Is féidir le alopecia, nó caillteanas gruaige, a bheith sealadach nó buan agus is féidir leis cur isteach ar do scalp nó ar do chorp ar fad. D’fhéadfadh fachtóirí oidhreachtúla, athruithe hormónacha, tinnis, nó gné nádúrtha den aosú a bheith mar thoradh air. Cé gur féidir le duine ar bith gruaig a chailleadh ar a cheann, is mó an seans go ndéanfaidh fir amhlaidh.
Is minic a thagraíonn baldness le caillteanas suntasach gruaige scalp. Is é an chúis is minice a bhaineann le baldness ná caillteanas gruaige hereditary de réir mar a théann daoine in aois. B'fhearr le roinnt daoine ligean dá gcaillteanas gruaige dul chun cinn go nádúrtha gan chóireáil nó duaithníocht. Féadfaidh daoine eile é a cheilt le hataí, scaifeanna, makeup nó stíleanna gruaige. Cinneann daoine eile ceann de na cóireálacha atá ar fáil a úsáid chun caillteanas gruaige breise a stopadh nó chun fás a spreagadh.
Cad is cúis le caillteanas gruaige?
Tá roinnt cúiseanna ann go gcaillfidh daoine a gcuid gruaige. D’fhéadfadh comhpháirt oidhreachtúil a bheith ann i gcásanna áirithe. I gcásanna eile, tá sé ina chúis le neamhord uath-imdhíonachta, leibhéil arda struis, oibríocht nó breoiteacht le déanaí, damáiste gruaige ó thuar nó dath, saincheisteanna scalp, nó easnaimh vitimín.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh ar shaincheisteanna thyroid nó míchothromaíochtaí hormónacha. Caillteanas gruaige le himeacht ama is féidir tionchar a bheith agat freisin ag tarraingt ar do chuid gruaige agus ag caitheamh ribíní daingean.
Roghanna cóireála athfhás gruaige nádúrtha
Is féidir go mbeadh sé deacair caillteanas gruaige nó tanú a bhainistiú, agus d'fhéadfadh nach mbeadh gach cóireáil éifeachtach duit.
D'fhéadfadh sé nach mbeadh sé indéanta gruaig nua a fhorbairt má tá cineál áirithe maol patrún agat nó má tá riocht míochaine agat a d'fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air. Le linn dóibh a bheith ag iarraidh gruaig a athfhás, d'aimsigh roinnt daoine go n-éiríonn le leigheasanna nádúrtha áirithe. Seo é ár liosta de na 10 leigheasanna nádúrtha is fearr le haghaidh athchóiriú gruaige.
1. Suathaireacht
Spreagann massage an scalp an scalp agus cabhraíonn sé le gruaig a ramhrú nuair a chomhcheanglaítear é le olaí agus maisc gruaige. Sna cealla papilla deirmeach atá le fáil ag bun an follicle gruaige, meastar go spreagann síneadh agus suathaireacht a fháil fás agus tiús na gruaige. Tá na cealla seo ríthábhachtach maidir le forbairt gruaige, fás, agus timthriall an chaillteanais agus athnuachana gruaige.
Fuair staidéar in 2019 go raibh feabhas tagtha ar shláinte scalp an duine, sreabhadh fola agus forbairt gruaige trí massage scalp. Má thógann tú an t-am gach lá chun suathaireacht a dhéanamh ar do scalp, is féidir go mbraitheann tú níos lú strus agus aimsir, rud atá tairbheach más iad na mothúcháin seo is cúis le do chuid gruaige titim amach.
2. Aloe vera
Ar feadh tréimhse an-fhada, tá caillteanas gruaige cóireáilte le Foinse aló veraTrusted. Ina theannta sin, coinníollacha sé gruaige agus calms an scalp. Féadann sé dandruff a laghdú agus follicles gruaige a oscailt suas a d'fhéadfadh a bheith clogged leis an iomarca ola.
Cúpla uair sa tseachtain, is féidir leat do scalp agus do chuid gruaige a massage le glóthach aló vera íon. Tá seampú agus oiriúntóir ina bhfuil aló vera ar fáil freisin.
3. Ola cnó cócó
Im cócó Na aigéid sailleacha i Foinse Iontaofa, ar a dtugtar aigéad lauric, tríd an seafta gruaige agus a laghdú caillteanas próitéine ó ghruaig.
