Lo lus 'Obesity' txhais li cas?

Kev rog los yog lus hais qhia txog cov neeg rog dhau los uas muaj rog dhau lub cev. 

Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws thiab qhov yooj yim txhais ntawm kev rog yog dabtsi uas tau hais meej los ntawm peb cov kws kho mob zoo tshaj plaws hauv Kusadasi, lub nroog ze rau Izmir tshav dav hlau.

Hauv tebchaws Askiv, 1 hauv txhua 5 menyuam yaus uas muaj hnub nyoog 10 lossis tshaj 10 xyoo, 1 nyob hauv txhua 4 tus txiv neej thiab poj niam muaj ntsej muag rog dhau.

Koj tuaj yeem qhia tau li cas yog tias koj yog tus neeg mob rog rog lossis tsis yog?

Lub Cev Ntsuas Qhov Nruab Cev (BMI) yog ib txoj kev siv los txiav txim siab yog tias koj rog dhau lossis lub cev noj qab nyob zoo. Nyob ntawm koj qhov siab, BMI ntsuas tau siv los txiav txim siab koj qhov hnyav. Txhawm rau xam koj qhov hnyav koj tuaj yeem siv BMI cov laij lej online. Qhov qhab nia BMI txhais tau li cas? 

• Ntawm 18.5 thiab 24.9 qhab nia txhais tau tias ib tus neeg yog lub cev noj qab nyob zoo.
• Ntawm 25 thiab 29.9 tus qhab nia txhais tau tias ib tus neeg rog dhau.
• Ntawm 30 thiab 39.9 qhab nias txhais tau tias ib tus neeg rog.
• Tshaj 40 qhov qhab nias txhais tau tias ib tus neeg yog morbidly rog.

Tsis txhob pub leeg, BMI tsis kuaj kev rog rog ib leeg. Vim tias cov neeg tsim tsa tsis muaj rog tiam sis lawv BMI tuaj yeem siab. Txawm li cas los BMI yog ib qhov txiaj ntsig zoo rau ntau tus neeg los qhia seb lawv rog dhau los yog rog. Rau cov neeg rog dhau los lossis rog dhau sijhawm uas muaj BMI nruab nrab ntawm 25 thiab 29.9 lossis nruab nrab ntawm 30 thiab 34.9, ntsuas lub duav loj kuj tseem tuaj yeem ua lub cim zoo. 

Feem ntau, 95 cm duav loj me rau txiv neej thiab 81 cm duav loj me me hauv cov poj niam qhia pom tias lawv muaj feem ntau dua teebmeem rog (hais txog teebmeem rog). 

Dab tsi txaus ntshai ntawm Kev pham ntawm koj lub qhov rooj?

Ntxiv rau nws cov kev ua tsis zoo rau lub cev thiab kev nyuaj, Nws tuaj yeem ua rau tuag taus thiab muaj xwm txheej hnyav. Cov teeb meem loj no tau pib nrog:

• Cov Kab Mob Hlwb Hlav (CHD)
• non-insulin-depend-diabetes (ntshav qab zib hom II)
• tuag tes tuag taw (mob stroke)
• Kabmob kheesxaws zoo li mob cancer plab hnyuv (mob plab hnyuv) thiab mob cancer mis.

Txuas ntxiv, Kev pham muaj feem cuam tshuam rau ntau tus neeg lub neej ntawm lub hlwb thiab kev tsis zoo rau lawv cov qauv kev ua neej. Hauv kev xav, nws tuaj yeem ua rau tsis muaj tus kheej kev ntseeg siab thiab muaj kev ntxhov siab.

Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm Kev pham muaj yog dab tsi?

Rog li cas yog noj ntau dhau cov piam thaj thiab rog, siv ntau calories ntau tshaj qhov koj xav tau yog qhov tseem ceeb thiab loj ua rau cov rog. Yog tias koj noj ntau calories ntau tshaj qhov koj xav tau thiab tsis txhob hlawv cov calories no los ntawm kev tawm dag zog, koj lub cev khaws cov calories kom ntau li rog. Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws yooj yim heev kom mus cuag cov khoom noj kom nrawm thiab pheej yig thiab peb nyob hauv kev tsuag tsuag. Cov neeg nyiam siv sijhawm ntau hauv chaw noj mov, chaw noj mov thiab chaw noj mov yam tsis muaj kev tawm dag zog. Peb tau txais qhov tsis zoo ntawm kev ua haujlwm los ntawm kev zaum ntawm lub rooj, hauv tsev los ntawm zaum ua ntej TV / Laptop, txawm nyob hauv txoj kev los ntawm kev tsav tsheb ntawm peb lub tsheb txhua qhov chaw. Vim li no, rog ntau ua rau sib kis thiab ua teeb meem rau kev noj qab haus huv. 

