Sedemên Qelewbûnê ku ji hêla pratîsyenên li Tirkiyeyê ve Tekez Dikin

Pir xwarin xwarin, bêhnvedan û kêm tevger sedemên sereke yên qelewbûnê ne ku ji hêla pizîşkên gîştî yên li Tirkiyeyê ve têne vegotin.

Gava ku hûn ji hewcedariya xwe kaloriyên zêde bistînin û xwarinên şekir û rûn dixwin û enerjiya zêde naşewitînin, laşê we van kaloriyên din wekî rûn depo dike.

Di Klînîkên Me yên Qelewbûnê de pênasîna kaloriyan di ya herî hêsan de çi ye?

Kalorî tê wateya pîvana enerjiyê ya xwarina ku mirov dixwin. Ji bo ku bibe giraniyek normal, merivê ku enerjîk e di rojekê de hewceyê 2.450 kalorî ye. Lêbelê jina ku enerjîk e di rojekê de 1.950 kalorî hewce dike. Ev hejmar zêde ne. Lêbelê heke hûn xwarinek taybetî ya ku yek ji wan e bi dest bixin ne mimkun e ku meriv van kaloriyan bistîne sedemên sereke yên qelewbûnê ku ji hêla pizîşkên giştî ve li Tirkiyê têne tekez kirin. Mînakî, pîzayek mezin bi firingî firingî û kaloriyek kok a mezin 1.600 e. Ji bo ku hûn di derheqê stendina kaloriyan de agahdariya taybetî bistînin hûn dikarin li ser malpera me gotara me ya li ser kaloriyan bixwînin. Çi dibe sedema qelew e ku pir kes îro ji ber vê sedemê kaloriyên zêde ne ku ew ne hewce ne bi rastî di laşê wan de qelew dibin.

Nimûneyek din a ku çawa qelewbûn çêdibe xwarina nebaş û xirab e.

Nexweşiyên mîna qelewbûnê di şevekê de dernakevin. Ji bo qelewbûnê dem hewce dike. Xwedî jiyan û parêzek ne tendurist nîşanî me dide çawa qelewbûn çêdibe ku ji hêla doktorên gelemperî ve li Tirkiyê tê behs kirin. Bo nimûne:

• Pir xwarina şekir û rûn mîna xwarinên bilez û xwarinên nîzamî dixwin.
• Ne xwarina xwemalî dixwin - her dem li xwaringehan dixwin.
• Vexwarinên şekirîn û alkolî wekî şîrê şîrê, kok, bîra, araq, burbon û hwd. Ji ber ku vexwarinên alkolî jî pir kalorîk in.
• Heke hûn depresiyon in, xwarin dikare we şa bike û rehetiyê bide we. Wateya vê yekê xwarina rehet e. 
• Parçeyên mezin dixwin. Hin malbat têne bikar anîn ku beşên mezin bixwin û dibe ku ew we bikin ku hûn ji ya ku hûn hewce ne bêtir bixwin.

Pizîşkên meyên gîştî yên li Tirkiyê yek ji sedemên sereke yên qelewbûnê destnîşan dikin ku adetên xerab ên xwarinê di malbatan de. Dibe ku hûn dema ku hûn zarok in ji ber dêûbavên xwe fêrî hilbijartinên xwarina nebaş bibin. Ev dikare niha berdewam bike û dibe sedema qelewbûna we.

Tiştek din ku dibe sedema qelewbûnê ku her gav di klînîkên me yên pêbawer de tê gotin

Tunebûna tetbîqatê sedemek din a bingehîn a qelewbûn Piraniya mirovan îro li ser kar tembel in ji ber ku karên îro bi gelemperî dema rûniştin têne şopandin. Wekî din, ew bi otomobîlên xwe ve girêdayî ne. Li şûna meşê, mirov li her deverê ajotinê hildibijêre.

Piştî kar, her kes dixwaze li ber ekranek mîna laptop, komputer, tv û têlefonan rehet bibe. Ew tercîh nakin ku biçin salona sporê an jî bimeşin. Gava ku hûn pir dixwin û sporê nakin, xwarina zêde ku hûn dixwin wekî rûn di laşê we de tê hilanîn. Beşa Tenduristiya me ya li Tirkiyeyê Klînîka qelewbûnê ji we re pêşniyar dike ku hûn heke hûn ji hewcedariya xwe pirtir dixwin rojê bi kêmanî 120 hûrdeman werzîş bikin. Ne hewce ye ku hûn 120 hûrdeman bi yekcar werzîş bikin. Hûn dikarin bi gavên piçûk ên mîna 30 hûrdeman 3 rojên hefteyê dest pê bikin û paşê rakin. Heke hûn pir qelew in û an nexweş qelew, ji we bêtir pêdivî bi werzîşê heye 120 deqîqe. Lêbelê hûn dikarin bi gavên pitikan dest pê bikin û paşê zêde bikin. Li ser rêbernameya meya temrînê li ser malpera me binihêrin.

Yek ji wan sedemên sereke yên qelewbûnê ku ji hêla pizîşkên gîştî ve li Tirkiyê tê behs kirin JENETIK e

Gelek kes dibêjin ku werzişek baş tune ji ber ku ew di genên min de ye û her kes di malbata min de qelew û qelew e. Ez ê qe carî giraniya xwe winda bikim û hwd. Ew rast in ji ber ku hin gen hene ku bandor li qelewbûnê dikin. Sendroma Prader willi yek ji van mercên genetîkî ye. Lêbelê pir kes ger bi rastî bixwazin dikarin giraniya xwe winda bikin û hewl bidin. Di pir rewşan de, faktorên hawîrdorê di qelewbûnê de mîna parêza nebaş û adetên xirab ên ku di zaroktiyê de dest pê kirine bi bandor in.

Yên din Sedemên Ku Me Qelew Dikin

Ya ku me qelew dike carinan di bin şert û mercên tenduristiyê de ye. Ew çi ne:

• Hîpotîroidîzm - Kêmasiya Tîroîdê 
• Sendroma Cushing

Lêbelê ev nexweşî têne derman kirin. Gava ku ew ji hêla pêbawerên me ve bi guncanî têne dermankirin klînîkên li Tirkiyeyê, ew nikarin pêşî li windabûna kîloyan bigirin. Wekî din, dermanên taybetî dikare bibe sedema qelewbûnê wekî dermanên şîzofrenî, dermanên ji bo nexweşiyên din ên derûnî, dermanên şekir û hwd. Heke hûn bi rêkûpêk dermanan dixwin, doktorên meyên giştî dê ji we re vebêjin ku hûn çi bikin ku giraniya xwe winda bikin. Gava ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin, wekî bandorek alî, hûn dikarin giran jî bibin.