ဆွစ်ဇာလန်တွင် ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှု ဈေးနှုန်းများ

ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ နိုင်ငံအများအပြားတွင် အလွန်အောင်မြင်သော ကုသမှုများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ကုသမှုအတွက် သင့်အား ပေးဆောင်ရန် အခကြေးငွေပေးဆောင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာကိုဖတ်ခြင်းဖြင့် ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည် ။

ဘာဖြစ်သလဲ ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်ကုသခြင်း တင်ပါးရှိ အဆစ်များနှင့် အရိုးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကန့်အသတ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုနှင့် နာကျင်မှုအတွက် ကုသမှုများ ပါဝင်သည်။ အများစုမှာ လူနာများသည် ဒူးဆစ်ပြဿနာကြောင့် လမ်းမလျှောက်နိုင်ဘဲ ပိန်ကျုံ့ကာ သက်တောင့်သက်သာ လှဲလျောင်းကာ လှေကားထစ်ကို တက်ကြသည်။ တိုတိုပြောရရင် သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကို တစ်ယောက်တည်း မဖြည့်ဆည်းနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတယ်။ ယင်းအတွက် လူနာများ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည်။ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုတွင် ပြဿနာရှိသော အဆစ်နှင့်အရိုးများကို ဖယ်ရှားပြီး ခြေတုလက်တုဖြင့် အစားထိုးခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် လူနာများသည် ခွဲစိတ်မှု အောင်မြင်ပါက၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယင်းအတွက် လူနာများသည် အောင်မြင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များဖြင့် ကုသမှုခံယူသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အန္တရာယ်တွေ အများကြီးဖြစ်လာနိုင်တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤစေ့စပ်သေချာသောကုသမှုများရယူခြင်းသည် မကြာခဏငွေကုန်ကြေးကျများသည်။ ယင်းကြောင့် လူနာများသည် ကုသမှုအတွက် နိုင်ငံအသီးသီးကို လိုက်ရှာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာကိုဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်၊ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုတွင် အောင်မြင်သောနိုင်ငံများကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒူးနာခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

• အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ( Calcification ) : အဆစ်များ ယိုယွင်းခြင်းနှင့်အတူ တွေ့ရသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အဆစ်ပျက်စီးခြင်းပုံစံ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• Rheumatoid အဆစ်နာ- နာတာရှည် autoimmune ရောင်ရမ်းသောရောဂါသည် အဆစ်များပုံပျက်ခြင်းနှင့် အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဒူးအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသောအဆစ်များကို ထိခိုက်စေသည့် နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
• Bursitis: ထပ်ခါတလဲလဲ အဆစ်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးဆစ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဂေါက်: ၎င်းသည် တစ်ရှူးများတွင် ယူရစ်အက်ဆစ်များစုပုံလာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ဖြစ်စေသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• နာတာရှည် ဒူးခေါင်းရှေ့တွင် နာကျင်မှုကိုခံစားရပြီး တောင်ပေါ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ပြင်းထန်လာပါသည်။
• Baker's cysts- ဤအရာများသည် ဒူးအနောက်ဘက်ရှိ synovial အရည်များစုပုံခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော အအိတ်များဖြစ်ပြီး အဆစ်များကို ချောဆီစေပြီး ရွေ့လျားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ဒူးခေါင်းစွပ် ရွေ့လျားခြင်း- မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ဒူးခေါင်းစွပ်များသည် ဒူးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရွတ်များ စုတ်ပြဲခြင်း ဒူးနာခြင်း (သို့) အဆစ်များပေါ်တွင် ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဒူးခေါင်းရှိ အရွတ်လေးခုအနက်မှ တစ်ခုခု စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် ဒူးနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ စုတ်ပြဲနေသော ဒူးအရွတ်များသည် ရှေ့သွားအရွတ်များဖြစ်သည်။
• အရိုးအကျိတ်များ Osteosarcoma သည် ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံး အရိုးကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ဒူးဆစ်များကို ထိခိုက်စေပြီး ဤဧရိယာတွင် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
• အရိုးနုပျက်စီးမှုများ အရိုးထက် ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်ဖွဲ့စည်းပုံရှိသော ဒူးဆစ်ရှိ အရိုးနုပုံမမှန်မှုများသည် ဒူးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရိုးကျိုးခြင်း- အရိုးကျိုးခြင်းကြောင့် ဒူးနာခြင်း ၊ အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာပြီးနောက် နာကျင်ခြင်း ကိုတွေ့နိုင်သည်။
• ပိုလျှံသောအလေးချိန်: စံပြကိုယ်အလေးချိန်ထက် တက်လာတိုင်း ဒူးအပေါ်ဝန်ကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ဒူးအဆစ်များ ပျက်စီးနိုင်ခြေ သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ ဒူးနာခြင်း နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောဂါများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအားနှင့် ကိုက်ခဲခြင်းကြောင့် အဖြစ်များပါသည်။

