Alopecia, ose humbja e flokëve, mund të jetë e përkohshme ose e përhershme dhe mund të prekë vetëm lëkurën e kokës ose tërë trupin tuaj. Mund të shkaktohet nga faktorë trashëgues, ndryshime hormonale, sëmundje ose një aspekt natyror i plakjes. Edhe pse çdokujt mund t'i bien flokët në kokë, meshkujt kanë më shumë gjasa ta bëjnë këtë.
Tullaciteti shpesh i referohet një humbje të konsiderueshme të flokëve të kokës. Shkaku më i shpeshtë i tullacisë është humbja e trashëguar e flokëve ndërsa njerëzit plaken. Disa njerëz preferojnë të lënë që humbja e flokëve të përparojë natyrshëm pa trajtim ose kamuflim. Të tjerët mund ta maskojnë atë me kapele, shalle, grim ose modele flokësh. Të tjerë vendosin të përdorin një nga trajtimet e ofruara për të ndaluar rënien shtesë të flokëve ose për të nxitur rritjen.
Çfarë e shkakton rënien e flokëve?
Ka disa arsye pse njerëzit humbasin flokët e tyre. Mund të ketë një komponent të trashëguar në disa situata. Në raste të tjera, ajo shkaktohet nga një çrregullim autoimun, nivele të larta stresi, një operacion ose sëmundje e fundit, dëmtim i flokëve nga zbardhuesi ose boja, probleme të lëkurës së kokës ose mungesa e vitaminave.
Përveç kësaj, problemet e tiroides ose çekuilibri hormonal mund të rezultojnë në humbjen e flokëve. Humbja e flokeve me kalimin e kohës mund të ndikohet edhe nga tërheqja e flokëve dhe prerja e ngushtë e flokëve.
Opsionet natyrale të trajtimit të rritjes së flokëve
Mund të jetë e vështirë për të menaxhuar rënien ose rrallimin e flokëve dhe jo të gjitha trajtimet mund të jenë efektive për ju.
Mund të mos jetë e mundur të zhvilloni flokë të rinj nëse keni një formë të caktuar të tullacisë ose një gjendje mjekësore që mund të shkaktojë rënie të flokëve. Ndërsa përpiqen të rilindin flokët, disa njerëz kanë gjetur se disa ilaçe natyrale janë të suksesshme. Këtu është lista jonë e 10 kurave natyrale më të mira për restaurimin e flokëve.
1. Masazh
Masazhi i kokës stimulon skalpin e kokës dhe ndihmon në trashjen e flokëve kur kombinohet me vajra dhe maska flokësh. Në qelizat e papilës së lëkurës që gjenden në bazën e gjëndrës së flokëve, shtrirja gjatë marrjes së një masazhi mendohet se inkurajon rritjen dhe trashësinë e flokëve. Këto qeliza janë thelbësore për zhvillimin, rritjen dhe ciklin e rënies dhe rinovimit të flokëve.
Një studim i vitit 2019 zbuloi se shëndeti i kokës së njeriut, rrjedha e gjakut dhe zhvillimi i flokëve u përmirësuan të gjitha nga masazhimi i kokës. Marrja e kohës çdo ditë për të masazhuar skalpin tuaj mund t'ju ndihmojë gjithashtu të ndiheni më pak të stresuar dhe të tensionuar, gjë që është e dobishme nëse këto emocione janë ato që shkaktojnë rënien e flokëve tuaj.
2. Aloe vera
Për një kohë shumë të gjatë, rënia e flokëve është trajtuar me aloe vera Burimi i Besuar. Përveç kësaj, ajo kushtëzon flokët dhe qetëson skalpin e kokës. Mund të zvogëlojë zbokthin dhe të hapë gjëndrat e flokëve që mund të jenë bllokuar me shumë vaj.
Disa herë në javë, ju mund të masazhoni kokën dhe flokët me xhel të pastër aloe vera. Ka edhe shampo dhe balsam me përmbajtje aloe vera.
3. Vaj kokosit
Gjalpë kakao Acidet yndyrore në Burimin e Besuar, të njohur si acid laurik, përshkojnë boshtin e flokëve dhe pakësojnë humbjen e proteinave nga flokët.
