Ny sakafo dia iray amin'ireo zavatra ilaina amin'ny fahavelomantsika. Na izany aza, amin`ny toe-javatra sasany, mazava ho azy, dia azo atao ny mahita lanja be noho ny sakafo tafahoatra na aretina sasany. Amin'ity tranga ity, ny fihinanana sakafo dia iray amin'ireo fomba fampiasa matetika mba hahazoana vokatra haingana. Na izany aza, rehefa misakafo, mazava ho azy, dia ilaina ny manatona dokotera. Satria tsy ny sakafo rehetra no mety amin'ny rehetra. Indrindra fa ny sakafo izay miantoka ny vokatra haingana, toy ny sakafo ketonegic, dia tokony ho eo ambany fifehezan'ny dokotera. Afaka mahazo fampahalalana bebe kokoa ianao amin'ny fanohizana ny famakiana ny atiny. Na izany aza, aza adino ny manatona dokotera rehefa mikasa ny hanao sakafo.
Diets vokatra haingana
Sakafo Alkaline
Azonao atao ny mihinana betsaka amin'ny sakafo atolotra ho an'ny sakafo maraina na antoandro rehefa manaraka ny sakafo alkaline. Ny sakafo mahavelona dia manantitrantitra ny ronono sy ny anana ho an'ny sakafo maraina, fa ny lasopy sy tsaramaso rehetra kosa dia ilaina amin'ny sakafo atoandro. Ny fotoana ambony indrindra hisakafoanana dia amin'ny 20:00.
Ny voankazo, ny legioma ary ny voankazo vaovao dia tsy maintsy atao laharam-pahamehana rehefa manaraka ny sakafo alkaline, izay mifototra amin'ny fifantenana ny sakafo amin'ny asidra amin'ny sakafo, na ny asidra azy, izany hoe ny sanda pH. Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny sakafo sy ny sakafo atolotra amin'ny sakafo amin'ny asidra alkaline dia manilika ireo izay manaraka ny sakafo amin'ny fahazarany mihinana.
Ny ankamaroan'ny voankazo sy legioma, soja sy tofu, ary ny voanjo sasany, ny voa ary ny legume dia anisan'ny sakafo tiana amin'ny sakafo alkaline. Ary koa, ny vokatra azo avy amin'ny ronono, atody, hena, ny ankamaroan'ny voamadinika, ary ny sakafo voahodina toy ny tsakitsaky am-bifotsy sy fonosina ary sakafo mahavelona dia sakafo asidra.. Noho izany, tsy tokony hihinana ireo sakafo ireo ianao mandritra ny dingan'ny sakafo alkaline. Ankoatra izany, ny fisotroana kafeinina sy toaka dia tsy soso-kevitra amin'ny sakafo alkaline.
Ketogenic Diet
Ny sakafo matavy sy ambany karba dia ny sakafo ketogène. Ny sakafo ketogène dia manatsara ny fahasalamana ary mahasoa amin'ny fampihenana ny lanjany.
Ny sakafo ketogène dia ampitahaina amin'ny Atkins sy ny sakafo ambany karbônina satria mifototra amin'ny fihinanana matavy be sy karbônina kely. Ny sakafo keto dia mametra tanteraka ny fihinanana kôbhydrate isan'andro amin'ny olona iray ary manome antoka fa mihinana matavy fa tsy gliosida. Ny vatana dia miditra amin'ny toetry ny metabolika fantatra amin'ny anarana hoe ketosis rehefa mihena be ny fihinanana kôbhydrate. Rehefa mitranga izany dia manomboka mampiasa tavy ho loharanon-kery ny vatana. Ny tavy dia ovaina ho ketôna sy angovo ho an'ny atidoha hampiasain'ny atiny.
Ankoatr'izay, ny sakafo ketogène dia mampihena ny haavon'ny insuline sy ny siramamy ao amin'ny ra. Ny fihenan'ny insuline sy ny siramamy ao amin'ny ra dia mety hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fifadian-kanina miverimberina dia teknika manampy ny vatana hiditra ao amin'ny fanjakana ketosis. Ny paikadin'ny fifadian-kanina misesisesy dia mamela ny fihinanana ora 8 mandritra ny andro ary fe-potoana 16 ora izay zava-pisotro tsy misy kaloria ihany no lanina. Amin'izany fomba izany dia mihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny insuline ary ny fandoroana tavy dia manjaka ao amin'ny vatana.
