CureBooking

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခရီးသွားလုပ်ငန်းဘလော့ဂ်

ဆေးစစ်ခြင်းကုသ

တူရကီတွင် အလုံးစုံပါဝင်သော စစ်ဆေးမှုနှင့် 2022 စျေးနှုန်းများ

စစ်ဆေးခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်သင့်သော ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။

မာတိကာ

Check-Up ဆိုတာ ဘာလဲ

၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းဟု သတ်မှတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြဿနာမရှိပေမဲ့ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာအားလုံး အဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာ ကြည့်ဖို့ ဆေးရုံသွားရတာ မှန်ကန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။ ဤနည်းဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကုသ လျှင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုထားသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် အနာဂတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်စစ်ဆေးသင့်သနည်း။

စစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် စမ်းသပ်မှုများပါဝင်သော အက်ပ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ အသက်၊ ကျား၊ မနှင့် အန္တရာယ်အချက်များအလိုက် သတ်မှတ်ထားသော အထူးကုသမားတော်များနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် တွေ့ဆုံမေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်မှ သင့်လျော်သည်ဟုယူဆပါက၊ မတူညီသောစစ်ဆေးမှုများကို တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို အပြည့်အဝ အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသား ပုဂ္ဂိုလ်တွေ ရှိသင့်တယ်။ ဆေးစစ်ခြင်း ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မမျှော်လင့်ဘဲ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကို အသက် 20 နှစ်နောက်ပိုင်း မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်သော မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါအချို့ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် အလွန်လွယ်ကူစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာမပြပါ။

ရောဂါများကို စောစီးစွာရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ။

  • မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှ မဖြစ်စေသော ရောဂါများကို ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါများ မတိုးတက်မီ ကုသမှုကို စတင်လုပ်ဆောင်သည်။
  • ယနေ့ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်များ၊ အိုင်းယွန်းဓာတ်ရောင်ခြည်များ၊ သန့်စင်သောအစားအစာများသည် ရောဂါများစွာအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
  • သွားစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ခံတွင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

Check-Up မလုပ်ခင် ဘာတွေစဉ်းစားသင့်လဲ။

ဆေးစစ်ခြင်းမပြုမီ မိသားစုဆရာဝန်ထံ ရက်ချိန်းယူသင့်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ အသုံးပြုသည့်ဆေးများရှိပါက စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ၎င်းတို့ကို ချန်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးစစ်ရန် ချိန်းထားသည့်နေ့တွင် 00.00:XNUMX တွင် အစာမစားရဘဲ ဆေးလိပ်မသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စာမေးပွဲ၏ တိကျသော ရလဒ်များအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ ဝမ်းဗိုက်ကို အာထရာဆောင်းရိုက်ရန် တောင်းဆိုပါက ဆေးရုံသို့ရောက်ရှိချိန်တွင် ဆီးအိမ်ပြည့်နေသင့်သည်။ အကယ်၍ ယခင်က စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးပါက ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်ထံ တင်ပြသင့်ပြီး ယခင်ရောဂါများရှိပါက ဆရာဝန်ထံ စာရွက်စာတမ်းများ ပေးသင့်ပါသည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။

စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေကို စစ်ဆေးထားပါသလဲ။

စစ်ဆေးနေစဉ်အတွင်း သွေးပေါင်ချိန်၊ အဖျား၊ နှလုံးနှင့် အသက်ရှူနှုန်းတို့ကို တိုင်းတာပြီး လူ၏ ယေဘူယျကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆုံးဖြတ်ရန်။ သွေးနှင့် ဆီးနမူနာကို တောင်းဆိုထားသည်။ ထို့နောက် ဌာနခွဲသမားတော် အများအပြားနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုများကို ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဌာနခွဲတစ်ခုစီ၏ သမားတော်သည် လိုအပ်သောအခါတွင် ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုများ တောင်းဆိုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ယခင်သမားတော်တောင်းဆိုထားသော စစ်ဆေးမှုများကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် လူ၏အခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။
စစ်ဆေးမှုကို တစ်ဦးချင်းပြုလုပ်သောကြောင့် သမားတော်အရေအတွက်နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အရေအတွက်မှာ ကွဲပြားပါသည်။

Standard Check Up Package မှာ ဘာတွေပါလဲ။

  • သွေးစစ်ဆေးမှုသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စစ်ဆေးခွင့်ပြုသည်။
  • ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုများ
  • lipid အဆင့်ကိုတိုင်းတာပေးသောစမ်းသပ်မှုများ၊
  • သွေးစစ်ခြင်း၊
  • Thyroid (goiter) စစ်ဆေးခြင်း။
  • အသည်းရောင်အသားဝါ (အသားဝါ) စစ်ဆေးခြင်း၊
  • အနည်ထိုင်ခြင်း၊
  • ဝမ်းအတွင်း သွေးထိန်းခြင်း၊
  • ဝမ်းဗိုက်တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားသော အာထရာဆောင်း၊
  • ဆီးစစ်ခြင်း၊
  • အဆုတ်ဓာတ်မှန်၊
  • လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း

