شش نوع چاقی تاکنون شناخته شده است

مردم فکر می کنند چاقی فقط یک نوع بیماری است اما آنها اشتباه می کنند. وجود دارد شش نوع چاقی. 

چاقی ناشی از غذا

چاقی ناشی از غذا رایج ترین نوع در سراسر جهان است. از آنجا که ما در دنیای شلوغ زندگی می کنیم ، هیچ کس وقت پختن غذا یا صبر کردن برای خوردن غذای سالم را ندارد. آنها ترجیح می دهند خط کمترین مقاومت را انتخاب کنند و بیرون غذا بخورند یا فست فود سفارش دهند. آنها حتی بعضی اوقات غذای ناخواسته را به عنوان وعده غذایی می خورند. این نوع غذای ناسالم حاوی مقدار زیادی قند و چربی است. هنگامی که افراد بیش از حد مورد نیاز خود مصرف می کنند ، این قند و چربی در بدن ذخیره می شود و باعث چاقی می شود. در نتیجه ، این یکی از شش نوع چاقی به وجود می آید. 

چاقی ناشی از معده عصبی

این زندگی شلوغ ما افسردگی ، اضطراب ، ناراحتی و استرس را به همراه دارد. این احساسات باعث ایجاد معده عصبی می شود. مردم برای غلبه بر این استرس تمایل بیشتری به خوردن غذای شیرین ، غذای ناخواسته و فست فود دارند. وقتی متوجه می شوند استرس از بین می رود ، بیشتر غذا می خورند. سپس غذا خوردن به یک عادت تبدیل می شود تا بر احساسات و موقعیت های ناخوشایند غلبه کنید. به جای خوردن غذای ناسالم ، افراد باید روش های دیگری برای خلاص شدن از استرس یاد بگیرند. این نوع دیگری از چاقی در بدن است شش نوع چاقی موجود در جهان

چاقی ناشی از گلوتن

زنان در بلوغ و اختلالات هورمونی قاعدگی. این باعث افزایش وزن می شود. به دلیل اختلالات هورمونی ، آنها می توانند بیشتر غذا بخورند تا احساس خوشبختی کنند. با این حال ، آنها باید be در این دوره مراقب باشید آنها نباید سیگار بکشند ، الکل بنوشند و باید سعی کنند تحرک بیشتری داشته باشند. 

چاقی ناشی از ژنتیک

مطالعات نشان داده است که ژنتیک نیز در چاقی م importantثر است. افرادی که در سابقه خانوادگی خود افراد دارای اضافه وزن دارند ، خطر چاقی در آنها زیاد است. شناخته شده است که برخی از بیماری های ژنتیکی نیز باعث چاقی می شوند. چاقی ناشی از ژنتیک در شش نوع چاقی.

چاقی ناشی از ونوس

ما می توانیم چاقی وریدی را در ژنتیک بگنجانیم. زیرا افراد اختلال وریدی را از خانواده خود به ارث می برند. این افراد پاهای متورم دارند. بهترین راه حل انجام ورزش برای غلبه بر این مسئله است.

چاقی ناشی از عدم فعالیت

افرادی که در گذشته زندگی فعالی داشتند این نوع را تجربه می کنند. از آنجا که آنها در گذشته بیشتر غذا می خوردند و بیشتر ورزش می کردند ، از بدن آنها برای ذخیره چربی و قند در بدن استفاده می شود. وقتی ورزش نمی کنند ، قند و چربی را در خود ذخیره می کنند. بهترین راه حل این است که وعده های غذایی کوچک را خیلی مرتب بخورید و ورزش کنید. این آخرین مورد است شش نوع چاقی.