အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း လုပ်ငန်းများနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အကောင်းဆုံး ဈေးနှုန်းများ
နိဒါန္း
ဟိုမှာ သူငယ်ချင်း။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ခွဲစိတ်ဖို့ စဉ်းစားနေပြီလား ? မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ဤဆောင်းပါးသည် သင်သိလိုသမျှ အကြောင်းအရာများကို ဖော်ပြပေးပါမည်။ အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း လုပ်ငန်းများနှင့် ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံး စျေးနှုန်းများဖြင့် ရရှိနိုင်သည့် နေရာ။
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှု အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း။
အဝလွန်ခြင်းနှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သုံးပုံတစ်ပုံကျော်သည် အဝလွန်ကြပြီး ကိန်းဂဏန်းများသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းမရှိပေ။ အဝလွန်ခြင်းသည် အသံတိတ်လူသတ်သမားဖြစ်နိုင်ပြီး ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါများကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချိန်ကိုက်ဗုံးနဲ့တူတယ်ဟုတ်လား။
အစားထိုးနည်းလမ်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များ
အစားအသောက်စားခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့ အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါစေ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို မဖြတ်သင့်ပါ။ လူများစွာအတွက်၊ အခြားအရာများ အဆင်မပြေသည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လာသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းအမျိုးအစားများ
အစာအိမ် Bypass လုပ်ရ
ဤအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ- သင့်အစာအိမ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို "ကျော်သွားသည်" ဖြစ်ကာ သင့်အူသိမ်နှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်သည့် အိတ်ငယ်တစ်ခုချန်ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ထိရောက်သော်လည်း စျေးပို၍ သက်သာသော နာမည်ကြီး Gastric Bypass ဖြစ်သည်။
အစာအိမ်အိတ်
ဤတွင်၊ သင့်ဗိုက်ကို မီးပုံးပျံအဖြစ် တွေးပါ။ အခု ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းကို ဖြတ်ပစ်ဖို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဘာကျန်သေးလဲ။ အစားအစာများစွာကို စုပ်ယူနိုင်သော လက်စွပ်ပုံစံ။ ရှောင်ကွင်းထက် ထိရောက်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။
ရင်ခွင်ခွဲစိတ်မှု
ချိန်ညှိနိုင်သော ခါးပတ်များကို မှတ်မိပါသလား။ Lap-Band သည် ထိုအရာများထဲမှ တစ်ခုနှင့်တူသော်လည်း သင့်ဝမ်းအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု အနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းစောင့်ရှောက်မှု ပိုလိုအပ်ပါသည်။
ကုန်ကျစရိတ် နှိုင်းယှဉ်မှု- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အမြင်
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု
အခွင့်အလမ်း၏ပြည်၊ ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသွားခွဲစိတ်မှုမှကြွလာသောအခါသင်၏ပိုက်ဆံအိတ်အတွက်မဟုတ်ပေ။ ကုန်ကျစရိတ်မှာ $20,000 မှ $25,000 အထိ ရှိနိုင်ပါသည်။
မက္ကစီကို
နယ်စပ်တောင်ဘက် ခရီးထွက်ချင်ပါသလား။ $8,000 နှင့် $15,000 ကြား စျေးနှုန်းတစ်ဝက်အတွက် တူညီသောနည်းလမ်းများကို သင်ရနိုင်သည်။
အိႏၵိယ
ကဲ၊ နံ့သာမျိုးနဲ့ ယောဂပြည်ကို ပျံသန်းဖို့ ဘယ်လိုလဲ။ ဤတွင်၊ ကုန်ကျစရိတ် $3,000 အထိ သက်သာနိုင်သည်။
ကုန်ကျစရိတ်ကို အဘယ်အရာက သတ်မှတ်သနည်း။
ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏အခကြေးငွေ
"သင် ပေးရတဲ့ အရာကို ရပြီလား" ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးပါသလား။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အတွေ့အကြုံသည် ကုန်ကျစရိတ်အတွက် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ဆေးရုံစရိတ်
သင့်တွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရသည့် အကြောင်းရင်းများလည်း ရှိသည်။မြို့ပြဆေးရုံများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အခကြေးငွေ ပိုပေးရသည်။
အမျိုးမျိုးစုပေါင်းသော
မေ့ဆေး၊ ဆေးလွန်ကုသမှုနှင့် သင့်ဆေးရုံဝတ်စုံကိုပင် နောက်ဆုံးငွေစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
အကောင်းဆုံး Option ကိုဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
တိုင်ပင်ဆွေးနွေး
အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဆိုတာကို နှိမ့်ချပေးပါလိမ့်မယ်။
စျေးနှုန်း vs အရည်အသွေး
စျေးသက်သာတာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းသလား။ သေချာပေါက်။ သင်ရရှိမည့် စောင့်ရှောက်မှုအရည်အသွေးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်ကို မျှတစေပါသည်။