Ag brath ar do chineál gruaige, is féidir leat ola cnó cócó a chur i bhfeidhm roimh nó tar éis níocháin do chuid gruaige. Is féidir leat saoire i gcóireáil a chur i bhfeidhm an oíche roimh ré nó ar feadh cúpla uair an chloig roimh do chuid gruaige a ní má tá claonadh olacha agat. Ba chóir do scalp agus do chuid gruaige ar fad a massage le ola cnó cócó. Is féidir leat é a úsáid freisin mar chóireáil saoire isteach má tá do chuid gruaige tirim. Fuair staidéar ó 2021 amach gur féidir le húsáid ola cnó cócó ar an scalp feabhas a chur ar an micribiota ann, rud a fhágann go bhfuil scalp níos sláintiúla agus follicles gruaige ann.
4. Ola éisc
Ós rud é go bhfuil aigéid shailleacha óimige saibhir i mianraí agus próitéiní, d'fhéadfadh go gcabhródh iad a ithe le do chuid gruaige ón taobh istigh amach. Frithocsaídeoirí agus ag glacadh le cúnamh forlíonta óimige a mhéadú dlús gruaige agus trastomhas. Laghdaíonn sé caillteanas gruaige freisin.
Tacaíonn aigéid shailleacha Omega le feidhm shláintiúil cille agus féadann siad díolúine a neartú, rud a fheabhsaíonn sláinte ghinearálta. Sula gcuirfidh tú aon fhorlíonta nua le do aiste bia, lean treoracha an mhonaróra maidir le dosage agus labhair le do dhochtúir.
5. Ginseng
ginseng a ithe Trí follicles gruaige a spreagadh, is féidir le vitimíní ó Foinse Iontaofa fás gruaige a spreagadh. Ceaptar gurb iad na comhábhair ghníomhacha, ar a dtugtar ginsenosides, is cúis le héifeachtaí tairbhiúla ginseng ar ghruaig. Cé nach bhfuil mórán faisnéise ann maidir le conas is féidir le ginseng forbairt gruaige a chur chun cinn, léirigh athbhreithniú taighde le déanaí 2018 le Foinse Trusted roinnt torthaí spreagúla. Lean na treoracha forlíonta i gcónaí agus bí cinnte breathnú amach le haghaidh aon éifeachtaí díobhálacha féideartha.
Sú 6.Oinniún
D'fhéadfadh na buntáistí a bheith fiú é más féidir leat cur suas leis an stench sú oinniún. Tá sé cruthaithe go n-éireoidh le sú oinniún alopecia areata fánach a leigheas, riocht uath-imdhíonachta ina n-ionsaíonn an corp na follicles gruaige agus ina n-eascraíonn caillteanas gruaige ar áiteanna éagsúla de chuid an chomhlachta, agus ag cur fás gruaige chun cinn freisin. Deirtear freisin go bhfeabhsaítear an scaipeadh trí sú oinniún. Thángthas ar fhachtóir fáis keratinocyte feabhsaithe, éascaitheoir ríthábhachtach maidir le foirmiú agus fás follicle gruaige, i staidéar ainmhithe 2015. Chun sú oinniún a fháil le hól, déan roinnt oinniúin a mheascadh agus brúigh an sú. Ba chóir duit an sú a chur i bhfeidhm ar do scalp agus do chuid gruaige agus lig dó suí ansin ar feadh 15 nóiméad ar a laghad. Tar éis sin, bain úsáid as seampú.
Ceisteanna coitianta faoi athfhás gruaige nádúrtha
An féidir liom modhanna nádúrtha athfhás gruaige a úsáid le cóireálacha eile?
Chun na torthaí is fearr a fháil, b'fhéidir go mbeadh ort roinnt bealaí éagsúla a chur le chéile ós rud é go mbíonn gá le straitéis iltreoch chun do chuid gruaige a athfhás go nádúrtha. Má tá teiripe leighis á fháil agat cheana féin le haghaidh caillteanas gruaige agus gur mhaith leat leigheasanna nádúrtha a chur le do réimeas, téigh i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús chun aon cheisteanna sábháilteachta nó contraindications a d’fhéadfadh a bheith ann a chur as an áireamh.
Cathain ar chóir dom dochtúir a fheiceáil?
Cailleann an chuid is mó daoine idir 50 agus 100 snáithe gruaige in aghaidh an lae. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith cosúil go leor, is beag é i gcomparáid leis na 100,000 follicles gruaige ar do cheann. Tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir má thugann tú faoi deara go bhfuil níos mó gruaige á gcailliúint agat ná mar is gnách, go háirithe má tá comharthaí eile cosúil le tuirse, imní, tochas agus luascáin ghiúmar ag gabháil leis an gcaillteanas gruaige.