ငါလိုအပ်ပါသလား။ ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

Knee Replacements ခွဲစိတ်မှုသည် ပြင်းထန်သော ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒူးပြဿနာတိုင်း သို့မဟုတ် ဒူးနာခြင်းတိုင်းသည် ခြေတုလက်တု ကုသခြင်းကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ယင်းအစား၊ လူနာသည် ဒူးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မှုရှိရမည်ဖြစ်ပြီး ပျက်စီးမှုသည် ကုသ၍မရပေ။

• ဒူးဆစ်မှာ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်နေရင်၊
• ဒူးဆစ်မှာ ရောင်ရမ်းနေရင်၊
• ဒူးဆစ်မှာ တောင့်တင်းနေတယ်ဆိုရင်
• ရွေ့လျားနိုင်မှု လျော့သွားလျှင်
• ဒူးနာတာကြောင့် ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးဆိုရင်
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အလုပ်ကို တစ်ယောက်တည်း မလုပ်နိုင်ရင်
• နာကျင်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက၊

ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှုအန္တရာယ်များ

Knee Replacement Surgery သည် အလွန်အရေးကြီးသော ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ လူနာများအတွက် အောင်မြင်သော ကုသမှုများခံယူရန်နှင့် တိုတောင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွက် အောက်ပါအန္တရာယ်များကို မခံစားရစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအန္တရာယ်များကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်သောခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထံမှ ကုသမှုခံယူရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသည်ကို သင်နားလည်နိုင်သည်။

• ဒူးဆစ်တောင့်တင်းခြင်း။
• အနာပိုးဝင်ခြင်း။
• အဆစ်အစားထိုးခြင်း၏ကူးစက်မှု
• ဒူးဆစ်ထဲသို့ မမျှော်လင့်ထားသော သွေးထွက်ခြင်း။
• ဒူးဆစ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရွတ်များ၊ သွေးလွှတ်ကြော သို့မဟုတ် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း။
• နက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis
• ဒူးတွင်အဆက်မပြတ်နာကျင်မှု
• ခွဲစိတ်စဉ် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဒူးဆစ်ပတ်ပတ်လည် အရိုးကျိုးခြင်း။

အဘို့ပြင်ဆင်မှု ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

ပထမဦးစွာ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအတွက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။ ယင်းအတွက်၊ လုပ်ငန်းမစမီ၊ မြင့်မားသောဗီဒိုများနှင့် အနိမ့်အံဆွဲများမှ သင့်လိုအပ်ချက်အားလုံးကို ယူပြီး အခက်အခဲမရှိဘဲ သင်ရနိုင်သောနေရာတွင် ထားလိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် သင်၏ပစ္စည်းများအားလုံးကို အခက်အခဲမရှိ အလွယ်တကူ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မတ်တတ်ရပ်နိုင်စေရန် ထိုင်ခုံများကို ရွှေ့ပါ။

ထို့ကြောင့် ထိုင်ခုံများမှ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် မတ်တပ်ရပ်နိုင်သည်။ ထိုင်ခုံတွေကို နံရံမှာ မတင်ပါနဲ့။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း သင်နှင့်အတူရှိနိုင်သည့် ဆွေမျိုးတစ်ဦးနှင့် ထားရှိပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် 1 ပတ်သည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၊ သင်၏လှုပ်ရှားမှုသည် အလွန်အကန့်အသတ်ရှိမည်ဖြစ်ပြီး အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အိမ်သာတက်ခြင်းကဲ့သို့သော သင်၏အခြေခံလိုအပ်ချက်များစွာကို သင်ကိုယ်တိုင်ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ အရုပ်တွေက အနီးအနားမှာ မရှိစေရဘူး။ သင်မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပထမရက်များတွင် သင်သည် ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်ပြီး လဲကျနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ဘယ်လိုလဲ ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ပါသလား။

