Siiani on teada kuut tüüpi rasvumist

Inimesed arvavad, et rasvumine on vaid üks haigusliik, kuid nad eksivad. Seal on Kuus rasvumise tüüpi. 

Toit põhjustatud rasvumine

Toidust põhjustatud rasvumine on levinuim tüüp kogu maailmas. Kuna elame tihedas maailmas, pole kellelgi aega süüa teha ega oodata tervisliku toidu söömist. Nad eelistavad valida kõige vähem vastupanu pakkuvat rida ja einestada või tellida kiirtoitu. Mõnikord söövad nad toiduks isegi rämpstoitu. Selline ebatervislik toit sisaldab palju suhkrut ja rasva. Kui inimesed tarbivad rohkem kui vaja, ladustatakse see suhkur ja rasv kehas, põhjustades rasvumist. Selle tulemusena on see üks Kuus rasvumise tüüpi tekib. 

Närvikõhu põhjustatud rasvumine

See meie kiire elu toob kaasa depressiooni, ärevust, ebaõnne ja stressi. Need tunded põhjustavad närvilist kõhtu. Selle stressi ületamiseks kipuvad inimesed sööma rohkem suhkrut sisaldavat toitu, rämpstoitu ja kiirtoitu. Kui nad saavad aru, et stress kaob, söövad nad rohkem. Siis muutub söömine harjumuseks ebameeldivatest tunnetest ja olukordadest üle saada. Ebatervisliku toidu söömise asemel peavad inimesed õppima muid võimalusi stressist vabanemiseks. See on teist tüüpi rasvumine Kuus rasvumise tüüpi maailmas olemas.

Gluteeni põhjustatud rasvumine

Naised puberteedieas ja menostaasi hormonaalsed häired. See põhjustab kaalu suurenemist. Hormonaalsete häirete tõttu saavad nad õnnelikuna tundmiseks rohkem süüa. Küll nad peavad be sel perioodil ettevaatlik. Nad ei tohiks suitsetada, alkoholi tarvitada ja proovida olla aktiivsem. 

Geneetika põhjustatud rasvumine

Uuringud on näidanud, et rasvumisel on oluline roll ka geneetikal. Inimestel, kelle perekonna ajaloos on ülekaalulisi inimesi, on suur oht rasvuda. On teada, et mõned geneetilised haigused põhjustavad ka rasvumist. Geneetikast põhjustatud rasvumine on Kuus rasvumise tüüpi.

Veenide põhjustatud rasvumine

Geneetikasse võime lisada venoosse rasvumise. Sest inimesed pärivad veenihäire oma perelt. Neil inimestel on jalad paistes. Parim lahendus on selle ületamiseks teha trenni.

Mitteaktiivsusest põhjustatud rasvumine

Inimesed, kellel oli minevikus aktiivne elu, kogevad seda tüüpi. Kuna nad olid varem söönud ja liikunud rohkem, on nende keha harjunud rasva ja suhkru varumiseks kehas. Kui nad trenni ei tee, salvestavad nad suhkrut ja rasva. Parim lahendus on süüa väga sageli väikseid toite ja teha trenni. See on viimane neist Kuus rasvumise tüüpi.