Alopecia, lossis plaub hau poob, tuaj yeem ua ib ntus lossis mus tas li thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tawv taub hau lossis tag nrho koj lub cev. Nws tuaj yeem raug coj los ntawm cov yam ntxwv ntawm caj ces, kev hloov pauv hormonal, mob, lossis ib yam ntawm kev laus. Txawm hais tias leej twg tuaj yeem plam cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau, cov txiv neej feem ntau yuav ua li ntawd.
Baldness feem ntau hais txog qhov poob ntawm cov plaub hau ntawm tawv taub hau. Qhov feem ntau ua rau baldness yog hereditary plaub hau poob raws li cov neeg muaj hnub nyoog. Qee cov tib neeg xav kom lawv cov plaub hau poob lawm ib txwm tsis muaj kev kho mob lossis camouflage. Lwm tus tuaj yeem zais nws nrog lub kaus mom, phuam qhwv caj dab, pleev, lossis hairstyles. Lwm tus txiav txim siab siv ib qho ntawm cov kev kho mob uas muaj los tiv thaiv cov plaub hau ntxiv los yog txhawb kev loj hlob.
Dab tsi ua rau cov plaub hau poob?
Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas tib neeg poob lawv cov plaub hau. Tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam los ntawm keeb kwm hauv qee qhov xwm txheej. Hauv lwm qhov xwm txheej, nws raug coj los ntawm tus kab mob autoimmune, muaj kev ntxhov siab ntau, kev ua haujlwm tsis ntev los no lossis muaj mob, cov plaub hau puas los ntawm cov tshuaj dawb lossis xim, teeb meem ntawm tawv taub hau, lossis vitamin tsis txaus.
Tsis tas li ntawd, cov teeb meem thyroid lossis hormonal tsis txaus yuav ua rau cov plaub hau poob. Cov plaub hau tsis Lub sijhawm dhau los kuj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm rub koj cov plaub hau thiab hnav cov plaub hau nruj.
Ntuj plaub hau regrowth kev xaiv
Nws tuaj yeem nyuaj los tswj cov plaub hau poob lossis thinning, thiab tsis yog txhua txoj kev kho mob yuav zoo rau koj.
Tej zaum nws yuav tsis muaj peev xwm tsim cov plaub hau tshiab yog tias koj muaj qee yam ntawm cov qauv baldness los yog mob uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob. Thaum sim ua kom cov plaub hau regrow, qee cov neeg tau pom qee qhov kev kho ntuj kom ua tiav. Ntawm no yog peb daim ntawv teev npe saum toj kawg nkaus 10 ntuj tshuaj kho plaub hau.
1. Zaws
Kev zaws ntawm cov tawv taub hau txhawb cov tawv taub hau thiab pab kom cov plaub hau tuab thaum ua ke nrog cov plaub hau roj thiab lub ntsej muag. Nyob rau hauv dermal papilla hlwb pom nyob rau hauv lub hauv paus ntawm cov plaub hau follicle, ncab thaum tau txais ib tug zaws yog xav kom txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tuab. Cov hlwb no tseem ceeb heev rau cov plaub hau kev loj hlob, kev loj hlob, thiab lub voj voog ntawm cov plaub hau poob thiab rov ua dua tshiab.
Ib txoj kev tshawb fawb 2019 pom tias tib neeg tawv taub hau kev noj qab haus huv, ntshav khiav, thiab kev loj hlob ntawm plaub hau tau zoo dua los ntawm kev ua kom tawv taub hau. Siv sij hawm txhua hnub los zaws koj cov tawv taub hau kuj tuaj yeem pab koj tsis tshua muaj kev ntxhov siab thiab nruj, uas yog qhov zoo yog tias cov kev xav no yog dab tsi ua rau koj cov plaub hau poob.
2. Paam dlev vera
Tau ntev heev, cov plaub hau poob tau kho nrog aloe veraTrusted Source. Tsis tas li ntawd, nws kho cov plaub hau thiab calms tawv taub hau. Nws tuaj yeem txo cov dandruff thiab qhib cov hauv paus plaub hau uas tej zaum yuav tau clogged nrog roj ntau dhau.
