Meáchan caillteanas is sprioc coiteann do go leor daoine. Ar an drochuair, tá go leor fachtóirí ann a d'fhéadfadh a bheith deacair an sprioc seo a bhaint amach. Cé go bhféadfadh cuid de na cúiseanna seo a bheith as do smacht, tá daoine eile faoi do smacht agus seo a leanas cuid de na cúiseanna is coitianta a dteipeann ar dhaoine meáchain caillteanas inbhuanaithe a bhaint amach.
Coinníollacha Leighis: Tá roinnt riochtaí leighis ann a d’fhéadfadh go mbeadh sé deacair meáchan a chailleadh agus is féidir leo meáchan a fháil fiú. I measc na samplaí tá hypothyroidism, friotaíocht inslin, siondróm Cushing, agus siondróm ovarian polycystic.
Aiste bia agus cothú: Is minic nach mbíonn réim chothrom bia ag go leor daoine atá ag lorg meáchan a chailleadh agus féadfaidh siad srian a chur ar ghrúpaí bia, nó go n-itheann siad an iomarca bianna próiseáilte agus sneaiceanna siúcraí.
Easpa aclaíochta: Tá aclaíocht riachtanach chun meáchan coirp sláintiúil a choinneáil. Má dhéantar aclaíocht go rialta, le meascán d'oiliúint neart agus cardio, is féidir leis cabhrú leis an meitibileacht a bhrostú agus níos mó calraí a dhó.
Strus: Is minic go dtiocfaidh ardú meáchain ar leibhéil arda struis, mar gheall ar tháirgeadh cortisol, rud a fhágann gur féidir leis an gcomhlacht saille a stóráil i limistéar an bhoilg.
Stíl mhaireachtála mhíshláintiúil: Is féidir le stíl mhaireachtála shuiteach agus nach n-áirítear aclaíocht rialta tú a chosc ó na punt breise sin a ísliú.
Fo-iarmhairtí cógas: Is féidir le fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar roinnt míochainí ar oideas a fhágann meáchan a fháil, mar shampla frithdhúlagráin áirithe agus míochainí diaibéiteas.
Easpa codlata: Is féidir le díothacht codlata cur le meáchan a fháil freisin mar is féidir éagothroime hormónacha agus méadú ar leibhéil ocrais a bheith mar thoradh air.
Aois: De réir mar a éiríonn muid níos sine, bíonn sé i bhfad níos deacra meáchan a chailleadh. Tá sé seo mar gheall ar slows ár meitibileacht síos, agus nach bhfuil ár comhlachtaí sruthán amach saill nó bia chomh héifeachtach.
Is féidir leis na cúiseanna thuas go léir a dhéanamh deacair meáchan a chailleadh agus meáchan coirp sláintiúil a choinneáil. Mar sin féin, níl aon chúis ar chóir duit a thabhairt suas agus le dúthracht, obair chrua, agus na nósanna stíl mhaireachtála ceart, is féidir meáchain caillteanas inbhuanaithe a bhaint amach.
Mura bhfuil tú cinnte cén fáth nach bhfuil tú ag cailleadh meáchain, déan teagmháil linn. Faigh comhairle ar ár bpacáistí seiceála nó cóireálacha meáchain caillteanas ar do lascaine speisialta.