ပထမဦးစွာ သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်နောက်ဘက်တွင် သွေးကြောတစ်ခုပွင့်သွားလိမ့်မည်။ ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း လိုအပ်သောဆေးဝါးများသောက်ရန် ဤနေရာသည် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် ခွဲစိတ်ခန်းသို့ ခေါ်သွားကာ မေ့ဆေးပေးသည်။ ၎င်းသည် ထုံဆေးအဖြူရောင်ကို သင့်အသက်ရှူရန်အတွက် သို့မဟုတ် သွေးကြောသွင်းပေးရန်အတွက် အချို့သောလေထဲသို့ ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ အိပ်တဲ့အခါ ခွဲစိတ်မှု စတင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်ဒူးခေါင်းစွပ်ကို ဦးစွာ ပိုးသတ်ပြီးနောက် ရွက်ဖျားဘောပင်ဖြင့် မျဉ်းတစ်ကြောင်းဆွဲပါမည်။ ၎င်းသည် မျဉ်းအပေါ်မှ ဒူးခေါင်းကို ပေါ်လွင်စေရန် သင့်ဒူး၏ ရှေ့ကို ဖြတ်တောက်သည်။ ၎င်းကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဒူးဆစ်အနောက်ဘက်သို့ ရွှေ့ပေးသည်။

ပျက်စီးနေသော သင်၏ပေါင်ရိုးနှင့် ရှင်ရိုးစွန်းများကို ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။ အံကပ်အစားထိုးခြင်းနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို တိကျစွာတိုင်းတာပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့နောက် သင့်ဒူးနှင့် သင့်လျော်သော ခြေတုလက်တု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်ဒူးပေါ်တွင် ခြေတုကို တပ်ဆင်ထားသည်။ လိုအပ်ပါက ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်၍ အရိုးစွန်းများကို သန့်စင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ခြေတုကို တွဲထားသည်။

မင်းပေါင်ရိုးရဲ့ အဆုံးကို သတ္တုပြားနဲ့ အစားထိုးပြီး မင်းရဲ့ shinbone ရဲ့ အဆုံးကို ပြားချပ်ချပ် သတ္တုပြားနဲ့ အစားထိုးတယ်။ ၎င်းတို့ကို အထူးအရိုး 'ဘိလပ်မြေ' သုံးပြီး ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အရိုးများကို အပိုပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အားပေးသည်။ သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကြားတွင် ပလပ်စတစ် spacer ကို ထည့်သွင်းထားသည်။ ၎င်းသည် အရိုးနုများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သင်၏အဆစ်များ ရွေ့လျားလာသောအခါ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ဒဏ်ရာကို ချုပ်ရိုး သို့မဟုတ် ကလစ်များဖြင့် ပိတ်ပြီး ၀တ်ဆင်ခြင်း ပြီးပါပြီ။ ထို့ကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရပ်စဲလိုက်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက် ဒူး လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

အထက်ဖော်ပြပါ ပြင်ဆင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပါက သင်၏ ကုသရေး လုပ်ငန်းစဉ် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ထံ သင်၏ဝင်ရောက်ခွင့်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ရယူသည့်ကာလတွင် သင့်အား အခက်အခဲများမဖြစ်အောင် တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီး မကြာခင်မှာ ပြန်လည်ကျန်းမာလာပေမယ့် အိမ်ပြန်တဲ့အခါ အများစုမှာ တာဝန်က သင့်တာဝန်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုသမှုပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင့်တွင်ရှိသင့်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကုသနေစဉ်အတွင်း သင်လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများအပြီး ဒူး လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

1. ပတ်အတွက်
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း နှာခေါင်းမှတဆင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး 2-3 စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းပါ။ ထို့နောက် ပါးစပ်ဖြင့် ရှူထုတ်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဥ်အချိန်ပိုင်းအတွင်းမှာ စုစုပေါင်း အသက် 10 မှ 12 ကြိမ်အထိ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးလှည့်ပတ်မှုလေ့ကျင့်ခန်း သင့်ခြေကျင်းဝတ်များကို လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးတွင် စက်ဝိုင်းပုံနှင့် အနောက်သို့ ရွှေ့ပါ။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို အနည်းဆုံး အကြိမ် 20 ထပ်လုပ်ကြည့်ပါ။ ဒီလှုပ်ရှားမှုက သင့်ခြေထောက်တွေမှာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားပြီး ထိုင်နိုင်သည် ။ ဒူးကို အိပ်ယာဆီသို့ တွန်းတင်ကာ ပေါင်ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့် သင့်ခြေချောင်းများကို သင့်ဆီသို့ ဆွဲဆန့်လိုက်ပါ။ 10 ကိုရေတွက်ပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏ဒူးကိုလွှတ်ပေးရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