Ob peb zaug hauv ib lub lis piam, koj tuaj yeem zaws koj cov tawv taub hau thiab cov plaub hau nrog ntshiab aloe vera gel. Aloe vera-muaj tshuaj zawv plaub hau thiab txias txias kuj muaj.
3. Txiv maj phaub roj
Cocoa butter Cov fatty acids nyob rau hauv Trusted Source, hu ua lauric acid, permeate cov plaub hau ncej thiab txo cov protein los ntawm cov plaub hau.
Nyob ntawm koj hom plaub hau, koj tuaj yeem siv cov roj txiv maj phaub ua ntej lossis tom qab ntxuav koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem thov kev kho mob tawm hauv ib hmo ua ntej lossis ob peb teev ua ntej ntxuav koj cov plaub hau yog tias koj muaj cov plaub hau oily. Koj lub taub hau thiab tag nrho koj cov plaub hau yuav tsum tau massaged nrog txiv maj phaub roj. Koj tuaj yeem siv nws ua kev kho mob yog tias koj cov plaub hau qhuav. Kev tshawb fawb los ntawm 2021 pom tias siv cov txiv maj phaub roj rau ntawm tawv taub hau tuaj yeem txhim kho microbiota nyob ntawd, ua rau tawv nqaij noj qab haus huv thiab cov hauv paus plaub hau.
4. Cov roj ntses
Txij li thaum omega fatty acids yog nplua nuj nyob rau hauv minerals thiab proteins, noj lawv yuav pab tau koj cov plaub hau los ntawm sab hauv. Antioxidants thiab noj omega ntxiv pab kom cov plaub hau ceev thiab txoj kab uas hla. Nws txo cov plaub hau poob ib yam nkaus.
Omega fatty acids pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm tes thiab tuaj yeem txhawb kev tiv thaiv kab mob, uas txhim kho kev noj qab haus huv. Ua ntej ntxiv cov tshuaj tshiab rau koj cov zaub mov, ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia rau ntau npaum li cas thiab tham nrog koj tus kws kho mob.
5. ginseng
Kev siv ginseng Los ntawm kev txhawb cov hauv paus plaub hau, cov vitamins los ntawm Trusted Source tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Cov txiaj ntsig zoo ntawm ginseng ntawm cov plaub hau yog xav tias yog tshwm sim los ntawm nws cov khoom xyaw nquag, hu ua ginsenosides. Txawm hais tias muaj cov ntaub ntawv me me txog yuav ua li cas ginseng tuaj yeem txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau, kev tshawb fawb 2018 tsis ntev los no los ntawm Trusted Source tau qhia qee qhov kev txhawb nqa. Nco ntsoov ua raws li cov lus qhia ntxiv thiab nco ntsoov saib seb puas muaj qhov cuam tshuam tsis zoo.
6. Dos kua txiv
Qhov zoo yuav tsim nyog yog tias koj tuaj yeem tso nrog cov ntxhiab tsw ntawm dos kua txiv. Cov kua txiv dos tau raug pov thawj los kho cov kab mob alopecia areata, ib qho mob autoimmune uas lub cev tawm tsam cov hauv paus plaub hau thiab ua rau cov plaub hau poob ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev, thaum tseem txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Txoj kev ncig kuj tau hais tias yuav txhim kho los ntawm cov kua txiv dos. Kev txhim kho keratinocyte kev loj hlob zoo, ib qho tseem ceeb pab txhawb kev tsim cov hauv paus plaub hau thiab kev loj hlob, tau tshawb pom hauv xyoo 2015 kev tshawb fawb tsiaj.. Kom tau cov kua txiv dos haus, sib tov qee cov dos thiab nias lub kua txiv hmab txiv ntoo. Koj yuav tsum tau siv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau koj cov tawv taub hau thiab cov plaub hau thiab cia nws zaum ntawd li 15 feeb. Tom qab ntawd, siv tshuaj zawv plaub hau.
