Haddii aad isu diyaarinayso qalliinka caloosha (gastrectomy), dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo isbeddellada cuntada toddobaadyada ama bilaha ka horreeya hawsha. Isbeddelladani waxay kaa caawin karaan hagaajinta caafimaadkaaga guud, yaraynta khatarta dhibaatooyinka, iyo in la hubiyo in jidhkaagu ku jiro xaaladda ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee qalliinka. Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa hage ku saabsan cuntada qaliinka caloosha iyo mindhicirka iyo waxa la cuno ka hor nidaamka.
Qalliinka Gastrectomy waa habraac ku lug leh ka saarista dhammaan ama qayb ka mid ah caloosha. Qalliinkan waxaa lagula talinayaa xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan kansarka caloosha, boogaha peptic, iyo cilladaha kale ee dheefshiidka. Qalitaanka ka hor, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa isbeddelada cuntada si loo hubiyo in jidhkaagu ku jiro xaaladda ugu wanaagsan ee suurtogalka ah ee habka.
Waa maxay sababta loo raaco Cuntada Qalliinka Gastrectomy?
Hubi in jidhkaagu ku jiro xaalada ugu fiican ee suurtogalka ah ee qaliinka Iska yaree khatarta dhibaatooyinka inta lagu jiro iyo ka dib habsocodka Kor u qaad bogsashada iyo soo kabashada qalliinka ka dib Horumari caafimaadkaaga iyo fayoobidaada guud
Maxaa la Cun doonaa Kahor Qalitaanka Gastrectomy?
Markaad isu diyaarinayso qalliinka caloosha, waxaa muhiim ah inaad diirada saarto cuntooyinka nafaqada leh ee jidhkaaga siiya fiitamiinnada, macdanta, iyo nafaqooyinka kale ee uu u baahan yahay inuu si habboon u shaqeeyo. Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka lagu daro cuntada qalliinka calooshaada:
Cuntooyinka qani ku ah borotiinka
Borootiinku waxa uu lama huraan u yahay hagaajinta unugyada iyo korriinka, taas oo ka dhigaysa nafaqo muhiim ah in lagu daro cuntadaada ka hor iyo ka dib qaliinka. Ilaha wanaagsan ee borotiinka waxaa ka mid ah:
Miraha oo dhan waa il wanaagsan oo fiber ah, taas oo gacan ka geysan karta kor u qaadida caafimaadka dheefshiidka iyo yaraynta khatarta dhibaatooyinka qalliinka ka dib. Ilaha wanaagsan ee miraha oo dhan waxaa ka mid ah:
Rooti dhan oo sarreen ah, baasto, iyo buskud
Bariiska Brown
quinoa
oatmeal
Miraha iyo Khudaarta
Khudradu waxay qani ku yihiin fiitamiino, macdan iyo nafaqooyin kale oo lagama maarmaan u ah caafimaadka wanaagsan. Ilaha wanaagsan ee miraha iyo khudaarta waxaa ka mid ah:
Dufanka caafimaadka qaba ayaa muhiim u ah nuugista nafaqada iyo tamarta. Ilaha wanaagsan ee dufanka caafimaadka qaba waxaa ka mid ah:
Avokado
Nuts iyo abuurka
saliid saytuun ah
Kalluunka dufanka leh, sida salmon iyo tuna
Alaabta caanaha dufanku ku yar tahay
Waxyaabaha caanaha laga sameeyo waa il wanaagsan oo kalsiyum ah iyo nafaqooyin kale oo muhiim ah, laakiin waxaa muhiim ah in la doorto ikhtiyaarrada dufan yar si loo yareeyo khatarta dhibaatooyinka qalliinka ka dib. Ilaha wanaagsan ee laga helo caanaha dufanku ku yar yahay waxaa ka mid ah:
Caanaha Skim
Jiis dufan yar
Yogurt Giriig ah
Biyaha iyo Biyo-celinta kale
Joogista fuuq-baxa waa muhiim qalliinka ka hor iyo ka dib. Hubi inaad cabto biyo badan iyo cabitaannada kale ee fuuq-baxaya, sida shaaha dhirta iyo biyaha qumbaha.
Waxa la iska ilaaliyo ka hor Qalitaanka Gastrectomy
Marka laga soo tago in diiradda la saaro cuntooyinka nafaqada leh, waxaa muhiim ah in la iska ilaaliyo cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood ka hor qalliinka caloosha. Waa kuwan waxyaabo ay tahay in laga fogaado:
Cuntooyinka dufanka badan
Cuntooyinka dufanku ku badan yahay way adkaan kartaa in la dheefshiido waxaana laga yaabaa inay kordhiyaan halista dhibaatooyinka qalliinka ka dib. Ka fogow cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka buuxa iyo dufanka trans, sida:
Cunnooyinka shiilan
Hilibka dufanka leh
Alaabada caanaha dufanka buuxa leh
Cuntooyinka la habeeyey, sida keega, buskudka, iyo jajabyada
Cuntada Cuntada ah
Cuntooyinka la habeeyey ayaa inta badan ku badan soodhiyamka, waxyaalaha lagu ilaaliyo, iyo waxyaabaha kale ee lagu daro kuwaas oo ay adkaan karto in la dheefshiido waxana laga yaabaa in ay kordhiso khatarta dhibaatooyinka qalitaanka ka dib. Ka fogow cuntooyinka aadka loo farsameeyo, sida:
Cunto fudud oo baakadaysan
cunto Fast
Cuntooyinka barafaysan
Cuntooyinka iyo Cabbitaannada Sonkorta leh
Cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta leh way adkaan karaan in la dheefshiido waxaana laga yaabaa inay kordhiyaan halista dhibaatooyinka qalliinka ka dib. Ka fogow cuntooyinka ay sonkortu ku badan tahay, sida:
Candy
Soda
Cabbitaannada macaan
Alcohol
Khamrigu wuxuu carqaladayn karaa awoodda jidhku u leeyahay inuu nuugo nafaqooyinka waxayna kordhin kartaa halista dhibaatooyinka qalliinka ka dib. Iska ilaali inaad cabto aalkolo toddobaadyada ka horreeya hawsha.
Casho: Kalluun la dubay oo bariis bunni ah iyo khudaar la kariyey
Cunto fudud: nuts la isku daray
Xusuusnow inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama cunto yaqaanka diiwaangashan si aad u horumariso qorshe nafaqo oo shakhsi ah kaas oo buuxinaya baahiyahaaga iyo doorbidkaaga shakhsi ahaaneed.
Raacitaanka cuntada qaliinka caloosha ayaa kaa caawin karta hagaajinta caafimaadkaaga guud, yaraynta khatarta dhibaatooyinka, iyo kor u qaadida bogsashada iyo soo kabashada ka dib habka. Diirada saar cuntooyinka nafaqada leh ee jidhkaaga siiya fiitamiinnada, macdanta, iyo nafaqooyinka kale ee uu u baahan yahay si uu si habboon ugu shaqeeyo. Ka fogow cuntooyinka dufanku ku badan yahay, warshadaysan, iyo sonkorta leh, iyo sidoo kale aalkolada. Xusuusnow inaad la tashato dhakhtarkaaga ama khabiirka cuntada ee diiwaangashan si aad u horumariso qorshe nafaqo oo shakhsi ah kaas oo buuxinaya baahiyahaaga iyo doorbidkaaga shakhsi ahaaneed. Kahor iyo ka dib qalliinka caloosha, waxaad u dhimi kartaa miisaanka si caafimaad leh oo degdeg ah adigoo u cunaya habka ugu saxsan ee adeegga aan bixinno oo ay weheliso waxbarashada nafaqada.