စစ်ဆေးရေး လုပ်ငန်းစဉ် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

စစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်သည် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ စစ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် မပါဝင်သည့် သင့်အတွက် သင့်လျော်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယူဆသည့် စစ်ဆေးမှုများ ရှိနိုင်သည်။ အရေးကြီးသောစစ်ဆေးမှုသည် 3-4 နာရီအတွင်းပြီးဆုံးသည်။ 5 ရက်အတွင်း ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာရန် လုံလောက်ပါသည်။

ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများဖြင့် စောစောသိနိုင်သော ကင်ဆာများ

စစ်ဆေးနေစဉ်အတွင်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်ယှက်ပြီး ကင်ဆာစတင်ဖြစ်ပွားစေသည့် ပြဿနာများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤပြဿနာများကို သိရှိခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေမတွေ့ရှိပါက အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး၊ စစ်ဆေးနေစဉ်အတွင်း အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာအမျိုးအစားများမှာ၊

  • ရင်သားကင်ဆာ
  • endometrial cancer
  • သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ
  • ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
  • အဆုတ်ကင်ဆာ
  • အူမကြီးကင်ဆာ

စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများ

  • ရင်သားကင်ဆာ
  • သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ
  • အူမကြီးကင်ဆာ
  • ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
  • အဆုတ်ကင်ဆာ

တူရကီတွင် အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်အား စစ်ဆေးသင့်သနည်း။

ကျန်းမာရေးဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဆိုတာ သံသယကင်းကင်းနဲ့။ နေ့စဥ်ဘဝရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်လို့ သင်ထင်ရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ပြင်းထန်သော ရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပြီး မိမိ၏ကျန်းမာရေးအကြောင်း အသိပေးသင့်သည်။ စစ်ဆေးမှုသည် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် စစ်ဆေးရမည့်နိုင်ငံကို ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးစစ်ခြင်း

တူရကီသည် ဆေးစစ်ရန် အကောင်းဆုံးနိုင်ငံများထဲမှ တစ်နိုင်ငံဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် လူနာများကို အလွန်အလေးအနက်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသေးဆုံးအသေးစိတ်အထိ စစ်ဆေးကြသည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင် ဆေးစစ်ရာတွင် သတိမမူမိလောက်အောင် သေးငယ်သော လက္ခဏာများကို တူရကီတွင် အသေးစိတ်စစ်ဆေးသည်။

ထို့အတွက်ကြောင့် ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းနှင့် ဆင်တူသော အစွန်းအထင်းများကို အခြားနိုင်ငံများတွင် အရေးမကြီးဟု ယူဆသော်လည်း ယင်းအစွန်းအထင်းဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။ တူရကီရှိ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများတွင် ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဒါမှ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံးကို အတိအကျသိနိုင်တယ်။

တူရကီရှိ ပက်ကေ့ခ်ျစျေးနှုန်းများကို စစ်ဆေးပါ။

တူရကီတွင် ကုသမှုတိုင်းသည် စျေးပေါသောကြောင့် စမ်းသပ်မှုများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများမှာလည်း စျေးသက်သာပါသည်။ လူနေမှုစရိတ်သက်သာခြင်းနှင့် ငွေလဲနှုန်းမြင့်မားခြင်းသည် ခရီးသွားများအတွက် ကြီးမားသောအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တူရကီနိုင်ငံ၏ အားသာချက်ကို အခွင့်ကောင်းယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏နိုင်ငံ၌ ယူရိုထောင်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှစ်သက်မည်ဟု ယူဆသည့် နိုင်ငံအများအပြားတွင် သုံးစွဲမည့်အစား၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အခြားနိုင်ငံများတွင်ကဲ့သို့ ကောက်ကျစ်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများအစား ပိုမိုအသေးစိတ်နှင့် ပိုမိုတိကျသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ပိုမိုနှစ်သက်ရန် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ပက်ကေ့ဂျ်စျေးနှုန်းများအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအားသာချက်များကို အသုံးချနိုင်ပါသည်။

တူရကီတွင် စစ်ဆေးရာတွင် အသုံးပြုသည့် စက်ပစ္စည်းများ

စစ်ဆေးမှုရဲ့ ရလဒ်တွေကို မှန်မှန်ကန်ကန်ရဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ရလဒ်များ၏တိကျမှုသည်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်အသုံးပြုသည့်ကိရိယာများ၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။. နိုင်ငံအများအပြားတွင် အသုံးပြုသည့် စက်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်မှုနည်းပါးသည်။ သို့သော်လည်း တူရကီရှိ ဆေးခန်းများတွင် အစိုးရိမ်ဆုံးမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းရှိ ကိရိယာများဖြစ်သည်။ အားလုံးသည် ပရီမီယံအရည်အသွေးမြင့် ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရလဒ်များသည် တိကျသည်။

အသက် 40 အောက် အမျိုးသားများ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးရေး ပက်ကေ့ချ်

စာမေးပွဲဝန်ဆောင်မှုများ

  • အတွင်းဆေး အထူးကု ဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • နား၊နှာခေါင်း၊လည်ချောင်း အထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • မျက်စိရောဂါအထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ

ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနှင့် ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • EKG (Electrocardiogram)
  • အဆုတ်ဓာတ်မှန် PA (တစ်လမ်းမောင်း)
  • မြင်ကွင်းကျယ်ရုပ်ရှင် (သွားဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ တောင်းဆိုမှုအရပြုလုပ်လိမ့်မည်)
  • သိုင်းရွိုက်၏ Ultrasound
  • ABDOMEN ULTRASOUND အားလုံး

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • သွေးစစ်ဆေးမှုများ
  • အစာရှောင်ခြင်း သွေးသကြားဓာတ်
  • Hemogram (သွေးတစ်ခုလုံးအရေအတွက်-၁၈ ကန့်သတ်ချက်များ)
  • RLS AG (အသည်းရောင်ဘီ)
  • Anti RLS (အသည်းရောင်ရောဂါကာကွယ်ရေး)
  • Anti HCV (အသည်းရောင်စီ)
  • HIV (AIDS) တိုက်ဖျက်ရေး၊
  • sedimentation
  • ဟီမိုဂလိုဘင် A1C (Hidden Sugar)
  • သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ
  • TSH
  • အခမဲ့ T4

အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် စမ်းသပ်မှုများ

  • SGOT (AST)
  • SGPT (ALT)
  • GAMA GT

သွေးအဆီ

  • စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော
  • HDL ကိုလက်စထရော
  • LDL ကိုလက်စထရော
  • triglyceride

ဗီတာမင်စစ်ဆေးမှုများ

  • ဗီတာမင် B12
  • 25-HYDROXY VITAMIN D (ဗီတာမင် D3)


ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် စမ်းသပ်မှုများ

  • ယူရီးယား
  • creatinine
  • ယူရစ်အက်စစ်
  • ဆီးစစ်ခြင်းကို အပြီးသတ်ပါ။

40 နှစ်အောက် အမြိုးသမီးတှေ''S ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပက်ကေ့ဂျ်

စာမေးပွဲဝန်ဆောင်မှုများ

  • အတွင်းဆေး အထူးကု ဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • အထွေထွေခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • မျက်စိရောဂါအထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ
  • သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန် စာမေးပွဲ


ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနှင့် ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • EKG (Electrocardiogram)
  • အဆုတ်ဓာတ်မှန် PA (တစ်လမ်းမောင်း)
  • မြင်ကွင်းကျယ်ရုပ်ရှင် (သွားဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ တောင်းဆိုမှုအရပြုလုပ်လိမ့်မည်)
  • ရင်သားကို Ultrasound နှစ်ထပ်ခြမ်း
  • သိုင်းရွိုက်၏ Ultrasound
  • ABDOMEN ULTRASOUND အားလုံး
  • ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စာမေးပွဲ
  • သားအိမ်ခေါင်း (သို့) Vaginal Cytology

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • သွေးစစ်ဆေးမှုများ
  • အစာရှောင်ခြင်း သွေးသကြားဓာတ်
  • Hemogram (သွေးတစ်ခုလုံးအရေအတွက်-၁၈ ကန့်သတ်ချက်များ)
  • RLS AG (အသည်းရောင်ဘီ)
  • Anti RLS (အသည်းရောင်ရောဂါကာကွယ်ရေး)
  • Anti HCV (အသည်းရောင်စီ)
  • HIV (AIDS) တိုက်ဖျက်ရေး၊
  • sedimentation
  • ferritin
  • သံဓာတ် (SERUM)
  • သံချည်နှောင်နိုင်စွမ်း
  • TSH (သိုင်းရွိုက်စစ်ဆေးမှု)
  • အခမဲ့ T4
  • ဟီမိုဂလိုဘင် A1C (Hidden Sugar)

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် စမ်းသပ်မှုများ
  • SGOT (AST)
  • SGPT (ALT)
  • GAMMA GT

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • သွေးအဆီ
  • စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော
  • HDL ကိုလက်စထရော
  • LDL ကိုလက်စထရော
  • triglyceride

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် စမ်းသပ်မှုများ
  • ယူရီးယား
  • creatinine
  • ယူရစ်အက်စစ်
  • ဆီးစစ်ခြင်းကို အပြီးသတ်ပါ။

ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ

  • ဗီတာမင်စစ်ဆေးမှုများ
  • ဗီတာမင် B12
  • 25-HYDROXY VITAMIN D (ဗီတာမင် D3)

အဘယ်ကြောင့် Curebooking?


**အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံ။ သင့်အား အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းပေးမည်ဟု အမြဲအာမခံပါသည်။
**လျှို့ဝှက်ငွေပေးချေမှုများကို သင်ဘယ်တော့မှ ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။ (ဘယ်တော့မှ မဝှက်ထားဘူး)
**အခမဲ့ ပို့ဆောင်ခြင်း (လေဆိပ် - ဟိုတယ် - လေဆိပ်)
**တည်းခိုနေထိုင်မှုအပါအဝင် ပက်ကေ့ခ်ျစျေးနှုန်းများ။