lino. Kudula kamodzi kapena mainchesi atatu kapena 3 inchi, kapena zocheperako zazing'ono ziwiri, nthawi zambiri kumafunikira kuchitidwa opaleshoni yochepetsera m'chiuno.

Ubwino Wosintha Kwambiri M'chiuno ku Turkey

Njira zochepa zosinthira mchiuno zitha kupereka izi:

Zipsera zazing'ono

Palibe kuvulaza pang'ono kuthupi lofewa m'deralo.

Ngakhale kafukufuku m'derali akusakanikirana, kuchira mwachangu ndikotheka.

Kutaya magazi kumachepa.

Sizikudziwika ngati kuchepa kwamagazi ndikokwanira kupatsa odwala zotsatira zabwino. 

Zovuta zomwe zingachitike

Zotsatirazi ndi zina mwazovuta ndi Njira zowononga mchiuno:

Chifukwa dokotalayo samatha kuona pang'ono za olumikizanawo, kupanga mawonekedwe opanda vuto komanso mayikidwe azinthu zopangira mchiuno kumakhala kovuta kwambiri.

Pakati pa opaleshoni, khungu ndi minofu yofewa imatha kutambasulidwa ndikung'ambika.

Kuvulala kwamitsempha kumatha kukhala kotheka chifukwa cha izi.

Ngakhale panali zovuta izi, ambiri mwa zolowetsa m'malo mchiuno pang'ono ndi othandiza.

Ndani ali woyenera kulandira njira zowononga mchiuno ku Turkey?

Odwala ayenera kukhala ndi thanzi lokwanira kupirira opaleshoni yayikulu ndikutsatira malangizo onse asanafike ndi pambuyo pake. Kuphatikiza apo, umboni ukusonyeza kuti ziyembekezo zabwino kwambiri ndizocheperako.

Ndi ochepa, osati onenepa, komanso osapanikizika kwambiri

Palibe zolakwika m'mafupa kapena mafupa.

Sindinayambe ndachitidwapo opaleshoni m'chiuno

Ngati mulibe matenda ofooketsa mafupa, simungathe kuphwanya fupa.

Opaleshoni ya Hip (Yachikhalidwe)

Olowa m'malo amchiuno ku Turkey chifukwa chambiri m'malo mwachiuno. Dokotala wa opaleshoni amapanga chodulira cha masentimita 6 mpaka 10 ndipo amakhala ndi chiwonetsero chazowoneka bwino za chiuno chomwe chiyenera kuchitidwa panthawiyi.

Ubwino Wosintha M'chiuno Kwachikhalidwe

Kuchita opareshoni m'chiuno mwachizolowezi kwachitika motere:

Njira zopangira opaleshoni zomwe zatsimikiziridwa mobwerezabwereza ziyenera kugwiritsidwa ntchito.

Fotokozerani bwino za olumikizana ndi chiuno kwa dotolo, yemwe angathandize pakupanga mawonekedwe oyenera ndi mayendedwe.

Zigawo za mchiuno watsopano zikamayenderana bwino, mwayi wothandizira kupweteka ndi magwiridwe antchito umayamba bwino, ndipo mavuto omwe amabwera pambuyo pa opaleshoni amachepa.

Zovuta zomwe zingachitike

Kubwezeretsa m'chiuno kumakhala ndi zovuta zotsatirazi poyerekeza ndi opaleshoni yocheperako:

Kuvulaza kwambiri minofu ndi ziwalo zina zofewa m'deralo

Nthawi yobwezeretsa ndiyotalikirapo.

Chipsera chachikulu

Opaleshoni yachikhalidwe imaphatikizapo kudula minofu yambiri, zomwe zimafunikira nthawi yochiritsa.

Ndani ali woyenera kulowa m'malo mchiuno ku Turkey?

Odwala achikhalidwe m'malo mwa chiuno, monga omwe akuchitidwa opaleshoni yocheperako, ayenera kukhala athanzi komanso okhoza kutsatira malangizo asanafike komanso pambuyo pa opaleshoni. Kuphatikiza apo, ambiri ofuna:

Amakhala ndi zoletsa zochepa

Kufooka kwa mafupa kumatha kukhala kofatsa mpaka kofunikira.

Kuchita opareshoni yolowa m'malo nthawi zambiri sichotheka kwa iwo omwe ali ndi kufooka kwa mafupa.

Nthawi Yokhala M'chipatala Ndime Yofanana

Malo ogona achipatala obwezeretsa m'chiuno atsika m'zaka zaposachedwa, pafupifupi 1 mpaka masiku 2 pafupipafupi, pomwe odwala ambiri amatulutsidwa munthawi yochepera maola 24.

Malinga ndi kafukufuku, pafupifupi Kutalika kwa nthawi yayitali kuchipatala kuti asinthe chiuno m'malo mwake njira zake ndizofanana.

Odwala amatha kusankha opaleshoni yocheperako poyembekezera kubwerera kuntchito mwachangu ndikusunga ndalama. Kubwerera kuntchito posachedwa sikutsimikiza, komabe. Nthawi yomwe munthu amatenga kuti abwerere kuntchito imatsimikiziridwa ndi kuchira kwawo komanso mtundu wa ntchito yomwe amachita.

Komanso, zikuwonekeratu kuti monga chithandizo china chilichonse, mukamaliza ku Turkey, mupulumutsa ndalama zambiri. Lumikizanani nafe kuti mumve zambiri za Opaleshoni ya m'chiuno idawononga ku Turkey.