ခြေထောက်ကို ဖြောင့်တန်းအောင် လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားပြီး ထိုင်နိုင်သည် ။ ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့သည့်အတိုင်း ပေါင်ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ကာ ခြေထောက်ကို အိပ်ရာပေါ်မှ 5 စင်တီမီတာအကွာတွင် မြှင့်ထားပါ။ 10 အထိ ရေတွက်ပြီး ခြေထောက်ကို လျှော့ပါ။ လှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

Static Hamstring လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားပြီး ထိုင်နိုင်သည် ။ ပေါင်နောက်ဘက်ရှိ ကြွက်သားများကို ညှစ်ခြင်း၊ ခြေဖနောင့်ကို ကုတင်ဆီသို့ ဆွဲတင်ကာ 10 အထိ ရေတွက်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ် ထပ်လုပ်ကြည့်ပါ။

တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း သင်၏ glutes ကိုကျုံ့ပြီး 10 သို့ရေတွက်ပါ။ ထို့နောက် သင်၏ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါ။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

ဒူးဆစ်လေ့ကျင့်ခန်း ဒူးကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်ပြီးနောက် ပြုလုပ်သင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဒူးကို ပျော့ပြောင်းစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုအတွက် ကျောထောက်ထားပြီး ထိုင်နိုင်သလို လဲလျောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒူးကို သင့်ဘက်သို့ ကွေးပြီး ဖြည်းညှင်းစွာ လျှော့ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အခက်အခဲရှိပါက၊ သင်၏ခြေဖဝါးကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာလျှောကျစေရန်အတွက် ဗန်းကဲ့သို့သော အရန်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

2. ရက်သတ္တပတ်
ဒူးဆစ်ထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း ထိုင်နေရင်းနဲ့ ခြေထောက်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကွေးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ သင်၏ ခွဲစိတ်ထားသော ခြေထောက်ကို ရှေ့သို့ ဆန့်ထုတ်ပြီး အောက်သို့ အနည်းငယ် ဖိကာ သင်၏ ခွဲစိတ်ထားသော ခြေထောက်ကို အနည်းငယ် ပိုကွေးရန် ကြိုးစားပါ။ 2-3 စက္ကန့်စောင့်ပြီးနောက်၊ ဒူးကို ပုံမှန်အနေအထားသို့ ပြန်ပို့ပါ။ လှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

ထောက်ကူဖြင့် ဒူးဆစ်လေ့ကျင့်ခန်း ထိုင်ခုံပေါ်ထိုင်ပြီး ဒူးကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကွေးဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင်ကူညီနိုင်သူရှိပါက သင့်ရှေ့တွင် ၎င်းတို့၏ခြေကို တိုက်ရိုက်ချထားခြင်းဖြင့် အကူအညီတောင်းပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်ထိုင်ခုံကို နံရံ၏ရှေ့တွင် ချထားခြင်းဖြင့် နံရံကိုထောက်ရန်။ ကုလားထိုင်ပေါ် ရှေ့သို့ အနည်းငယ် လျှောချပါ။ ဒါက သင့်ဒူးကို ပိုကွေးနိုင်စေပါလိမ့်မယ်။ လှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း

ဒူးဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်ပြီး ခြေထောက်ကို ထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် ဖြန့်ပါ။ လက်ဖြင့် ဒူးကို ညင်သာစွာ ဖိထားပါ။ ဒါကို 15-20 စက္ကန့်ကြာအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုကို 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

3. ရက်သတ္တပတ်
လှေကားထစ်တက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း ဦးစွာ သင်၏ခြေဖဝါးကို အောက်ခြေလှမ်းတွင် ထားလိုက်ပါ။ လက်ရန်းမှ ပံ့ပိုးမှုရယူပါ၊ သင်၏အခြားခြေကို ခြေလှမ်းပေါ်တင်ပါ၊ သင်၏အလေးချိန်ကို သင်၏ခွဲစိတ်ထားသောခြေထောက်သို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပြောင်းရန် ကြိုးစားပါ။ ကောင်းသောခြေဖဝါးကို မြေပြင်သို့ပြန်ချပါ။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
လှေကားထစ်တက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း လှေကားအောက်သို့ မျက်နှာမူကာ အောက်ထပ်တွင် မတ်တပ်ရပ်ပါ။ လက်ရန်းကိုထောက်ကာ သင်၏သန်မာသောခြေထောက်ကို မြေပြင်ပေါ်သို့ နှိမ့်ချပြီး ၎င်းကို နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်မြှောက်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုကို 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒူး ဆွစ်ဇာလန်တွင် အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

