Gelek rê hene ku alîkariya windakirina giran dikin. Bi taybetî di van salên dawî de, mirov gelek awayan diceribînin da ku xwe bigihînin mezinahiya 0, ji ber ku di van salên dawî de ziravbûn moda ye. Lê bê guman, ev pir caran dibe pêvajoyek dijwar. Ji ber vê yekê, xwarinên ku di tedawiyên kêmkirina kîloyan de têne tercîh kirin girîng in. Bê guman, her çend ew biryara çêtirîn e ku meriv ji bo kêmkirina kîloyan bi parêzvanek şêwir bike jî, xwarinên ku alîkariya windakirina giran dikin ev in;
Eggs
sebze
Avocados
Apples
Berries
Nişk û Nanê
Sormasî
Kevcalê derya
Lupini Beans
Lîsteya xwarinê
Dê xelet be ku kesên ku hewl didin giraniya xwe winda bikin hewl bidin ku li ser înternetê navnîşek parêzê bibînin û bi navnîşa ku li ser înternetê dîtine parêz bikin. Her çend parêzek ji bo encamên serketî hewce be jî, ew bi parêza ku hûn ê li ser rûpelên înternetê bibînin ji her kesê re ne guncaw e. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn biçin cem parêzvanek ku navnîşek parêzek kesane amade bike.
Xwarinên Bê Kalorî
Hin xwarin hene ku wekî kaloriya sifir jî têne zanîn. Van xwarinan bi gelemperî di navnîşa parêza pêvek de têne navnîş kirin. Hûn dikarin van xwarinên bêkalorî jî tercîh bikin. Bi navînî, kaloriyên xwarinên jêrîn ji 100 kêmtir in.
Apples
Kerfes
Tû
Rakêt
Girêfurt
Broccoli
Lihane
cûr
Lihane
kûçikan
Selete
Lemon û Ava Lemonê
Îspenax
Tomatoes
Dermanên kêmkirina giraniyê
Her çend carinan gengaz e ku meriv her tiştî bike da ku giraniya xwe winda bike, mixabin, rêbazek din a ku pir xeternak e girtina derman e. Nexweş bi dîtina wan li ser înternetê biryara kirîna van dermanan didin. Lêbelê, di vê rewşê de, nexweş dibe sedema xetereyên mezintir. Ji bo vê yekê, werin em lêkolîn bikin ka meriv çawa bêyî karanîna dermanan giraniya xwe winda dike;
Gelek caran windakirina giran dibe êşkence. Ji ber vê yekê, nexweş dermanên kêmkirina giraniyê tercîh dikin. Ev rêbazek pir ewledar e. Bi berdewamkirina xwendina naveroka me hûn dikarin di derbarê dermankirinên kêmkirina kîloyan de agahdariya berfireh bistînin.
Tedawiyên Kêmasiyê Çi ne?
Tedawiyên windakirina giran dermanên pir bijartî ne. Dermankirinên ku li ser du celeban têne dabeş kirin, operative û necerahî, rê dide nexweşan ku şîretên pir serfiraz bistînin. Ji bo her dermankirinê rêbazek cûda heye. Ji ber vê yekê, bi berdewamkirina xwendina naveroka me, hûn dikarin di derheqê dermankirinê de bêtir agahdarî bistînin.
Tedawiyên kêmkirina giraniya bê emeliyat
Rêbazên kêmkirina kîloyê yên ne-cerrahî balona mîdeyê û botoksa mîdeyê dihewîne, ne parêz û werzîşê! Ma hûn dixwazin li ser dermankirinên kêmkirina kîloyê agahdarî bistînin? Details of dermankirina kêmkirina kîloyan li Tirkiyê di berdewamiya naveroka me de tê dîtin. Hûn dikarin xwendina naveroka me bidomînin da ku li ser van dermanan agahdarî bistînin.
Balona Gastric çi ye?
Balona mîdeyê di zikê nexweşan de cûreyek balonên neştergerî difûre. Ev rêbaz, ku pir caran ji hêla nexweşên bi pirsgirêkên giran ve tê tercih kirin, dema ku bi navnîşek parêzê were piştgirî kirin windakirina giraniya pir serfiraz peyda dike. Ger hûn plan dikin ku hûn dermankirina balona mîdeyê bikin, hûn dikarin bi me re têkilî daynin.
Botox Gastric çi ye?
Botoksa mîdeyê şileka botoksê heye ku mîna balona mîdeyê bêyî emeliyat di zikê nexweşan de tê danîn. Bi rêbaza endoskopiyê zikê nexweş tê xwarê. Paşê tê derzîkirin di dîwarê stûr yê zik de. Ev rê dide nexweşan ku xwarinên di zikê xwe de hêdîtir bixumînin.
Sleeve Gastric çi ye?
Neştergeriya zikê zikê yek ji wan dermanên kêmkirina giraniyê ye. Kêmkirina zikê nexweşan tê de ye. Botoksa gastrîkî û balona devkî dermankirinên cûda ne. Ew ji sedî 80 kêmkirina mîdeyê vedigire. Ji ber vê yekê, nexweş divê ji bo dermankirina sleeve gastrîkî bi baldarî bifikirin. Wekî din, ew tedawiyek neveger e.
Gastric Bypass çi ye?
Bîpasa mîdeyê celebek emeliyata kêmkirina kîloyan e ku tê de kêmkirina mîdeyê, mîna qalikê mîdeyê, vedihewîne. Bipasa mîdeyê, bi guherîna ku di rûvîkên piçûk ên nexweşan de tê çêkirin, klonkirinek pir zû peyda dike.
Lêbelê, bê guman, wekî di her dermankirinê de, ji bo nexweşên ku dixwazin dermankirina bipasseya gastrîkî bistînin hin pîvan hene. Ger hûn plan dikin ku hûn dermankirina windakirina giraniyê bistînin, hûn dikarin ji me re peyamek bişînin. Bi vî rengî, hûn dikarin di derheqê dermankirinê de agahdariya berfirehtir bistînin.
Kîjan tedawiya Kêmasiyê ji bo min rast e?
Piştî ku hûn agahdariya berfireh di derbarê dermankirinên kêmkirina kîloyan de digirin, hûn lê digerin ka kîjan derman ji we re guncan e? Ji bo vê rêbazek heye. BMI! Piştî hesabkirina BMI, dê hêsantir be ku hûn bibêjin ku hûn ji bo kîjan dermankirinê guncan in. Ji bo tedawiya zikê mîdeyê û biyasa mîdeyê, nexweş hewce ne ku bkiyek ji 35 û jortir hebe, dema ku ji bo dermankirina balonên mîdeyê û qulika mîdeyê, hebûna 27 heta 3 vki bes e.
Rîskên di Tedawiyên Kêmasiyê de
Tedawiyên kêmkirina giran dikare gelek xetereyan hebe. Li vir tişta girîng ew e ku we li navendek qelewbûnê ya baş derman kir. Ji ber vê sedemê, piştî ku nexweş li klînîkek baş derman bibin dê rûdana xetereyan pir kêm be. Xetereyên ku dibe ku di emeliyatên kêmbûnê de piştî dermankirina qelewbûnê werin ceribandin ev in;
Bihayên Tedawiya Kêmkirina Giraniya Tirkiyê
Mesrefa dermanên kêmkirina kîloyê li Tirkiyeyê pir kêm e. Ji ber vê yekê, helbet, pêwîst e ku di derbarê lêçûnên de agahdarî were dayîn, bihayê dermanên kêmkirina kîloyan li Tirkiyê tê de;
