Alopesiya yoki soch to'kilishi vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin va faqat bosh teringizga yoki butun tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Bu irsiy omillar, gormonal o'zgarishlar, kasalliklar yoki qarishning tabiiy jihatlari tufayli yuzaga kelishi mumkin. Har bir inson boshida soch to'kilishi mumkin bo'lsa-da, erkaklar bunga ko'proq moyil.
Kallik ko'pincha bosh terisi sochlarining sezilarli darajada yo'qolishini anglatadi. Kellikning eng ko'p uchraydigan sababi odamlarning yoshi bilan irsiy soch to'kilishidir. Ba'zi odamlar soch to'kilishini davolash yoki kamuflyajsiz tabiiy ravishda rivojlanishiga yo'l qo'yishni afzal ko'rishadi. Boshqalar uni shlyapalar, sharflar, bo'yanish yoki soch turmagi bilan yashirishi mumkin. Boshqalar esa, qo'shimcha soch to'kilishini to'xtatish yoki o'sishni rag'batlantirish uchun taklif qilingan muolajalardan birini qo'llashga qaror qilishadi.
Soch to'kilishiga nima sabab bo'ladi?
Odamlar sochlarini yo'qotishining bir necha sabablari bor. Ba'zi hollarda irsiy komponent bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, bu otoimmün buzilish, yuqori darajadagi stress, yaqinda o'tkazilgan operatsiya yoki kasallik, oqartiruvchi yoki bo'yoq tufayli sochlarning shikastlanishi, bosh terisi bilan bog'liq muammolar yoki vitamin etishmasligi tufayli yuzaga keladi.
Bundan tashqari, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar yoki gormonal nomutanosiblik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Soch to'kilishi vaqt o'tishi bilan sochingizni tortib, qattiq soch turmagi kiyish ham ta'sir qilishi mumkin.
Soch o'sishini tabiiy davolash usullari
Soch to'kilishi yoki ingichka bo'lishini boshqarish qiyin bo'lishi mumkin va barcha muolajalar siz uchun samarali bo'lishi mumkin emas.
Agar sizda soch to'kilishining ma'lum bir shakli yoki sog'lig'ingiz bo'lsa, yangi soch olishning iloji bo'lmasligi mumkin. Sochni qayta o'stirishga harakat qilganda, ba'zi odamlar muvaffaqiyatli bo'lish uchun ba'zi tabiiy vositalarni topdilar. Bu erda sochlarni tiklash uchun eng yaxshi 10 ta tabiiy vositalar ro'yxati keltirilgan.
1. Massaj
Bosh terisini massaj qilish bosh terisini rag'batlantiradi va soch yog'lari va niqoblar bilan birgalikda sochlarning qalinlashishiga yordam beradi. Soch follikulasining tagida joylashgan dermal papilla hujayralarida massaj paytida cho'zish sochlarning o'sishi va qalinligini rag'batlantiradi deb hisoblanadi. Bu hujayralar sochlarning rivojlanishi, o'sishi va soch to'kilishi va yangilanish tsikli uchun juda muhimdir.
2019-yilda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, bosh terisini massaj qilish orqali inson bosh terisi salomatligi, qon oqimi va soch rivojlanishi yaxshilangan. Har kuni bosh terisini massaj qilish uchun vaqt ajratish ham stress va taranglikni kamaytirishga yordam beradi, agar bu his-tuyg'ular soch to'kilishiga sabab bo'lsa, foydali bo'ladi.
2. Aloe Vera
Juda uzoq vaqt davomida soch to'kilishi aloe vera bilan davolanadi. Bundan tashqari, u sochni tinchlantiradi va bosh terisini tinchlantiradi. Bu kepekni kamaytirishi va juda ko'p yog' bilan tiqilib qolgan soch follikulalarini ochishi mumkin.
Haftada bir necha marta sof aloe vera jeli bilan bosh terisi va sochlaringizni massaj qilishingiz mumkin. Aloe vera o'z ichiga olgan shampun va konditsioner ham mavjud.
3. Hindiston yong'og'i yog'i
Kakao moyi Ishonchli manbadagi laurik kislota deb nomlanuvchi yog 'kislotalari soch tolasiga kirib boradi va sochlardagi oqsil yo'qotilishini kamaytiradi.