Në varësi të llojit të flokëve tuaj, ju mund të aplikoni vaj kokosi ose para ose pas larjes së flokëve. Ju mund të aplikoni një trajtim të lejuar një natë përpara ose për disa orë para se të lani flokët nëse keni tendencë për yndyrë. Lëkura e kokës dhe të gjithë flokët tuaj duhet të masazhohen me vaj kokosi. Ju gjithashtu mund ta përdorni atë si një trajtim largues nëse flokët tuaj janë të thatë. Një studim i vitit 2021 zbuloi se përdorimi i vajit të kokosit në lëkurën e kokës mund të përmirësojë mikrobiotën atje, duke rezultuar në një skalp dhe folikulat e flokëve më të shëndetshëm.
4. Vaj peshku
Meqenëse acidet yndyrore omega janë të pasura me minerale dhe proteina, konsumimi i tyre mund të ndihmojë flokët tuaj nga brenda jashtë. Antioksidantët dhe marrja e një suplementi omega ndihmojnë për të rritur densitetin dhe diametrin e flokëve. Gjithashtu pakëson rënien e flokëve.
Acidet yndyrore omega mbështesin funksionin e shëndetshëm të qelizave dhe mund të forcojnë imunitetin, gjë që përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Përpara se të shtoni ndonjë suplement të ri në dietën tuaj, ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozën dhe bisedoni me mjekun tuaj.
5. xhensen
konsumimi i xhensenit Duke stimuluar folikulat e flokëve, vitaminat nga Burimi i Besuar mund të inkurajojnë rritjen e flokëve. Efektet e dobishme të xhensenit në flokë mendohet se shkaktohen nga përbërësit e tij aktivë, të njohur si ginsenosides. Edhe pse ka pak informacion se si xhensen mund të nxisë zhvillimin e flokëve, një rishikim i fundit i kërkimit të vitit 2018 nga Burimi i Besuar zbuloi disa gjetje inkurajuese. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e suplementit dhe sigurohuni që të keni kujdes për ndonjë efekt të mundshëm negativ.
6.Lëngu i qepës
Përparësitë mund të jenë të vlefshme nëse mund të duroni erën e keqe të lëngut të qepës. Lëngu i qepës është vërtetuar se shëron me sukses alopecia areata, një gjendje autoimune në të cilën trupi sulmon folikulat e flokëve dhe rezulton në rënie të flokëve në vende të ndryshme të trupit, duke nxitur gjithashtu rritjen e flokëve. Qarkullimi thuhet se përmirësohet edhe nga lëngu i qepës. Faktori i përmirësuar i rritjes së keratinociteve, një lehtësues vendimtar i formimit dhe rritjes së folikulave të flokëve, u zbulua në një studim të kafshëve të vitit 2015. Për të marrë lëngun e qepës për të pirë, përzieni disa qepë dhe shtypni lëngun. Ju duhet ta aplikoni lëngun në lëkurën e kokës dhe flokët dhe ta lini të qëndrojë atje për të paktën 15 minuta. Pas kësaj, përdorni shampo.
Pyetje të shpeshta në lidhje me rritjen natyrale të flokëve
A mund të përdor metoda natyrale të rritjes së flokëve me trajtime të tjera?
Për rezultatet më të mira, mund t'ju duhet të kombinoni disa mënyra të ndryshme, pasi rritja e natyrshme e flokëve tuaj shpesh kërkon një strategji me shumë drejtime. Nëse tashmë jeni duke marrë terapi mjekësore për rënien e flokëve dhe dëshironi të shtoni ilaçe natyrale në regjimin tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj fillimisht për të përjashtuar çdo çështje sigurie ose kundërindikacion të mundshëm.
Kur duhet të shoh një mjek?
Shumica e njerëzve humbin nga 50 deri në 100 fije floku në ditë. Edhe pse kjo mund të duket si shumë, është pak në krahasim me 100,000 folikulat e flokëve në kokën tuaj. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj nëse vini re se po humbisni më shumë flokë se zakonisht, veçanërisht nëse rënia e flokëve shoqërohet me simptoma të tjera si lodhje, ankth, kruajtje dhe ndryshime të humorit.