Inona no azo atao mba hampihenana lanja haingana?
Matetika dia sarotra be ny mampihena lanja. Indrindra fa miaina ao anatin'ny taranaka izay nanaraka ny fomba fiaina sakafo haingana isika, dia miaina ny fitomboan'ny lanja noho ny sakafo efa hohanina. Na dia ilaina aza ny fihinanana sakafo mba hisorohana izany, indraindray dia tsy mandeha irery. Izany dia mahatonga ny fampihenana ny lanjany amin'ny fitsaboana tsy amin'ny fandidiana. Fa firy no fantatrao momba ny fitsaboana fatiantoka tsy amin'ny fandidiana?
Ny fitsaboana fatiantoka tsy amin'ny fandidiana dia mizara roa toy ny Gastric botox sy gastric balloon. Samy fitsaboana izay manamora ny fihinanana sakafo sy manome vokatra ao anatin'ny volana voalohany. Raha mila fampahalalana bebe kokoa momba ny roa, tohizo ny famakiana ny atiny;
Inona no atao hoe Gatric Botox?
Ny botox amin'ny vavony dia mampiadana ny fihenan'ny vavony miaraka amin'ny botox tsindrona ao amin'ny vavony, mamela anao hijanona ela kokoa. Ny botox amin'ny vavony dia atao amin'ny fampidirana botox ao amin'ny vavonin'ny marary miaraka amin'ny fitaovana endoskopika rehefa matory ilay marary. Mandritra io fomba fanao io, dia matory ny marary. Ny fitsaboana dia tsy misy incision na zaitra. Maharitra 20 minitra eo ho eo izany ary tsy mila mijanona ao amin'ny hopitaly ny marary.
Aorian'ny fitsaboana dia mamela ny marary hihena amin'ny fanarahana ny sakafo mahasalama sy ambany kaloria. Etsy an-danin’izany, satria tsy misy effet secondaire ilay izy, dia tsy voatery hanapaka ny fiainany ara-dalàna ny marary. Azonao atao ihany koa ny manamora ny fampihenana ny lanjany amin'ny fitsaboana Gastric Botox.
Inona no atao hoe Gastric Balloon?
Ny balaonina gastric dia misy balaonina iray izay apetraka ao amin'ny vavonin'ny marary miaraka amin'ny fitaovana endoskopika ary apetaka eo. Io fitsaboana io dia mahatonga ny marary hahatsapa ho feno. Noho izany, ny marary dia afaka mampihena haingana ny lanja amin'ny sakafo kely kokoa. Toy ny fanao amin’ny gastri botox, 20 minitra izany ary tsy manakana ny marary hiverina amin’ny fiainany ara-dalàna.
Aorian'ny fitsaboana dia afaka manome lanja tena tsara mandritra ny fotoana fohy izy io amin'ny fanarahana ny sakafo nomena. Raha mivoaka ho azy avy ao amin'ny vatana ny botox gastric dia tsy maintsy tonga any amin'ny hopitaly indray ilay marary mba hanala ilay balaonina rehefa afaka 6 volana amin'ny fitsaboana ny balaonina gastric. Raha mikasa ny hanao fitsaboana baloon gastric ianao dia afaka mifandray aminay.
Iza no azo tsaboina?
Indrisy anefa fa tsy mety amin'ny olona rehetra izay te hihena ny fitsaboana amin'ny fampihenana lanja. Voalohany indrindra, zava-dehibe ny fahasalaman'ny marary. Ny marary dia tokony hanana mari-pamantarana faoben'ny vatana farafahakeliny 27 ho an'ny fitsaboana roa. Raha tsy izany dia tsy azo atao ny fitsaboana. Ankoatra izany, ny marary dia tsy maintsy manaraka ny sakafo mba hahazoana vokatra mahomby.
Ny olona tsy miraharaha ny sakafony aorian'ny fitsaboana dia tsy tokony hanantena vokatra. Farany, tsy tokony ho nodidiana ny vavoniny na ny lalankaniny ny olona te hahazo fitsaboana. Ireo fitsaboana ireo dia tsy mety, indrindra ho an'ireo marary izay efa nanao fitsaboana amin'ny vavony na bypass gastric teo aloha.
