ອາຫານລົດນ້ຳໜັກທີ່ໄວທີ່ສຸດ

ໂພຊະນາການແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ແນ່ນອນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຫັນນ້ໍາຫນັກທີ່ສູງເນື່ອງຈາກໂພຊະນາການຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບາງພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການກິນອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ແນ່ນອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ. ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບໄວ, ເຊັ່ນ: ອາຫານ Ketonegic, ຄວນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫມໍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໂດຍການສືບຕໍ່ອ່ານເນື້ອຫາຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມປຶກສາກັບທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດອາຫານ.

ອາຫານການກິນໄດ້ຜົນໄວ

ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ

ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ແນະນໍາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານທ່ຽງໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ. ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງເນັ້ນໃສ່ curd ແລະສີຂຽວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ແກງແລະຖົ່ວທັງຫມົດແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງຜູ້ກິນອາຫານ. ເວລາສູງສຸດສໍາລັບຄ່ໍາແມ່ນ 20:00.

ຫມາກໄມ້ສົດ, ຜັກ, ແລະຫົວຕ້ອງຖືກຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການເລືອກອາຫານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນກົດຂອງອາຫານ, ຫຼືວ່າພວກມັນເປັນກົດຫຼາຍປານໃດ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄ່າ pH ຂອງພວກມັນ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ອາຫານແລະອາຫານທີ່ສະເຫນີໃນອາຫານອາຊິດດ່າງຍັງຍົກເວັ້ນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຈາກນິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສ່ວນໃຫຍ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຕົ້າຫູ້, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນແລະ legumes ບາງແມ່ນໃນບັນດາອາຫານທີ່ຕ້ອງການໃນຄາບອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ຊີ້ນ, ເມັດພືດສ່ວນໃຫຍ່, ແລະອາຫານປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ອາຫານຫວ່າງກະປ໋ອງແລະຫຸ້ມຫໍ່ແລະອາຫານສະດວກສະບາຍແມ່ນອາຫານທີ່ມີກົດ.. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນແລະເຫຼົ້າແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃນອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ.

Ketogenic Diet

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແມ່ນອາຫານ ketogenic. ອາຫານ ketogenic ປັບປຸງສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ອາຫານ ketogenic ແມ່ນປຽບທຽບກັບ Atkins ແລະຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍານັບຕັ້ງແຕ່ມັນອີງໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍແລະຄາໂບໄຮເດດຫນ້ອຍ. ຄາບອາຫານ keto ຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍກວ່າຄາໂບໄຮເດດ. ຮ່າງກາຍຈະເຂົ້າສູ່ສະຖານະການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ ketosis ເມື່ອການບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມໃຊ້ໄຂມັນເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ໄຂມັນຖືກປ່ຽນເປັນ ketones ແລະພະລັງງານສໍາລັບສະຫມອງທີ່ຈະໃຊ້ໃນຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານ ketogenic ຫຼຸດລົງ insulin ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການຫຼຸດລົງຂອງ insulin ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆແມ່ນເຕັກນິກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຂົ້າສູ່ສະພາບ ketosis. ຍຸດທະສາດການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານ 8 ຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້ແລະໄລຍະເວລາ 16 ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງທີ່ບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ເທົ່ານັ້ນ. ໃນລັກສະນະນີ້, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ insulin ຫຼຸດລົງແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ?

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນລຸ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດອາຫານໄວ, ພວກເຮົາປະສົບກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກຍ້ອນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້, ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ?

ການປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື Gastric botox ແລະປູມເປົ້າກະເພາະອາຫານ. ທັງສອງແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານງ່າຍຂຶ້ນແລະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນເດືອນທໍາອິດ. ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທັງສອງ, ສືບຕໍ່ອ່ານເນື້ອໃນຂອງພວກເຮົາ;

Gatric Botox ແມ່ນຫຍັງ?

botox ກະເພາະອາຫານ ຊະລໍການຫົດຕົວຂອງກະເພາະອາຫານ ດ້ວຍ botox ສັກໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອີ່ມໄດ້ດົນຂຶ້ນ. botox ກະເພາະອາຫານແມ່ນປະຕິບັດໂດຍການສີດ botox ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍອຸປະກອນ endoscopy ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບນອນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ຄົນເຈັບນອນຫລັບ. ການປິ່ນປົວບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ incisions ຫຼື stitches. ມັນໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 20 ນາທີແລະຄົນເຈັບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບຂັດຂວາງຊີວິດປົກກະຕິຂອງລາວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຄວາມສະດວກໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການປິ່ນປົວ Botox ກະເພາະອາຫານ.

ປູມເປົ້າກະເພາະອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ປູມເປົ້າກະເພາະອາຫານປະກອບມີປູມເປົ້າທີ່ໃສ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍອຸປະກອນ endoscopy ແລະ inflated ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ການປິ່ນປົວນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາໂດຍການໃຫ້ອາຫານຫນ້ອຍລົງ. ຄືກັນກັບຂັ້ນຕອນຂອງ gastri botox, ມັນເປັນຂັ້ນຕອນ 20 ນາທີແລະບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເຈັບກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງລາວ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດສະຫນອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ດີໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໂດຍການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບ. ໃນຂະນະທີ່ botox gastric ຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ spontaneous, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ມາໂຮງຫມໍອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອເອົາປູມເປົ້າອອກຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນໃນການປິ່ນປົວຂອງປູມເປົ້າກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະປິ່ນປົວກະເພາະອາຫານ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ.

ໃຜສາມາດປິ່ນປົວໄດ້?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຄົນເຈັບຄວນມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 27 ສໍາລັບການປິ່ນປົວທັງສອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບ. ສຸດທ້າຍ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານຫຼື esophagus ຂອງເຂົາເຈົ້າມາກ່ອນ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ກ່ອນຫນ້າຫຼືການປິ່ນປົວ bypass gastric.