သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ်အတွင်း ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

သင်သည် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးရက်ချိန်းကို မကြာမီပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပြီး ဘာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို သေချာမသိသေးပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ်အတွင်း ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးသည် သင့်သွားများပေါ်ရှိ plaque နှင့် tartar များကို ဖယ်ရှားခြင်းအပြင် သင့်သွားနှင့် သွားဖုံးများကို စစ်ဆေးခြင်းလည်း ပါဝင်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော သွားဖုံးရောဂါများဖြစ်သည့် သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် ချိန်းဆိုထားသည့်အချိန်တွင် သင့်သွားနှင့်သွားဖုံးများကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်မှ စတင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ကျွမ်းကျင်သူအား သွားပေါက်ခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားသွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ သက်ဆိုင်သည့်နေရာများကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။

ထို့နောက် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ပညာရှင်သည် သင့်သွားများမှ သွားချေးလွှာ သို့မဟုတ် စေးရည်များ ပေါက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် အထူးကိရိယာများကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် တည်ဆောက်မှုကို ဖယ်ရှားရန် စကေးစက် သို့မဟုတ် curette ကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ထို့နောက် ရေဖြင့် ဆေးကြောထားသော အလွှာနှင့် စေးရည်များကို ဖြိုခွဲရန် ultrasonic တူရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

plaque နှင့် tartar ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ပျော့ပျောင်းသောရော်ဘာခွက်နှင့် polishing paste ပါရှိသောအထူးကိရိယာဖြင့်သင်၏သွားများကိုပွတ်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်ရှိ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး သင့်သွားများကို တောက်ပြောင်ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။

သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့်ကိရိယာများ

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်အား သွားချေးလွှာနှင့် tartar များတည်ဆောက်ခြင်းကို ထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားရန် ကိရိယာမျိုးစုံကိုအသုံးပြုသည်။ အသုံးအများဆုံး ကိရိယာအချို့ ပါဝင်သည်-

ကြေးမုံနှင့် ထောက်လှမ်းခြင်း- ဤကိရိယာများကို သင့်သွားများနှင့် သွားဖုံးများ ယိုယွင်းမှု သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုပါသည်။
Scalers နှင့် curettes- ဤအရာများကို သင့်သွားများထဲမှ plaque နှင့် tartar များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
Ultrasonic တူရိယာ- ဤကိရိယာသည် plaque နှင့် tartar ကို ဖြိုခွဲရန် တုန်ခါမှုများကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားရ ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ပွတ်တိုက်ခြင်း ကိရိယာ- ဤကိရိယာသည် plaque နှင့် tartar ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် သင့်သွားများကို ပွတ်တိုက်ရန် အသုံးပြုပါသည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဆင်မပြေမှု

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် အာရုံမခံနိုင်မှုအချို့ကို ခံစားရခြင်းမှာ အဆန်းမဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် သင့်သွားများပေါ်ရှိ စကေးစက် သို့မဟုတ် curette ၏ဖိအားကြောင့် သို့မဟုတ် ultrasonic တူရိယာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မသက်မသာ ခံစားရပါက သင့်အား ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ၎င်းတို့၏နည်းပညာကို ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် သင့်သွားသန့်ရှင်းရေးဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်များ

သင်၏ သွားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်၊ သင်၏ သွားဘက်ဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေး ပညာရှင်သည် သင့်အား သင့်လျော်သော သွားတိုက်ခြင်း နှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်း နည်းပညာများအတွက် ညွှန်ကြားချက်များ နှင့် သင်၏ နောက်လာမည့် သွား သန့်ရှင်းရေး ရက်ချိန်းကို မည်မျှ အချိန်ဇယား ဆွဲသင့်သည် စသည့် အချက်အလက် များ ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်သွားများနှင့် သွားဖုံးများ၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် သွားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဤညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

သွားကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ပုံမှန် သွားနှင့် ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေး ချိန်းဆိုမှုများသည် သင့်ခံတွင်း ကျန်းမာရေး အတွက် များစွာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးပါသည်။ သွားချေးများနှင့် သွားချေးများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ပိုမိုပြင်းထန်မလာမီတွင် ဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ရေရှည်တွင် အချိန်နှင့်ငွေကို သက်သာစေပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

သွားသန့်ရှင်းရေးက ဘယ်လောက်နာကျင်ရလဲ။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း နာကျင်ခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ပညာရှင်သည် သင့်သွားများနှင့် သွားဖုံးများကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည့် plaque နှင့် tartar ကိုဖယ်ရှားရန် စကေးစက် သို့မဟုတ် curette ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ plaque နှင့် tartar ကို ဖြိုခွဲရာတွင် အသုံးပြုသည့် ultrasonic တူရိယာသည် အချို့သော မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ဆူညံသံများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အချို့သောသူများတွင် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ သို့ရာတွင်၊ သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်သည် ၎င်းတို့၏နည်းပညာကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ထုံကျဉ်ဂျယ်ကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါမည်။ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုကိုခံစားရပါက၊ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်စေရန် သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်အား အသိပေးပါ။