ဆွစ်ဇာလန်သည် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် အလွန်တိုးတက်သောနိုင်ငံဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအခြေခံအဆောက်အအုံအပြင်၊ ၎င်းသည်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်မြင့်သည်။ ပြင်းထန်သော ခွဲစိတ်မှုများအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုတွေကလည်း အလွန်အရေးကြီးပြီး ဆွစ်ဇာလန်မှာ အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်အချို့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆွစ်ဇာလန်သည် အလွန်အောင်မြင်သော ကုသမှုများကို ပေးနိုင်သော်လည်း ကုသစရိတ်များမှာ အလွန်မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည် လူနာများအား ကုသမှုခံယူရန် အရင်းအနှီးနီးပါးပေးချေရန် လိုအပ်သည်။

၎င်းသည် လူနာတိုင်းကို ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုခံယူရန် တားဆီးထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆွစ်ဇာလန်ကဲ့သို့ အောင်မြင်သော်လည်း တတ်နိုင်သော နိုင်ငံများတွင် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ပို၍အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဘယ်နိုင်ငံလဲ၊ ဘယ်နိုင်ငံတွေလဲ။ ပထမဦးစွာ၊ ဤအတွက်လိုအပ်သောသတ်မှတ်ချက်အချို့ရှိသည်။ စျေးနှုန်းက ဘယ်လောက်ပဲ အရေးကြီးနေပါစေ သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုက အရေးကြီးသလိုပဲ မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ သို့သော် သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် အောင်မြင်သောကုသမှုကိုရယူခြင်းသည် ပိုမိုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းရရှိခြင်းထက် ပို၍အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ တိုတိုပြောရရင်၊ ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်မှုနှုန်းမြင့်မားတဲ့ တတ်နိုင်တဲ့နိုင်ငံတွေမှာ ကုသမှုကို သင်ရှာသင့်တယ်။

ဒူး ဆွစ်ဇာလန်တွင် အစားထိုးခွဲစိတ်မှုစျေးနှုန်း

စျေးနှုန်းများသည် ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းတွင် ကွဲပြားပါသည်။ လူနေမှုစရိတ်အရ ဆွစ်ဇာလန်တွင် ကုသမှုစရိတ်သည် အလွန်အမင်း ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးရုံတက်ခြင်းကဲ့သို့သော လိုအပ်ချက်များစွာ မပါဝင်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးကို တွက်ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ ပေးဆောင်ရမယ့်အရာတွေကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအတွက် အသင့်တော်ဆုံးစျေးနှုန်း ဆွစ်ဇာလန်က ယူရို 30,000 ဖြစ်ပါတယ်။ တော်တော်များတယ်မဟုတ်လား? ထို့ကြောင့်၊ အောက်ဖော်ပြပါနိုင်ငံများကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုတတ်နိုင်သောနိုင်ငံ၌ ကုသမှုကို သင်စီစဉ်နိုင်သည်။

ဆွစ်ဇာလန်တွင် ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှု အောင်မြင်မှုနှုန်း

ဒူးဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ဆွစ်ဇာလန်၊ 2019 တွင်အောင်မြင်မှုနှုန်းသည် 90-95% ကြားရှိသည်။ ဒါဟာ တော်တော်ကောင်းတဲ့ ရလဒ်ဖြစ်ပေမယ့်၊ ဒီအောင်မြင်မှုနှုန်းဟာ တခြားနိုင်ငံတွေမှာ အောင်မြင်ဖို့ မခက်ခဲဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် အရိုးအထူးကုနှင့် အခြားနယ်ပယ်များစွာတွင် အောင်မြင်သောကုသမှုများကို ပေးဆောင်သော အခြားနိုင်ငံများလည်း ရှိပါသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးစံနှုန်းအရ ကုသပေးသော အခြားနိုင်ငံများ၏ အချိုးအစားသည် ဤအတိုင်းပင် ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် စျေးနှုန်းထက် စျေးနှုန်းကို ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆွစ်ဇာလန်နဲ့ နီးစပ်တဲ့ နိုင်ငံတွေထဲမှာ ဘယ်နိုင်ငံက ဆက်ဆံရင် ပိုအကျိုးရှိမလဲ ဆိုတာ ဆန်းစစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အခြားအောင်မြင်သောနိုင်ငံများတွင် ဒူး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

