Alopecija arba plaukų slinkimas gali būti laikinas arba nuolatinis ir gali paveikti tik jūsų galvos odą arba visą kūną. Tai gali sukelti paveldimi veiksniai, hormoniniai pokyčiai, ligos ar natūralus senėjimo aspektas. Nors plaukai ant galvos gali slinkti bet kas, vyrai dažniau tai daro.
Nuplikimas dažnai reiškia didelį galvos odos plaukų slinkimą. Dažniausia nuplikimo priežastis yra paveldimas plaukų slinkimas senstant. Kai kurie žmonės nori, kad jų plaukų slinkimas vyktų natūraliai be gydymo ar maskavimo. Kiti gali tai užmaskuoti skrybėlėmis, šalikais, makiažu ar šukuosenomis. Kiti nusprendžia naudoti vieną iš siūlomų gydymo būdų, kad sustabdytų papildomą plaukų slinkimą arba paskatintų augimą.
Kas sukelia plaukų slinkimą?
Yra keletas priežasčių, kodėl žmonės praranda plaukus. Kai kuriais atvejais gali būti paveldimas komponentas. Kitais atvejais tai sukelia autoimuninis sutrikimas, didelis streso lygis, neseniai atlikta operacija ar liga, plaukų pažeidimai dėl balinimo ar dažų, galvos odos problemos arba vitaminų trūkumas.
Be to, dėl skydliaukės problemų ar hormonų disbalanso gali iškristi plaukai. Plaukų slinkimas laikui bėgant taip pat gali turėti įtakos plaukų traukimas ir griežtų plaukų kirpimas.
Natūralios plaukų augimo gydymo galimybės
Gali būti sunku suvaldyti plaukų slinkimą ar retėjimą, o ne visi gydymo būdai gali būti jums veiksmingi.
Gali būti neįmanoma sukurti naujų plaukų, jei turite tam tikro tipo nuplikimą arba turite sveikatos būklę, dėl kurios gali slinkti plaukai. Bandydami atauginti plaukus, kai kurie žmonės nustatė, kad kai kurios natūralios priemonės yra sėkmingos. Čia yra 10 geriausių natūralių plaukų atkūrimo priemonių sąrašas.
1. Masažas
Galvos odos masažas stimuliuoja galvos odą ir padeda tankinti plaukus, kai jis derinamas su plaukų aliejais ir kaukėmis. Manoma, kad odos papilių ląstelėse, esančiose plauko folikulo apačioje, masažo metu tempimas skatina plaukų augimą ir tankumą. Šios ląstelės yra labai svarbios plaukų vystymuisi, augimui ir plaukų slinkimo bei atsinaujinimo ciklui.
2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad galvos odos masažas pagerino žmogaus galvos odos sveikatą, kraujotaką ir plaukų vystymąsi. Kasdien skirdami laiko masažuoti galvos odą, taip pat galite jaustis mažiau įtempti ir įsitempę, o tai naudinga, jei dėl šių emocijų jūsų plaukai slenka.
2. Alijošius
Labai ilgą laiką plaukų slinkimas buvo gydomas alijošiumi. Be to, kondicionuoja plaukus ir ramina galvos odą. Tai gali sumažinti pleiskanų atsiradimą ir atverti plaukų folikulus, kurie galėjo būti užkimšti per daug aliejaus.
Keletą kartų per savaitę galite masažuoti galvos odą ir plaukus grynu alavijo geliu. Taip pat yra alavijo turinčio šampūno ir kondicionieriaus.
3. Kokosų aliejus
Kakavos sviestas Riebalų rūgštys iš patikimo šaltinio, žinomos kaip lauro rūgštis, prasiskverbia į plaukų stiebus ir sumažina baltymų praradimą iš plaukų.
Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, kokosų aliejumi galite tepti prieš arba po plaukų plovimo. Jei turite polinkį į riebius plaukus, galite naudoti nenuplaunamą procedūrą naktį prieš arba kelias valandas prieš plovimą. Savo galvos odą ir visus plaukus reikia masažuoti kokosų aliejumi. Taip pat galite naudoti kaip nenuplaunamą priemonę, jei jūsų plaukai yra sausi. 2021 m. atliktas tyrimas parodė, kad kokosų aliejaus naudojimas galvos odai gali pagerinti mikrobiotą, todėl galvos oda ir plaukų folikulai bus sveikesni.
4. Žuvų taukai
Kadangi omega riebalų rūgštyse gausu mineralų ir baltymų, jų vartojimas gali padėti jūsų plaukams iš vidaus. Antioksidantai ir omega papildų vartojimas padeda padidinti plaukų tankį ir skersmenį. Tai taip pat sumažina plaukų slinkimą.
Omega riebalų rūgštys palaiko sveiką ląstelių funkciją ir gali sustiprinti imunitetą, o tai gerina bendrą sveikatą. Prieš įtraukdami į savo mitybą naujų papildų, laikykitės gamintojo nurodymų dėl dozavimo ir pasitarkite su gydytoju.
5. Ženšenis
Ženšenio vartojimas Stimuliuodami plaukų folikulus, vitaminai iš patikimo šaltinio gali paskatinti plaukų augimą. Manoma, kad teigiamą ženšenio poveikį plaukams lemia jo veikliosios medžiagos, žinomos kaip ginsenozidai. Nors informacijos apie tai, kaip ženšenis gali skatinti plaukų vystymąsi, yra mažai, naujausia 2018 m. patikimo šaltinio tyrimų apžvalga atskleidė keletą vilčių teikiančių išvadų. Visada vadovaukitės papildymo instrukcijomis ir būtinai atkreipkite dėmesį į galimą neigiamą poveikį.
6.Svogūnų sultys
Privalumai gali būti verti, jei susitaikysite su svogūnų sulčių kvapu. Įrodyta, kad svogūnų sultys sėkmingai išgydo dėmėtą alopeciją – autoimuninę būklę, kai organizmas atakuoja plaukų folikulus ir sukelia plaukų slinkimą įvairiose kūno vietose, taip pat skatina plaukų augimą. Teigiama, kad kraujotaką gerina ir svogūnų sultys. 2015 m. tyrime su gyvūnais buvo aptiktas patobulintas keratinocitų augimo faktorius, esminis plaukų folikulų susidarymo ir augimo palengvintojas.. Norėdami gerti svogūnų sultis, sumaišykite keletą svogūnų ir išspauskite sultis. Turėtumėte ištepti sultis ant galvos odos ir plaukų ir palikti bent 15 minučių. Po to naudokite šampūną.
Dažnai užduodami klausimai apie natūralų plaukų ataugimą
Ar galiu naudoti natūralius plaukų augimo būdus kartu su kitomis procedūromis?
Norint pasiekti geriausių rezultatų, gali tekti derinti kelis skirtingus būdus, nes norint natūraliai atauginti plaukus dažnai reikia kelių krypčių strategijos. Jei jau gydotės nuo plaukų slinkimo ir norite į savo gydymo režimą įtraukti natūralių vaistų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte saugumo problemų ar galimų kontraindikacijų.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Dauguma žmonių per dieną praranda nuo 50 iki 100 plaukų sruogų. Nors tai gali atrodyti daug, tai mažai, palyginti su 100,000 XNUMX plaukų folikulų ant galvos. Svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei pastebėjote, kad slenka daugiau plaukų nei įprastai, ypač jei plaukų slinkimą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, nuovargis, nerimas, niežulys ir nuotaikų kaita.
