म कसरी मेरो कपाल झर्ने रोक्न सक्छु? प्राकृतिक उपचार

कपाल किन झर्छ ?

एलोपेसिया, वा कपाल झर्ने, अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ र केवल तपाईंको टाउको वा तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। यो वंशानुगत कारकहरू, हार्मोनल परिवर्तनहरू, रोगहरू, वा बुढ्यौलीको प्राकृतिक पक्षबाट ल्याउन सकिन्छ। जो कोहीले पनि आफ्नो टाउकोको कपाल झर्ने सम्भावना भए पनि, पुरुषहरूले त्यसो गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

टाउकोपनले प्रायः टाउकोको कपाल झर्नुलाई जनाउँछ। मानिसको उमेर बढ्दै जाँदा वंशानुगत कपाल झर्ने मुख्य कारण हो। केही मानिसहरू उपचार वा छलावरण बिना प्राकृतिक रूपमा आफ्नो कपाल झर्ने प्रगति गर्न चाहन्छन्। अरूले यसलाई टोपी, स्कार्फ, श्रृंगार वा कपालको शैलीले भेषाउन सक्छन्। अरूले थप कपाल झर्ने रोक्न वा वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न प्रस्तावमा उपचारहरू मध्ये एक प्रयोग गर्ने निर्णय गर्छन्।

कपाल झर्ने कारण के हो ?

मानिसहरुको कपाल झर्नुको धेरै कारणहरु छन् । केहि परिस्थितिहरूमा वंशानुगत घटक हुन सक्छ। अन्य अवस्थामा, यो अटोइम्यून डिसअर्डर, उच्च स्तरको तनाव, भर्खरको अपरेशन वा बिरामी, ब्लीच वा डाईबाट कपालमा क्षति, टाउकोको समस्या, वा भिटामिनको कमीले ल्याइन्छ।

थप रूपमा, थाइरोइड समस्याहरू वा हार्मोनल असंतुलनले कपाल झर्ने परिणाम हुन सक्छ। कपाल हानि समय बित्दै जाँदा आफ्नो कपाल तानेर र टाइट कपाल काटेर पनि प्रभावित हुन सक्छ।

प्राकृतिक कपाल पुन: वृद्धि उपचार विकल्प

कपाल झर्ने वा पातलो हुने व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र सबै उपचारहरू तपाईंको लागि प्रभावकारी नहुन सक्छन्।

यदि तपाइँसँग ढाँचाको टौलोपनको निश्चित रूप वा कपाल झर्ने कारण हुने मेडिकल अवस्था छ भने नयाँ कपाल विकास गर्न सम्भव नहुन सक्छ। कपाल पुन: बढाउने प्रयास गर्दा, केही मानिसहरू सफल हुन केही प्राकृतिक उपचार फेला पारेका छन्। यहाँ हाम्रो कपाल पुनर्स्थापनाको लागि शीर्ष 10 प्राकृतिक उपचारहरूको सूची छ।

1। मसाज

टाउकोको मसाजले टाउकोलाई उत्तेजित गर्छ र कपालको तेल र मास्कसँग मिलाएर कपाललाई बाक्लो बनाउन मद्दत गर्छ।
कपालको फोलिकलको आधारमा पाइने डर्मल प्यापिला कोशिकाहरूमा, मसाज गर्दा स्ट्रेच गर्दा कपालको वृद्धि र मोटोपनलाई प्रोत्साहन गर्ने मानिन्छ। यी कोशिकाहरू कपालको विकास, वृद्धि, र कपाल झर्ने र नवीकरणको चक्रको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।

2019 को एक अध्ययनले मानव टाउकोको स्वास्थ्य, रक्त प्रवाह, र कपालको विकास सबै स्क्याल्पको मालिशले सुधार गरेको पत्ता लगाएको छ। आफ्नो टाउको मसाज गर्न प्रत्येक दिन समय निकालेर पनि तपाईंलाई कम तनाव र तनाव महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन लाभदायक छ यदि यी भावनाहरूले तपाईंको कपाल झर्ने कारण हो भने।

2। एलो वेरा

धेरै लामो समयको लागि, कपाल झर्ने एलो भेराको साथ उपचार गरिएको छ विश्वस्त स्रोत। थप रूपमा, यसले कपाललाई सजाउँछ र टाउकोलाई शान्त बनाउँछ। यसले डन्ड्रफ कम गर्न सक्छ र कपालको फोलिकल्स खोल्न सक्छ जुन धेरै तेलले भरिएको हुन सक्छ।

हप्तामा केहि पटक, तपाईले आफ्नो टाउको र कपाललाई शुद्ध एलोवेरा जेलले मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। एलोभेरा युक्त शैम्पू र कन्डिसनर पनि उपलब्ध छन्।

3। नरिवलको तेल

कोकोआ बटर विश्वसनीय स्रोतमा रहेको फ्याटी एसिड, लौरिक एसिड भनिन्छ, कपालको शाफ्टमा प्रवेश गर्छ र कपालबाट प्रोटिनको कमी कम गर्छ।