• ဂျာမနီ: ဂျာမနီ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်သည် ဆွစ်ဇာလန်ကဲ့သို့ အနည်းဆုံး အောင်မြင်သည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးစံနှုန်းနဲ့ ကုသပေးနေတဲ့ နိုင်ငံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ဂျာမနီတွင် ကုသမှုအစီအစဉ်ဆွဲရန် သင်သိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အောင်မြင်သောကုသမှုများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဂျာမနီ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကို တန်းတူညီမျှမှုနှင့် တရားမျှတမှုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အလွန်အဆင်ပြေပြီး ဇိမ်ခံဆေးရုံများ မရှိပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအာမခံ၏ အကျုံးဝင်မှုသည် အရေးမကြီးပါ။ ဂျာမနီမှာ ကုသမှုခံယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆေးစစ်ဖို့ အချိန်အကြာကြီး စောင့်ရမှာဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမပြီးခင် အချိန်အကြာကြီး စောင့်ရပါလိမ့်မယ်။ တိုတိုပြောရရင် ဂျာမနီမှာ အရေးပေါ်ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ပြီးမှ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဆွစ်ဇာလန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်မည်ဆိုလျှင် ဂျာမနီတွင် ကုသမှုခံယူခြင်းသည် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှ ပေးမည်မဟုတ်ပေ။ မဟုတ်ရင် စောင့်ရတဲ့ အချိန်တွေတောင် ပိုကြာနေတာကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• နယ်သာလန်: ဒတ်ခ်ျကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကို ကြည့်ရင်၊ သူ့မှာ အလွန်ဖွံ့ဖြိုးတဲ့ အခြေခံအဆောက်အဦတွေ ရှိတယ်။ အောင်မြင်သော ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှု အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဂျာမနီတွင်ကဲ့သို့ပင် စောင့်ဆိုင်းရမည့်ကာလမှာ ကြာမြင့်နေပြီဖြစ်သည်။ စောင့်ဆိုင်းချိန်အတွက် အနည်းဆုံးအချိန်သည် 4 ပတ်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် စစ်ဆေးမှုအပြီး ၁ လအကြာတွင် အစောဆုံး ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် ခရီးထွက်ရကျိုးနပ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့စျေးနှုန်းကွာခြားမှုမရှိပါဘူး။ ဆွစ်ဇာလန်တွင် ကုသမှုခံယူခြင်းနှင့် နယ်သာလန်တွင် ကုသခြင်းမှာ အတူတူနီးပါးဖြစ်သည်။
• ပြင်သစ်ပြင်သစ်နိုင်ငံသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် "အလုံးစုံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံး" ကို 2000 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒုတိယနေရာတွင် ဂျာမနီဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အခြားနိုင်ငံများတွင်ကဲ့သို့ပင် ပြင်သစ်တွင် ကုသမှုခံယူရန် စောင့်ဆိုင်းရမည့်အချိန်များရှိသည်။ ဤကာလသည် အခြားနိုင်ငံများတွင် ရှည်လျားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ လူနာများသည် ဆွစ်ဇာလန်မှ ပြင်သစ်သို့ ခရီးသွားခြင်းအတွက် ထူးထူးခြားခြား အကျိုးကျေးဇူးမရှိပါ။ ဆွစ်ဇာလန်ကဲ့သို့ တူညီသောစျေးနှုန်းများဖြင့် ကုသမှုများကို အောင်မြင်စွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ကြက်ဆင်: တူရကီသည် အရိုးကုသခြင်းတွင် အအောင်မြင်ဆုံးနိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုမျိုး? အထက်ဖော်ပြပါ အခြားနိုင်ငံများတွင်ကဲ့သို့ပင် အဆင့်မြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းပညာများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အလွန်အောင်မြင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များသည် အလွန်အောင်မြင်သော ကုသမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အခြားနိုင်ငံများနှင့်မတူအောင် ပြုလုပ်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်မှာ စောင့်ဆိုင်းချိန်မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တူရကီတွင် လူနာများကို အလိုရှိတိုင်း စစ်ဆေးနိုင်ပြီး နောက်ရက်များတွင် ကုသနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူနာများသည် စောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ ကုသမှုကို ခံယူကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့၏စျေးနှုန်းများသည် အလွန်တတ်နိုင်ကြသည်။ တူရကီရှိ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