ကောက်ချက်
အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း လုပ်ငန်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်သည် မဟုတ်ပါ။ အရည်အသွေးကို မထိခိုက်စေဘဲ သင် တတ်နိုင်သည့်နေရာနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ရွေးချယ်မှုများကို ချိန်ဆပါ—ရည်မှန်းထားသည့်အတိုင်း—ချင့်ချိန်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတွင် ကံကောင်းပါစေ။
အမေးအဖြေများ
- အန္တရာယ်အကင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းက ဘာလဲ။
- အရွယ်အစား-အားလုံးနှင့် ကိုက်ညီသော အဖြေမရှိသော်လည်း Gastric Sleeve နှင့် Gastric Bypass ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။
- လျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ်များ ရှိပါသလား။
- အံ့သြစရာများကိုရှောင်ရှားရန် ပြီးပြည့်စုံသောကုန်ကျစရိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို အမြဲမေးမြန်းပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခွဲစိတ်မှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခရီးသွားလုပ်ငန်းက ဘေးကင်းပါသလား။
- ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သေချာလေ့လာပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ ဘယ်လောက်ကြာလဲ။
- ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားအလိုက် ကွဲပြားသော်လည်း အနည်းဆုံး 2-4 ပတ်ခန့်ကြာသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှုက အဝလွန်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါသလား။
- မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဘယ်ကြောင့်တူရကီသည် ကိုယ်အလေးချိန်ခွဲစိတ်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သနည်း။
နိဒါန္း
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ခွဲစိတ်ကုသပြီး ပြီးမြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာအတွက် ဈေးဝယ်ဖို့ စဉ်းစားနေပါသလား။ တူရကီထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအသက်တာပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် တူရကီသည် အဘယ်ကြောင့် လျင်မြန်စွာ သွားရမည့်နေရာဖြစ်လာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။
တူရကီတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု အရှိန်အဟုန် မြင့်တက်လာသည်။
စာရင်းအင်းများနှင့် အချက်အလက်များ
တူရကီသည် တစ်နှစ်လျှင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွား ၇ သိန်းနီးပါးကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိပြီး အရေအတွက်သည် တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနေသည်။ ဤသည်မှာ ကျပန်းဖက်ရှင်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လျစ်လျူရှုရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကျောက်-အစိုင်အခဲ အရည်အသွေးနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ် အခြေခံထားသည်။
လူနာအမျိုးအစားများ
ဒေသခံတွေကနေ ဥရောပ၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနဲ့ မြောက်အမေရိကက လာတဲ့လူတွေအထိ တူရကီဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားတွေအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အားထားရာတစ်ခုပါ။ ဘာကိစ္စကြီးလဲ။
တူရကီရှိ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အရည်အသွေး
အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုများ ပေးနေသည့် တူရကီဆေးရုံ အများအပြားသည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ရွှေစံနှုန်းဖြစ်သည့် JCI အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ် ရရှိထားသည်။ ဆေးလောကထဲမှာ Michelin star ရှိတာနဲ့တူတယ်။
ကျွမ်းကျင်သော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးများ
ပြည်တွင်းသာမက နိုင်ငံတကာအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေအကြောင်း ပြောနေတာပါ။ တော်တော်များများကို အမေရိကန်နဲ့ ဥရောပမှာ လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ပြီး သူတို့ရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို စားပွဲပေါ်တင်ခဲ့ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ
အစာအိမ် Bypass လုပ်ရ
၎င်းသည် ၎င်း၏ရေရှည်ထိရောက်မှုကြောင့် တူရကီတွင် လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ခွဲစိတ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။
အစာအိမ်အိတ်
နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံးကတော့ gastric sleeve ကိုလည်း တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ရနိုင်ပါတယ်။ တူရကီခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို တတ်နိုင်သမျှချောမွေ့စေရန်အတွက် ခေတ်မီနည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည်။