Vim li cas kev zaum ua rau peb nkees thiab tsis zoo?

Qee cov kab mob caj hlav nyiam hypothyroidism tuaj yeem ua rau kev rog rog tau yooj yim. Txawm li cas los xij cov kab mob no tuaj yeem tswj tau nrog kev noj tshuaj thiab tsis ua rau nce phaus tshwj tsis yog lawv ua los ntawm kev ua si tub nkeeg xws li zaum, noj zaub mov noj sai thiab pheej yig.

Yuav kho koj cov rog li cas, cov rog txhais li cas yog rog

Ua ntej tshaj, kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov zoo noj yog qhov tseem ceeb heev rau kev kho mob rog. Nov yog qee qhov qhia rau koj kom kho koj cov kev rog:

• Ua ntej, ntsib tus kws tshaj lij nyob hauv cov tsev kho mob zoo tshaj plaws hauv Kusadasi thiab txiav txim siab koj txoj kev noj zaub mov muaj calorie kom tsawg. (Hloov koj txoj kev noj zaub mov noj tuaj yeem yog qhov nyuaj tab sis nco ntsoov nco ntsoov koj ua qhov no rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo dua, ua siab ntev koj yuav tau txais nqi zog thaum kawg.
• sim ua kom tsis txhob muaj cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj noj ntau dua qhov koj xav tau nyiam noj hauv cov khw noj mov ceev lossis hauv koj lub tsheb.
• pib qoj ib ce zoo li taug kev tsawg kawg 40 feeb txhua hnub thiab lwm yam kev tawm dag zog uas muaj nyob ib puag ncig koj. Yog koj muaj pas dej da ze koj, mus rau tod los yog koj muaj ib tug dev, mus taug kev nrog nws. 
• Koom nrog cov sibntsib thiab nyob nrog lwm tus neeg leej twg muaj teeb meem ib yam nrog koj. Nej ib leeg yuav pab txhawb, ib leeg txhawb ib leeg thiab sib qhia nej lub siab. 

Yog tias koj xav tau, nco ntsoov txais kev pab txhawb kev paub txog kev ua haujlwm yuav pab koj kom muaj lub zog tiv thaiv kev noj haus.

Tsis txhob txhawj xeeb, yog tias hloov koj lub neej tsis muaj txiaj ntsig ib leeg, koj tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob txhua lub sijhawm. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tuaj 'orlistat ' ib yam tshuaj. Cov kws kho mob txiav txim siab tias hom tshuaj twg yuav pab koj.

Hauv qee qhov xwm txheej nyhav, cov neeg rog rog pom zoo kom yuag ua haujlwm

Lwm yam teeb meem cuam tshuam nrog kev rog uas tau hais ntau los ntawm peb cov kws tshaj lij nyob hauv Turkey. Nyob rau yav tom ntej, qee qhov lwm yam teeb meem loj xws li muaj teeb meem nrog koj cov haujlwm yooj yim txhua hnub thiab muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj tuaj yeem tshwm sim vim kev rog dhau.

Raws li cov teeb meem ntawm kev rog:

• escalated hws
• tsis taus qoj ib ce
• rov qab thiab mob pob txha
• ua tsis ua neeg phem
• apnea 
• snoring
• mloog sab sab
• tsis muaj lub siab tus kheej

Muaj mob hnyav cuam tshuam nrog cov rog uas koj yuav pom

Kev pham, nws lub ntsiab lus yog rog rog, tuaj yeem ua rau lwm yam muaj mob loj. Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:

• non-insulin-depend-diabetes (ntshav qab zib hom II)
• Arteriosclerosis thiab Roj (Cholesterol) (Cov kab mob no ua rau tuag tes tuag taw) thiab Mob Hlwb plawv.
• Lwm yam mob ntshav qab zib, mob plab zom mov.
• gastroesophageal reflux tus kab mob
• nws txo fertility
• apnea
• nephropathy (mob raum) thiab hepatopathy (kab mob siab)
• muaj teeb meem thaum cev xeeb tub zoo li preeclampsia thiab mob ntshav qab zib gestational.
• High Blood Pressure
• mob hawb pob
• tej hom mob cancer
• pob zeb
• calcinosis 

Los ntawm 3 txog 10, lub neej nyob hauv nruab nrog raug txo ntsig txog tias nws hnyav npaum li cas. Kev tshawb fawb tau pom tias 1 nyob rau hauv txhua 12 leej neeg tuag hauv Tebchaws Europe yog tshwm sim los ntawm kev rog rog.