Alopecia, ma ọ bụ ntutu isi, nwere ike ịdịru nwa oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide ma nwee ike imetụta naanị isi gị ma ọ bụ ahụ gị dum. Enwere ike bute ya site na ihe nketa, mgbanwe homonụ, ọrịa, ma ọ bụ akụkụ ebumpụta ụwa nke ịka nká. Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere ike ịpụ ntutu isi n'isi, ụmụ nwoke nwere ike ime otú ahụ.
Isi nkwọcha na-ezokarị aka na mfu nke ntutu isi. Ihe na-akpatakarị isi nkwọcha bụ ntutu isi na-eketa site n'aka ndị mmadụ na-aka nká. Ụfọdụ ndị mmadụ ga-ahọrọ ịhapụ ntutu isi ha ka ọ gaa n'ihu na-enweghị ọgwụgwọ ma ọ bụ mkpuchi. Ndị ọzọ nwere ike iji okpu, ịchafụ, etemeete, ma ọ bụ isi edozi isi yichie ya. Ndị ọzọ na-ekpebi iji otu n'ime ọgwụgwọ ndị a na-enye iji kwụsị ntutu isi ọzọ ma ọ bụ kwalite uto.
Kedu ihe na-ebute ntutu isi?
Enwere ọtụtụ ihe mere ndị mmadụ ji afu ntutu ha. Enwere ike ịnwe ihe nketa n'ọnọdụ ụfọdụ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ na-ebute ya site na ọrịa autoimmune, oke nrụgide, ọrụ ma ọ bụ ọrịa na nso nso a, mmebi ntutu site na ịcha ọcha ma ọ bụ ịcha akwa, nsogbu akpụkpọ anụ, ma ọ bụ ụkọ vitamin.
Tụkwasị na nke ahụ, nsogbu thyroid ma ọ bụ nkwụsị nke hormonal nwere ike ịkpata ntutu isi. Ntutu ntutu Ka oge na-aga, enwere ike imetụta ya site na ịdọrọ ntutu isi gị na ịkpụ ntutu isi.
Nhọrọ ọgwụgwọ ito ntutu eke
Ọ nwere ike isiri gị ike ịchịkwa ntutu isi ma ọ bụ ịta ahụ, ọ bụghịkwa ọgwụgwọ niile nwere ike ịbara gị uru.
O nwere ike ọ gaghị ekwe omume ịmalite ntutu ọhụrụ ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị isi nkwọcha ụfọdụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike nke nwere ike ịkpata ntutu isi. Ka ha na-anwa ito ntutu, ụfọdụ ndị achọpụtala ụfọdụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa ga-eme nke ọma. Nke a bụ ndepụta anyị nke ọgwụgwọ okike 10 kachasị maka mweghachi ntutu.
1. hịa aka
Ịhịa aka n'isi na-akpali isi isi ma na-enyere aka ito ntutu mgbe ejikọtara ya na mmanụ ntutu na ihe mkpuchi. N'ime mkpụrụ ndụ papilla dermal nke a na-ahụ na ntọala nke ntutu isi, a na-eche na ịgbatị mgbe a na-enye ịhịa aka n'ahụ na-akwalite uto ntutu na oke. Selụ ndị a dị oke mkpa maka mmepe ntutu, uto, na okirikiri ntutu isi na mweghachi.
Nnyocha e mere n'afọ 2019 chọpụtara na ahụike ntutu mmadụ, nrugharị ọbara na mmepe ntutu niile ka emelitere site na ịhịa aka n'isi. Iwepụta oge kwa ụbọchị ịhịa aka n'isi gị nwekwara ike inyere gị aka inwe mmetụta na-erughị ala na ahụ erughị ala, nke bara uru ma ọ bụrụ na mmetụta ndị a bụ ihe na-eme ka ntutu gị dapụ.
2. Aloe vera
Ruo ogologo oge, a na-agwọ ntutu isi site na aloe veraTrusted Source. Na mgbakwunye, ọ na-edozi ntutu isi ma na-eme ka isi ahụ dị jụụ. Ọ nwere ike ibelata dandruff ma meghee ntutu isi nke nwere ike ịbụ na ejiri mmanụ buru ibu kpuchie ya.
Ugboro ole na ole kwa izu, ị nwere ike ịhịa aka n'isi na ntutu gị na gel aloe vera dị ọcha. Shampoo na conditioner nwere aloe vera dịkwa.
3. Aki oyibo
Bọta koko Acids in Trusted Source, nke a maara dị ka lauric acid, na-erute n'okiri ntutu ma na-ebelata protein n'isi.
Dabere n'ụdị ntutu gị, ị nwere ike itinye mmanụ aki oyibo tupu ịsachaa ntutu gị ma ọ bụ mgbe ịsachara. Ị nwere ike itinye ọgwụgwọ ezumike n'abalị tupu ma ọ bụ awa ole na ole tupu ịsa ntutu gị ma ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi mmanụ. Ekwesịrị iji mmanụ aki oyibo na-akpụ isi gị na ntutu gị niile. Ị nwekwara ike iji ya dị ka ọgwụgwọ nkwụsị ma ọ bụrụ na ntutu gị akpọnwụwo. Nnyocha e mere n'afọ 2021 chọpụtara na iji mmanụ aki oyibo mee ihe n'isi nwere ike ime ka microbiota dịkwuo mma n'ebe ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na ntutu isi.
4. Mmanụ azụ
Ebe ọ bụ na omega fatty acids bara ụba na mineral na protein, iri ha nwere ike inyere ntutu gị aka n'ime. Antioxidants na ị nweta enyemaka mgbakwunye omega iji mee ka njupụta ntutu na dayameta dịkwuo elu. Ọ na-ebelatakwa ntutu isi.
Omega fatty acids na-akwado ọrụ cell na-arụ ọrụ nke ọma ma nwee ike iwusi ihe mgbochi ike, nke na-eme ka ahụike zuru oke dịkwuo mma. Tupu itinye mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla na nri gị, soro ntuziaka onye nrụpụta maka usoro onunu ogwu wee gwa dọkịta gị okwu.
5. Ginseng
na-eri ginseng Site na-akpali follicles ntutu isi, vitamin sitere na Ebe a tụkwasịrị obi nwere ike ịkwalite uto ntutu. A na-eche na ọ bụ mmetụta bara uru nke ginseng na ntutu isi bụ ihe na-arụ ọrụ ya, nke a maara dị ka ginsenosides. Ọ bụ ezie na enwere ntakịrị ihe ọmụma banyere otú ginseng nwere ike isi kwalite ntutu isi, nyocha nyocha nke 2018 na-adịbeghị anya site na Trusted Source kpughere ụfọdụ nchoputa na-agba ume. Soro ntuziaka mgbakwụnye mgbe niile wee hụ na ị ga-elele nsonaazụ ọjọọ ọ bụla nwere ike.
6.ihe ọṅụṅụ yabasị
Uru ndị dị na ya nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị nwere ike idi ísì ụtọ nke ihe ọṅụṅụ yabasị. E gosiputara na ihe ọṅụṅụ yabasị na-agwọta nke ọma patchy alopecia areata, ọnọdụ autoimmune nke ahụ na-ebuso ntutu isi ọgụ ma na-ebute ntutu isi n'ebe dị iche iche nke ahụ, ma na-akwalite uto ntutu. A na-ekwukwa na a na-emeziwanye mgbasa ozi site na ihe ọṅụṅụ yabasị. Achọpụtara ihe na-eto eto keratinocyte emelitere, ihe dị mkpa na-eme ka akpụpụta ntutu isi na uto, na ọmụmụ anụmanụ 2015.. Iji nweta ihe ọṅụṅụ yabasị ka ị ṅụọ, gwakọta yabasị ma pịa ihe ọṅụṅụ ahụ. Ị ga-etinye ihe ọṅụṅụ ahụ n'isi na ntutu isi gị ma hapụ ya ka ọ nọdụ ebe ahụ ma ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri ncha ntutu.
Ajuju a na-ajụkarị gbasara ito ntutu eke eke
Enwere m ike iji usoro ntolite ntutu isi na ọgwụgwọ ndị ọzọ?
Maka nsonaazụ kacha mma, ọ ga-adị mkpa ka ị jikọta ọtụtụ ụzọ dị iche iche ebe ọ bụ na ịmalitegharị ntutu gị na-achọkarị maka atụmatụ multidirectional. Ọ bụrụ na ị na-anata ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka ntutu isi ma chọọ ịgbakwunye ọgwụgwọ anụ ahụ na usoro ọgwụgwọ gị, kpọtụrụ dọkịta gị mbụ iji wepụ nsogbu nchekwa ọ bụla ma ọ bụ contraindications.
Kedu mgbe m ga -ahụ dọkịta?
Ọtụtụ ndị mmadụ na-atụfu n'agbata eriri ntutu 50 na 100 kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị ka ọ dị ukwuu, ọ dị ntakịrị ma e jiri ya tụnyere 100,000 ntutu isi dị n'isi gị. Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu ma ọ bụrụ na ị chọpụta na ntutu na-efunahụ gị karịa ka ọ na-adị, karịsịa ma ọ bụrụ na ntutu isi na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ike ọgwụgwụ, nchekasị, itching, na mgbanwe ọnọdụ.