ရင်ခွင်ခွဲစိတ်မှု
အသုံးနည်းသော်လည်း၊ lap-band သည် အထူးသဖြင့် နောက်ပြန်လှည့်နိုင်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ဤနေရာတွင် အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကုန်ကျစရိတ် - ထိရောက်မှု
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ကုန်ကျစရိတ်များ
သင့်ကိုယ်သင် ချည်နှောင်ပါ။ ကုန်ကျစရိတ်များသည် United States သို့မဟုတ် United Kingdom ထက် 50-70% လျော့နည်းသည်။ တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းသည် အရည်အသွေးနိမ့်သည်ဟု မဆိုလိုသော်လည်း တူရကီတွင် နေထိုင်မှုကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေသည်။
ဝှက်ထားသော အခကြေးငွေများနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု
ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေအတွက် စိတ်ပူနေပါသလား။ တူရကီဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အဦများသည် ကုန်ကျစရိတ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ယေဘုယျအားဖြင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသောကြောင့် သင့်အား ဆိုးရွားသော အံ့သြဖွယ်ရာများ မစောင့်ကြိုပါ။
စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှု
နောက်ဆက်တွဲ
ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် သင်သည် "ကံကောင်းခြင်း!" သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် စနစ်တကျ နောက်ဆက်တွဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ရှိပါသည်။
အစားအသောက်အစီအစဉ်များ
၎င်းတို့သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အာဟာရအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ထားပြီး၊ သင်၏ အစာခြေစနစ်အသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်လိုအပ်မည့်အရာများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။
ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ
ခရီးသွား အခွင့်အလမ်းများ
Bosphorus သို့မဟုတ် Cappadocian ရှုခင်းများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အိပ်မက်တစ်ခုလိုပါပဲ မဟုတ်လား?
ဘာသာစကားအခက်အခဲ
တူရကီစကား မပြောဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ တူရကီရှိ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း အများအပြားသည် အင်္ဂလိပ်စကားကို ကျွမ်းကျင်စွာ ပြောဆိုတတ်ကြသည်။
ကောက်ချက်
အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်သောအခါတွင်၊ Turkey သည် အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် ခွဲစိတ်မှုရွေးချယ်စရာများ၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှု၊ နှင့် ခိုင်မာသော စောင့်ရှောက်မှု ပံ့ပိုးမှုတို့ကို ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လှပပြီး ယဉ်ကျေးမှုကြွယ်ဝသောနေရာတွင် ပြန်လည်ရရှိရန် အခွင့်အရေးသည် အပေါ်မှချယ်ရီပင်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ခွဲစိတ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် တူရကီမှာ မလုပ်သင့်တာလဲ။
အမေးအဖြေများ
- တူရကီတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားများအတွက် ဘာသာစကား အခက်အခဲ ဖြစ်နေပါသလား။
- တူရကီရှိ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူအများစုသည် အင်္ဂလိပ်စကားကို ပြောဆိုနေကြသောကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြဿနာမဟုတ်ပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားဧည့်သည်များအတွက် တူရကီသည် မည်မျှ ဘေးကင်းသနည်း။
- တူရကီသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများတွင် ၎င်း၏ ခရီးသွားများ လုံခြုံရေးကို အလေးအနက် ထားရှိပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့အတွက် တူရကီမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေရမလဲ။
- ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားနှင့် သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထမှုအမြန်နှုန်းပေါ်မူတည်၍ 2-4 ပတ်အထိ ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။
- တူရကီတွင် ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ခွဲစိတ်မှုကို ငွေကြေးထောက်ပံ့နိုင်ပါသလား။
- အချို့သော အဆောက်အအုံများသည် ဘဏ္ဍာငွေရွေးချယ်ခွင့်များ ပေးစွမ်းသော်လည်း တိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ဆေးရုံနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- တူရကီဆေးရုံများသည် ကျွန်ုပ်၏မွေးရပ်မြေတွင် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပေးပါသလား။
- ဆေးရုံအများအပြားတွင် နောက်ဆက်တွဲ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အဆောက်အဦများနှင့် မိတ်ဖက်များ ရှိသော်လည်း ၎င်းကို ကြိုတင်အတည်ပြုသင့်သည်။
Related Posts:
