ഇതുവരെ അറിയപ്പെടുന്ന ആറ് തരം അമിതവണ്ണമുണ്ട്

അമിതവണ്ണം ഒരുതരം രോഗമാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ അവ തെറ്റാണ്. ഇതുണ്ട് ആറ് തരം അമിതവണ്ണം. 

അമിതവണ്ണം ഭക്ഷണം മൂലമാണ്

ഭക്ഷണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണമാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സാധാരണ തരം. നമ്മൾ തിരക്കുള്ള ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, ആരെയും പാചകം ചെയ്യാനോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനോ സമയമില്ല. കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വരി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഓർഡർ ചെയ്യാനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ ചിലപ്പോൾ ജങ്ക് ഫുഡ് പോലും ഭക്ഷണമായി കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആളുകൾ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഫലമായി, ഇത് ആറ് തരം അമിതവണ്ണം നിലവിലുണ്ട്. 

നാഡീവ്യൂഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണം

നമ്മുടെ തിരക്കുള്ള ഈ ജീവിതം വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അസന്തുഷ്ടി, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ ഒരു നാഡീ വയറിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദത്തെ അതിജീവിക്കാൻ ആളുകൾ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഭക്ഷണം, ജങ്ക് ഫുഡ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ കഴിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നു. പിന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ആളുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ മറ്റ് വഴികൾ പഠിക്കണം. ഇത് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള അമിതവണ്ണമാണ് ആറ് തരം അമിതവണ്ണം ലോകത്ത് നിലവിലുണ്ട്.

അമിതവണ്ണം ഗ്ലൂറ്റൻ മൂലമുണ്ടാകുന്നു

പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിലും മെനോസ്റ്റാസിസ് ഹോർമോൺ തകരാറിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾ. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ കാരണം അവർക്ക് സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കൂടുതൽ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവർ നിർബന്ധമായും be ഈ കാലയളവിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ പുകവലിക്കരുത്, മദ്യപിക്കണം, കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. 

ജനിതകത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണം

പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ ജനിതകത്തിനും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുടുംബചരിത്രത്തിൽ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് അമിതവണ്ണമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ചില ജനിതക രോഗങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് അറിയാം. ജനിതകശാസ്ത്രം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണം ആറ് തരം അമിതവണ്ണം.

വീനസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണം

നമുക്ക് ജനിതകത്തിൽ സിരകളുടെ അമിതവണ്ണം ഉൾപ്പെടുത്താം. കാരണം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്ന് സിരകളുടെ തകരാറുണ്ടാകും. ആ ആളുകൾക്ക് കാലുകൾ വീർക്കുന്നു. ഇതിനെ മറികടക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം.

നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതവണ്ണം

മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ‌ സജീവമായ ഒരു ജീവിതം നയിച്ച ആളുകൾ‌ ഈ തരം അനുഭവിക്കുന്നു. പണ്ട് അവർ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്തതിനാൽ, അവരുടെ ശരീരം കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, അവർ പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും സൂക്ഷിക്കുന്നു. ചെറിയ ഭക്ഷണം ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. ഇത് അവസാനത്തേതാണ് ആറ് തരം അമിതവണ്ണം.