အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု အစားအသောက်- လုပ်ငန်းစဉ်မစမီ ဘာစားရမလဲ

အကယ်၍ သင်သည် အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်နေပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လများအတွင်း အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အစာအိမ်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက် နှင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ စားသောက်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြပေးပါမည်။

Gastrectomy ခွဲစိတ်မှုသည် အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို သို့မဟုတ် အားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုသည် အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်နာနှင့် အခြားအစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများအပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အခြေအနေတွင်ရှိကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်မှ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Gastrectomy Surgery Diet ကို ဘာကြောင့် လိုက်နာတာလဲ။

a ကိုအောက်ပါ gastrectomy ခွဲစိတ်ဓာတ်စာ ကူညီနိုင်သည်-

ခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနာကျက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပါ။

အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေစားရမလဲ။

အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အာဟာရပြည့်သောအစားအစာများကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာများသည် သင်၏ အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းရမည့် အစားအစာအချို့ဖြစ်သည်။

ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ

ပရိုတင်းသည် တစ်သျှူးများ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် သင့်အစားအစာတွင် ပါဝင်ရန် အရေးကြီးသော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းများ ပါဝင်သည်။

• ကြက်သား၊ ကြက်ဆင်နှင့် ငါးကဲ့သို့သော ပိန်သောအသားများ
• ကြက်ဥ
• ပဲနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး ကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစေ့များ
• အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ
• တို့ဟူးနှင့် အခြားပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များ
• မြေတပြင်လုံးသီးနှံ

အစေ့အဆန်များသည် အမျှင်ဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ အစေ့အဆန်များ၏ ကောင်းသော အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်-

• ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ နှင့် crackers
• ဆန်လုံးညို
• တောင်အမေရိကားမှထွက်သောချက်စားလို့ရသည့်အစေ့တစ်မျိုး
• oatmeal
• အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝပါသည်။ သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းများ ပါဝင်သည်။

• စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ နှင့် ရက်စ်ဘယ်ရီ ကဲ့သို့သော ဘယ်ရီသီးများ
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကိုက်လန်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်အရွက်များ
• ဘရိုကိုလီ နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ ကဲ့သို့သော Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• မုန်လာဥနီ နှင့် ကန်စွန်းဥ ကဲ့သို့သော အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကျန်းမာသောအဆီ

ကျန်းမာသောအဆီများသည် အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကောင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• ထောပတ်သီး
• အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ
• သံလွင်ဆီ
• ဆယ်လ်မွန်နှင့် တူနာကဲ့သို့ အဆီများသောငါးများ
• အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသော အာဟာရအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချရန်အတွက် အဆီနည်းသောရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဆီနည်းသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ ကောင်းသော အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်။

• နို့မှုန့်
• အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ
• ဂရိဒိန်ချဉ်
• ရေနှင့်အခြားရေဓါတ်

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် ရေဓာတ်ရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အုန်းရေကဲ့သို့သော အခြားရေဓာတ်ပြည့်ဝသောဖျော်ရည်များကို ရေများများသောက်ရန် သေချာပါစေ။

Gastrectomy ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ခင် ဘာတွေရှောင်ရမလဲ

အာဟာရဓာတ်များသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းအပြင် အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုမခွဲစိတ်မီ အချို့သောအစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါတွေကတော့ ရှောင်ရန်အချက်များ

အဆီဓာတ်များသောအစားအစာများ

အဆီများသောအစားအစာများသည် အစာကြေရန်ခက်ခဲနိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။ ပြည့်ဝဆီနှင့် trans fats များသောအစားအစာများဖြစ်သည့် ရှောင်ပါ။

• ကြော်အစားအစာများ
• အဆီများသောအသားများကိုဖြတ်တောက်ခြင်း။
• Full- အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ကိတ်မုန့်၊ ကွတ်ကီးနှင့် ချစ်ပ်များကဲ့သို့သော ပြုပြင်ပြီးသားအစားအစာများ
• လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများ

ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာခဏ ဆိုဒီယမ်၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် အခြားသော ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်ပြီး အစာကြေရန် ခက်ခဲကာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။ လွန်ကဲစွာ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများဖြစ်သည့် ရှောင်ပါ။

• အဆာပြေထုပ်ပိုး
• အမြန်ပြင်အစားအစာ
• အေးခဲထားသောအစားအစာများ
• သကြား အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ

သကြားပါသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများသည် အစာကြေရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။ သကြားဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ရှောင်ပါ။

• သကြားလုံး
• ဆိုဒါ
• အချိုဖျော်ယမကာများ
• အရက်

အရက်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန် ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု အစားအသောက်နမူနာ မီနူး

ဤသည်မှာ အစာအိမ်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအတွက် နမူနာမီနူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

1. နံနက်စာ- ဘယ်ရီသီးနှင့် granola ပါသော ဂရိဒိန်ချဉ်
2. သရေစာ- ပန်းသီးကို ဗာဒံထောပတ်ဖြင့် လှီးထားပါ။
3. နေ့လည်စာ- quinoa နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်ထားသော ကြက်ရင်သားကင်
4. သရေစာ - မုန်လာဥနီနှင့် hummus
5. ညစာ- ဆန်လုံးညိုနှင့် အသီးအရွက်များကို ကြော်ထားသော ဆယ်လ်မွန်ငါး
6. သရေစာ- ရောနှောထားသော အခွံမာသီးများ

သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် စကားပြောရန် မမေ့ပါနှင့်။

အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်သော ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ပံ့ပိုးပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ အဆီများသော၊ ပြုပြင်ထားသော၊ သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများအပြင် အရက်ကို ရှောင်ပါ။ သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်သော အာဟာရပညာပေးဝန်ဆောင်မှုနှင့်အတူ မှန်ကန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် စားသောက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာပြီး လျင်မြန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်ပါသည်။