Uzito wa Utoto wa Mtoto

Shida za Unene wa Utoto

Shida zote katika Unene wa watoto

Tunaweza kutenganisha Shida za Unene wa Utoto katika vikundi viwili. Hizi ni shida za mwili na shida za kihemko na kijamii.

Shida za Kawaida za Kimwili za Unene wa Utoto

  • Kukata hewa. Hiyo inamaanisha kuwa na shida wakati wa kupumua. Watoto wenye uzito zaidi kwa ujumla wana apnea ya kulala. 
  • Uzito mzito huathiri vibaya miili ya watoto kama watu wazima. Uzito kupita kiasi husababisha maumivu ya mgongo wa watoto, miguu na sehemu zingine za mwili kama watu wazima.
  • Kunenepesha ini pia ni shida ya mwili kwa watoto.
  • Kama matokeo ya maisha ya kutofanya kazi, watoto hupata ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili.
  • Shinikizo la damu na cholesterol ni Shida za Unene wa Utoto. Hizi zinaweza kusababisha mtoto kupata mshtuko wa moyo.

Shida za Kawaida za Kihemko na Kijamii za Unene wa Utoto

Watoto hawajali kila mmoja. Marafiki zao wanaweza kutengeneza nyufa juu ya watoto walio na uzito kupita kiasi. Kwa hivyo, wanahisi huzuni na kupoteza ujasiri wao. 

Shida zote katika Unene wa watoto

Jinsi ya Kuzuia Shida za Unene wa Utoto

Kuzuia Shida za Unene wa Utoto, wazazi wanapaswa kuzuia watoto wao kupata uzito kupita kiasi. Wazazi wanaweza kufanya nini kusaidia watoto wao?

  • Pata tabia ya kula afya na kufanya mazoezi na watoto wako. Kulazimisha tu watoto wako kula afya na do mazoezi hayatoshi. Unapaswa pia kuwa mfano kwa watoto wako.
  • Kila mtu anapenda vitafunio, kwa hivyo nunua vitafunio vyenye afya kwa watoto wako na wewe mwenyewe.
  • Kuzoea lishe bora inaweza kuwa ngumu kwa watoto wako lakini usikate tamaa. Jaribu mara kadhaa. Wape nafasi zaidi watoto wako kupenda chakula bora.
  • Usiwalipe watoto wako chakula.
  • Uchunguzi umeonyesha kuwa kulala kidogo pia husababisha kupata uzito. Kwa sababu hii, hakikisha watoto wako wanalala vya kutosha.

Mwishowe, wazazi hufanya uhakika wa kukaguliwa mara kwa mara na watoto wao. Wanapaswa kuonana na daktari wao angalau mara moja kwa mwaka ili kuzuia Shida za Unene wa Utoto.