အောင်မြင်သော ဒူး တူရကီတွင် အစားထိုးခွဲစိတ်မှု

တူရကီသည် ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် အလွန်ဖွံ့ဖြိုးသောနိုင်ငံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအများအပြားတွင် လူနာများသည် အောင်မြင်သောကုသမှုများခံယူရန် တူရကီသို့လာရောက်ကြသည်။ ဤကုသမှုများထဲတွင် ထိပ်တန်းကုသမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ အရိုးကုသခြင်းနယ်ပယ်တွင် ကုသခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တူရကီနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအခြေခံအဆောက်အအုံ၏အောင်မြင်မှုအပြင် ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းပညာသည်လည်း အောင်မြင်သောဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုများ၏အောင်မြင်မှုကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဥပမာတစ်ခုပေးရလျှင် နိုင်ငံများစွာတွင် အသုံးမပြုရသေးသည့် စက်ရုပ်ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ကုသမှုပေးသော ဤနိုင်ငံတွင်၊ ကုသမှုကာလအတွင်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေသည်။ ၎င်းသည် အမှား၏ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို များစွာထိခိုက်စေပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တတ်နိုင်သော ကုသမှုများ ခံယူနိုင်စေသည်ဟူသော အချက်သည် နိုင်ငံတိုင်းမှ နိုင်ငံသားများကို တူရကီသို့ လာစေသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးစံနှုန်းများဖြင့် အောင်မြင်သောကုသမှုများခံယူရန် သင်လည်းတူရကီကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အသက်အန္တရာယ် အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိသော ဤခွဲစိတ်မှုများသည် လူနာများ၏ လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကုသမှုများကို ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ မဟုတ်ပါက သင်၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုသည် ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းသည် နာကျင်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်တူရကီတွင်စျေးသက်သာသနည်း။

ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ တူရကီမှာ ကုသမှုတွေက ဈေးသက်သာရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ပထမအကြောင်းရင်းမှာ နေထိုင်မှုစရိတ်သက်သာခြင်း ဖြစ်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် နိုင်ငံများစွာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တူရကီတွင် နေထိုင်ရန် စျေးသက်သာပါသည်။ နေရာထိုင်ခင်း၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးစသည့် အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို လူတိုင်းဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ တစ်ဖက်တွင် တူရကီ၏ ငွေလဲနှုန်းသည် အလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါမှ နိုင်ငံခြားလူနာတွေ ဝယ်ယူမှု အလွန်မြင့်မားတဲ့ ယုံကြည်မှုကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် လူနာများကို သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ Curebookingတူရကီမှာ စျေးနှုန်းကောင်းကောင်းနဲ့ ကုသမှုခံယူချင်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် တူရကီနိုင်ငံ၏ အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏အခြားကုသမှုမဟုတ်သောလိုအပ်ချက်များအတွက် အပိုယူရိုထောင်ပေါင်းများစွာကို သုံးစွဲမည့်အစား၊ နေရာထိုင်ခင်း၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး၊ ဆေးရုံတက်ကုသခြင်းစသည့် သင်၏အခြားလိုအပ်ချက်များစွာအတွက် ပေးချေခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ Curebooking အထုပ်ဝန်ဆောင်မှုများ။

တူရကီတွင် ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုစျေးနှုန်း

ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိတယ်။ တူရကီတွင် ဒူးခေါင်းအစားထိုးခွဲစိတ်မှု ဈေးနှုန်းများ. သို့သော် တတ်နိုင်သော ကုသမှုများ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများကိုရှာဖွေရန် သုတေသနအချို့ပြုလုပ်ပါက၊ အလုံးစုံစျေးနှုန်းများသည် နိုင်ငံအများစုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်ကောင်းမွန်သည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အဖြစ် Curebookingကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံဖြင့် ကုသပေးပါသည်။ ဒူးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးနှုန်းများသည် ယူရို 3,900 မှ စတင်ပါသည်။ တော်တော်ဈေးကောင်းတယ်မဟုတ်လား? အချက်အလက်များရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။