Soch turiga qarab, kokos moyini sochni yuvishdan oldin yoki keyin surtishingiz mumkin. Agar sizda yog'li soch moyilligi bo'lsa, sochingizni yuvishdan bir kecha oldin yoki bir necha soat oldin qoldiq muolajani qo'llashingiz mumkin. Bosh terisi va barcha sochlaringizni kokos moyi bilan massajlash kerak. Agar sochlaringiz quruq bo'lsa, uni qoldiq davolash sifatida ham ishlatishingiz mumkin. 2021 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bosh terisiga kokos moyidan foydalanish u erdagi mikrobiotani yaxshilaydi, natijada bosh terisi va soch follikulalari sog'lom bo'ladi.
4. Baliq yog'i
Omega yog 'kislotalari minerallar va oqsillarga boy bo'lgani uchun ularni iste'mol qilish sochlaringizga ichkaridan yordam berishi mumkin. Antioksidantlar va omega qo'shimchasini olish sochlarning zichligi va diametrini oshirishga yordam beradi. Bu soch to'kilishini ham kamaytiradi.
Omega yog 'kislotalari sog'lom hujayralar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va immunitetni mustahkamlaydi, bu umumiy salomatlikni yaxshilaydi. Ratsioningizga biron bir yangi qo'shimchani kiritishdan oldin, ishlab chiqaruvchining dozalash bo'yicha ko'rsatmalariga rioya qiling va shifokoringiz bilan gaplashing.
5. jenshen
ginsengni iste'mol qilish Soch follikulalarini rag'batlantirish orqali Ishonchli manbadan olingan vitaminlar soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Ginsengning sochlarga foydali ta'siri uning ginsenosidlar deb nomlanuvchi faol moddalari tufayli yuzaga keladi. Ginseng soch rivojlanishiga qanday yordam berishi haqida kam ma'lumot mavjud bo'lsa-da, ishonchli manba tomonidan 2018 yilda yaqinda o'tkazilgan tadqiqot sharhi ba'zi dalda beruvchi topilmalarni ochib berdi. Har doim qo'shimcha ko'rsatmalarga rioya qiling va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlarga e'tibor bering.
6. Piyoz sharbati
Agar siz piyoz sharbatining hidiga chidasangiz, afzalliklarga arziydi. Piyoz sharbati soch follikulalariga hujum qiladigan va tananing turli joylarida sochlarning to'kilishiga olib keladigan otoimmün kasallik - yamoqli alopesiya isatasini muvaffaqiyatli davolashi isbotlangan. Qon aylanishi ham piyoz sharbati bilan yaxshilanishi aytiladi. Soch follikulalarining shakllanishi va o'sishining muhim omili bo'lgan yaxshilangan keratinotsitlar o'sish omili 2015 yilda hayvonlarni o'rganishda aniqlangan.. Piyoz sharbatini ichish uchun bir oz piyozni aralashtirib, sharbatni bosing. Sharbatni bosh terisi va sochlaringizga surtishingiz va u erda kamida 15 daqiqa turishingiz kerak. Shundan so'ng, shampundan foydalaning.
Sochlarning tabiiy o'sishi haqida tez-tez so'raladigan savollar
Soch o'sishining tabiiy usullarini boshqa muolajalar bilan qo'llash mumkinmi?
Eng yaxshi natijalarga erishish uchun siz bir nechta turli usullarni birlashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki sochingizni tabiiy ravishda o'stirish ko'pincha ko'p yo'nalishli strategiyani talab qiladi. Agar siz allaqachon soch to'kilishi uchun tibbiy terapiya olayotgan bo'lsangiz va o'zingizning rejimingizga tabiiy vositalarni qo'shmoqchi bo'lsangiz, xavfsizlik muammolari yoki mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni istisno qilish uchun birinchi navbatda shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qachon shifokorni ko'rishim kerak?
Ko'pchilik kuniga 50 dan 100 gacha soch tolasini yo'qotadi. Bu juda ko'p bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning boshingizdagi 100,000 XNUMX soch follikulasi bilan solishtirganda juda oz. Agar siz odatdagidan ko'proq soch to'kilayotganingizni sezsangiz, ayniqsa soch to'kilishi charchoq, tashvish, qichishish va kayfiyatning o'zgarishi kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