तपाईको कपालको प्रकार अनुसार, तपाईले कपाल धुनु अघि वा पछि नरिवलको तेल लगाउन सक्नुहुन्छ। कपाल धुनुभन्दा अघिल्लो रात वा केही घन्टाअघि तैलीय कपालको प्रवृति छ भने तपाईंले लिभ-इन उपचार लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको टाउको र तपाईंको सबै कपाललाई नरिवलको तेलले मालिस गर्नुपर्छ। यदि तपाइँको कपाल सुख्खा छ भने तपाइँ यसलाई छुट्टीमा उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
2021 को एक अध्ययनले टाउकोमा नरिवलको तेल प्रयोग गर्दा त्यहाँको माइक्रोबायोटा सुधार गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा टाउको र कपालको फोलिकल स्वस्थ हुन्छ।

Fish. माछाको तेल

ओमेगा फ्याटी एसिड खनिज र प्रोटिनले भरिपूर्ण हुने भएकाले यसको सेवनले कपाललाई भित्रबाटै राम्रो बनाउन मद्दत गर्छ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू र कपालको घनत्व र व्यास बढाउन ओमेगा सप्लिमेन्ट सहायता लिने। यसले कपाल झर्न पनि कम गर्छ ।

ओमेगा फैटी एसिडले स्वस्थ कोशिकाको कार्यलाई समर्थन गर्दछ र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन सक्छ, जसले सामान्य स्वास्थ्य सुधार गर्दछ।
तपाईंको आहारमा कुनै पनि नयाँ पूरकहरू थप्नु अघि, खुराकको लागि निर्माताको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

5। Ginseng

ginseng उपभोग कपाल follicles उत्तेजित गरेर, विश्वसनीय स्रोतबाट भिटामिनले कपाल वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ। कपालमा ginseng को फायदेमंद प्रभावहरू यसको सक्रिय अवयवहरूको कारणले गर्दा मानिन्छ, जसलाई ginsenosides भनिन्छ। यद्यपि ginseng ले कपालको विकासलाई कसरी प्रवर्द्धन गर्न सक्छ भन्ने बारे थोरै जानकारी छ, भर्खरै भर्खरै भर्खरको 2018 अनुसन्धान समीक्षा विश्वसनीय स्रोतले केही उत्साहजनक निष्कर्षहरू देखायो। सधैं पूरक निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र कुनै पनि सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरूको लागि हेर्न निश्चित हुनुहोस्।

6. प्याजको रस

यदि तपाइँ प्याजको रसको दुर्गन्धको साथ राख्न सक्नुहुन्छ भने फाइदाहरू यसको लायक हुन सक्छन्। प्याजको रसले प्याची एलोपेसिया एरियाटालाई सफलतापूर्वक निको पार्ने साबित भएको छ, एक अटोइम्यून अवस्था जसमा शरीरले कपालको फोलिकल्समा आक्रमण गर्छ र शरीरका विभिन्न ठाउँहरूमा कपाल झर्ने परिणाम दिन्छ, साथै कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
प्याजको रसले रक्तसञ्चार पनि राम्रो हुने बताइएको छ । सुधारिएको केराटिनोसाइट वृद्धि कारक, कपाल कूप गठन र वृद्धि को एक महत्वपूर्ण सहजकर्ता, एक 2015 पशु अध्ययन मा पत्ता लगाइएको थियो।। प्याजको रस पिउनको लागि, केहि प्याज मिलाउनुहोस् र रस थिच्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो टाउको र कपालमा रस लगाउनु पर्छ र कम्तिमा 15 मिनेटको लागि त्यहाँ बस्न दिनुहोस्। त्यस पछि, शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।

प्राकृतिक कपाल पुन: वृद्धिको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के म अन्य उपचारको साथ प्राकृतिक कपाल पुन: वृद्धि विधिहरू प्रयोग गर्न सक्छु?

उत्कृष्ट नतिजाहरूका लागि, तपाईंले धेरै फरक तरिकाहरू संयोजन गर्न आवश्यक पर्दछ किनभने प्राकृतिक रूपमा तपाईंको कपाल पुन: बढाउँदै बारम्बार बहुदिशात्मक रणनीतिको लागि कल गर्दछ। यदि तपाइँ पहिले नै कपाल झर्ने चिकित्सा उपचार प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँको आहारमा प्राकृतिक उपचारहरू थप्न चाहनुहुन्छ भने, कुनै पनि सुरक्षा समस्याहरू वा सम्भावित विरोधाभासहरूलाई शासन गर्न पहिले आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

धेरैजसो मानिसहरु प्रति दिन ५० देखि १०० सम्म कपाल झर्छन्। यद्यपि यो धेरै जस्तो लाग्न सक्छ, यो तपाइँको टाउकोमा 50 कपाल follicles को तुलना मा सानो छ। यदि तपाइँ सामान्य भन्दा धेरै कपाल झर्दै हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि कपाल झर्नु थकान, चिन्ता, चिलाउने, र मुड स्विङहरू जस्तै अन्य लक्षणहरू सँगसँगै छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।