သွားသန့်ရှင်းရေးက သင့်အတွက် ကောင်းပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ သွားသန့်ရှင်းရေးက မင်းအတွက်ကောင်းတယ်။ သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်သူသည် သွားများအတွင်းမှ အညစ်အကြေးများနှင့် သွားချေးတက်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်သွားများနှင့် သွားဖုံးများကို စစ်ဆေးပေးမည်ဖြစ်ပြီး သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာရပ်များအတွက် သင့်အား သင့်လျော်သော သွားတိုက်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းနည်းစနစ်များအတွက် ညွှန်ကြားချက်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ပုံမှန်သွားသန့်ရှင်းရေး ရက်ချိန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းဖြင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးက အသားဝါတာကို ဖယ်ရှားပေးပါသလား။

မဟုတ်ဘူး၊ သွားသန့်ရှင်းရေးက အသားဝါတာကို မဖယ်ရှားပါဘူး။ အသားဝါခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း bilirubin များစုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများကို အဝါရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွားသန့်ရှင်းရေးသည် သွားနှင့်သွားဖုံးများမှ သွားချေးများနှင့် သွားချေးများ ဖယ်ရှားခြင်းအပေါ် အဓိကထားလုပ်ဆောင်သည့် သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်း သွားသန့်ရှင်းရေးသည် အသားဝါခြင်းကို ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ။ အသားဝါတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရတယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူထံက ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသလား။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက ခံတွင်းအနံ့ဆိုးကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစာအမှုန်အမွှားတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းအားဖြင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် သွားများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ကျွမ်းကျင်သူသည် မျက်နှာပြင်ရှိ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်အသက်ရှုကို လန်းဆန်းစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သွားဖုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွားပိုးစားခြင်းကဲ့သို့သော ခံတွင်းပြဿနာများကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးရခြင်းသည် သွားသန့်ရှင်းရေးတစ်ခုတည်းကြောင့် ပြဿနာကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပေ။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပုံမှန်သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားပွတ်ကြိုးတိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်ကောင်းများကို လေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သွားဆရာဝန်က သွားတွေကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်လဲ။

သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်မှ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ခြောက်လတစ်ကြိမ် ကျွမ်းကျင်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော်၊ သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေး၊ အသက်အရွယ်နှင့် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေစသည့် အချက်များအပေါ် မူတည်၍ သွားသန့်ရှင်းရေး၏ အကြိမ်ရေသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်တွင် သွားဖုံးရောဂါ၊ ခုခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြား သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိလျှင် သင့်သွားဆရာဝန်မှ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ သင့်လျော်သော သွားသန့်ရှင်းရေး အကြိမ်ရေကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးအတွက် ဘယ်လောက်ကုန်ကျလဲ။

သွားသန့်ရှင်းရေးကုန်ကျစရိတ် သင့်တည်နေရာ၊ သင်သွားရောက်လည်ပတ်သည့် သွားဘက်ဆိုင်ရာရုံးနှင့် သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာအာမခံ အကျုံးဝင်မှု စသည့်အချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးပညာရှင်တစ်ဦးမှ ပုံမှန်သွားသန့်ရှင်းရေးအတွက် ကုန်ကျစရိတ်သည် $100 မှ $200 အတွင်း ရှိနိုင်သော်လည်း X-ray သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါအတွက် နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းသည် ပိုမိုစျေးကြီးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော သွားဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံ အစီအစဉ်များသည် သွားသန့်ရှင်းရေး ကုန်ကျစရိတ် သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အကျုံးဝင်မှု ပေးဆောင်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏ အကျုံးဝင်မှုနှင့် အိတ်ကပ်ထဲမှ ကုန်ကျစရိတ်များကို သိရှိနားလည်ရန် သင်၏ သွားဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံပေးသူနှင့် စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော သွားဘက်ဆိုင်ရာရုံးများသည် အာမခံမပါဘဲ လူနာများအတွက် လျှော့စျေး သို့မဟုတ် ငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ရွေးချယ်မှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကုန်ကျစရိတ်များကို နားလည်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်မစမီ သင့်သွားသန့်ရှင်းရေးဌာနနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ သွားသန့်ရှင်းရေးသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေးကြီးသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးရက်ချိန်းအတွင်း မည်ကဲ့သို့မျှော်လင့်ထားသည်ကို သိရှိပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်သွားနှင့်သွားဖုံးများ၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို သေချာစေနိုင်ပါသည်။

သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန်နှင့် နောင်လာမည့် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ပုံမှန် သွားသန့်ရှင်းရေးကို အချိန်ဇယားဆွဲရန် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းပါသည်။

အမေးအဖြေများ

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးရင် စားလို့ရပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးရင် စားလို့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘာမှမစားခင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ စောင့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

သွားသန့်ရှင်းရေးရက်ချိန်းက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

သွားသန့်ရှင်းရေးရက်ချိန်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် 30 မှ တစ်နာရီကြား ကြာပါသည်။

သွားသန့်ရှင်းရေးက နာကျင်သလား။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်စေမှု သို့မဟုတ် အာရုံမခံနိုင်မှုအချို့ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း မနာကျင်သင့်ပါ။ ဝေဒနာခံစားရပါက သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို သေချာစွာ အသိပေးပါ။

သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးရင် သွားဖြူနိုင်မလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်မှာ သင့်သွားတွေကို ဖြူစင်စေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်သွားတွေ ပြေသွားအောင်လုပ်ဖို့ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။