Mafuaʻaga o le gaʻo tele o loʻo faʻamamafaina e tagata faʻataʻitaʻi i Turkey

O le 'ai tele, o le malolo ma le feʻaveaʻi laititi o mafuaʻaga sili ia o le lapoʻa o loʻo taua e fomaʻi lautele i Turkey.

A e maua ni sili atu kalosi nai lo oe manaʻomia ma 'ai suka ma gaʻo meaai ma aua le muina le sili atu malosi, o lou tino teuina nei sili atu kalori o gaʻo.

O le a le faʻauigaina o kalori i le sili ona faigofie i totonu o la tatou Obesity Clinics?

Kalori o lona uiga o le malosi fua o meaai tagata 'ai. Ina ia avea ma se mamafa masani, o se tagata e malosi e manaʻomia 2.450 kalori i le aso e tasi. Peitaʻi o se fafine e malosi e manaʻomia 1.950 kaloli i le aso e tasi. O numera nei e maualuga. Peitai e le mafai ona faigata ona maua nei kaloli pe a fai e te 'ai faʻapitoa meaai o se tasi o o mafuaʻaga autu o le lapoʻa faʻamamafaina e fomaʻi aoao i Turkey. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se pizza lapoʻa ma falai falai ma se kaloka koko lapoʻa o le 1.600. Ina ia maua ni faʻamatalaga faʻapitoa e uiga i le mauaina o kalori e mafai ona e faitauina la matou tala i luga o kalori i la matou 'upega tafaʻilagi. O le a le mafuaʻaga gaʻo o le tele o tagata e le malosi i aso nei mo lenei mafuaʻaga sili atu kalori latou te le manaʻomia moni liu i gaʻo io latou tino.

O le isi faʻataʻitaʻiga o le auala e mafua ai le puta o le le lelei ma le leaga o meaʻai.

O faʻamaʻi pei o le lapoʻa e le aliaʻe mai i le tasi le po. E umi se taimi e faʻamalie ai. O le i ai o se olaga le maloloina ma taumafataga faʻaali mai ia i tatou Faʻafefea ona mafua le lapoʻa ua taʻua e fomaʻi lautele i Turkey. O lesi foi mea:

• O le 'ai tele o meaʻai suka ma gaʻo pei o meaʻai vave ma meaʻai gaosi.
• Le 'ai i meaʻai i fale -' ai i faleʻaiga i taimi uma.
• O meainu suamalie ma le ava malosi e pei o milkshakes, coke, pia, vodka, bourbon ma isi mea ona o le inu ava malosi e maualuga ai foi ma kalori.
• A e faʻanoanoa, o le 'ai e mafai ona faʻafiafiaina ai oe ma faʻamafanafanaina ai oe. O lona uiga faamafanafana 'ai. 
• 'Aiina o vaega tetele. O nisi aiga ua masani i le 'ai tele o vaega ma latou ono faia oe' ai sili atu nai lo oe manaʻomia.

O a matou fomaʻi i Turkey o loʻo faʻamamafaina se tasi o mafuaʻaga tele o le gaʻo tele leaga a na mea masani le ai ile aiga. Atonu na e aʻoaʻoina i le le lelei o meaʻai aʻo e tamaititi ona o ou matua. Lenei mafai ona faʻaauau i le taimi nei ma mafua ai ia oe ona puta puta.

O le isi mea e mafua ai le gaʻo e masani ona taʻua i totonu o matou falemaʻi faatuatuaina

Le toʻaga o faamalositino o le isi taua mafuaʻaga o puta lapoʻa Tele o tagata e paie ile galuega ile nei aso aua o galuega o aso nei e masani ona tulituliloa a o nofonofo. I se faʻaopopoga, latou te faʻamoemoe i a latou taʻavale. Nai lo le savali, e filifili tagata e tiʻetiʻe i mea uma.

A maeʻa galuega, e manaʻo tagata uma e malolo i luma o le laupepa pei o komipiuta feaveaʻi, komipiuta, tvs ma telefoni feʻaveaʻi. Latou te le mananao e o i le faletaʻalo pe savali. A e 'ai tele ae le faʻamalositino, o isi meaai e te' ai e teuina e pei o gaʻo i lou tino. La matou Matagaluega ole Soifua Maloloina i Turkey Fomaʻi Fomaʻi fautuaina oe e faʻamalositino a itiiti mai 120 minute i le aso pe afai o loʻo sili atu lou 'ai nai lo le mea e te manaʻomia. E te le tau faʻamalositino 120 minute i le taimi e tasi. E mafai ona e amata i nai sitepu e pei ole 30 minute 3 aso ile vaiaso ma toe tu i luga mulimuli ane. Afai e te lapoʻa tele ma onosaʻi puta, e manaʻomia ni faʻamalositino sili atu nai lo 120 minute Peitai e mafai ona e amata i sitepu pepe ma faʻateleina mulimuli ane. Vaʻai i la matou taʻiala faamalositino luga o la matou 'upega tafailagi.

O leisi mafuaʻaga taua o le lapoʻa o loʻo taua e fomaʻi lautele i Turkey o GENETICS

Tele o tagata fai mai e leai se lelei faʻamalositino ona o loʻo i oʻu genes ma tagata uma e lololo ma tino puta i loʻu aiga. O le a ou le leiloa le mamafa ma isi. E saʻo i latou talu ai e i ai ni genes e i ai le aʻafiaga i le puta tele. Prader willi syndrome o se tasi o nei tuʻaiga tulaga. Peitai o le tele o tagata e mafai ona paʻu le mamafa pe a latou mananaʻo moni ma faia se taumafaiga. I le tele o tulaga, o mea tau siosiomaga e aoga i le lapoʻa pei o le maloloina meaai ma amioga leaga na amata i le taimi o laiti.

ese Mafua'aga e Ga'o ai i tatou

O le a le mea e gaʻo ai i tatou o nisi taimi e mafua ai le soifua maloloina. O a latou:

• Hypothyroidism - Le lava lau tioida 
• Cushing Syndrome

Peitai o nei faamaʻi e mafai ona togafitia. A lelei ona togafitia e matou e faʻatuatuaina falemaʻi i Turkey, e le mafai ona latou taofia le faʻamamaina o le mamafa. E le gata i lea, o vailaʻau faʻapitoa e mafai ona mafua ai le lapoʻa e pei o schizophrenia vailaʻau, vailaʻau mo isi maʻi mafaufau, vailaʻau suka ma isi maʻi Afai o loʻo e inuina fualaʻau masani, o le a taʻu atu e le matou faʻamalositino ia te oe mea e fai e ave ai le pauna. A e tuu le ulaula, o se itu aafiaga, oe mafai foi maua mamafa mamafa.