Timbang pagkawala usa ka komon nga tumong alang sa daghang mga tawo. Ikasubo, adunay daghang mga hinungdan nga makapalisud sa pagkab-ot niini nga katuyoan. Samtang ang pipila niini nga mga hinungdan mahimong dili nimo makontrol, ang uban naa sa imong kontrol ug ang mga mosunud mao ang pipila sa labing kasagaran nga mga hinungdan kung ngano nga ang mga tawo napakyas sa pagkab-ot sa malungtarong pagkawala sa timbang.
Medikal nga Kondisyon: Adunay pipila ka mga medikal nga kondisyon nga makapalisud sa pagpaniwang ug mahimong hinungdan sa pagtaas sa timbang. Ang mga pananglitan naglakip sa hypothyroidism, resistensya sa insulin, Cushing's syndrome, ug polycystic ovarian syndrome.
Pagdiyeta ug nutrisyon: Daghang mga tawo nga naningkamot nga mawad-an sa gibug-aton sa kasagaran dili magpadayon sa usa ka balanse nga pagkaon ug mahimong makapugong sa mga grupo sa pagkaon, o mokaon og sobra nga giproseso nga mga pagkaon ug matam-is nga meryenda.
Kakulang sa ehersisyo: Ang pag-ehersisyo gikinahanglan aron mapadayon ang himsog nga gibug-aton sa lawas. Ang pagbuhat ug regular nga ehersisyo, nga adunay kombinasyon sa kusog-pagbansay ug cardio makatabang sa pagpadali sa metabolismo ug pagsunog sa daghang kaloriya.
Stress: Ang taas nga lebel sa tensiyon kasagaran mosangpot sa pagtaas sa timbang, tungod sa produksyon sa cortisol, nga mahimong hinungdan sa lawas sa pagtipig og tambok sa dapit sa tiyan.
Dili maayo nga estilo sa kinabuhi: Ang usa ka estilo sa kinabuhi nga dili aktibo ug wala maglakip sa regular nga pag-ehersisyo makapugong kanimo sa pag-undang sa sobra nga mga libra.
Mga epekto sa tambal: Ang ubang mga tambal nga gireseta mahimong adunay mga epekto nga mosangpot sa pagtaas sa timbang, sama sa pipila ka mga antidepressant ug mga tambal sa diabetes.
Kulang sa pagkatulog: Ang kakuwang sa pagkatulog makatampo usab sa pagtaas sa timbang tungod kay kini mahimong mosangpot sa hormonal imbalances, ug pagtaas sa lebel sa kagutom.
Edad: Samtang nagkatigulang kita, mas lisud ang pagpaniwang. Kini tungod kay ang atong metabolismo mohinay, ug ang atong mga lawas dili makasunog sa tambok o pagkaon sama ka episyente.
Ang tanan nga mga hinungdan sa ibabaw mahimo’g makapalisud sa pagkawala sa timbang ug pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton sa lawas. Bisan pa, wala’y hinungdan ngano nga kinahanglan ka mohunong ug uban ang dedikasyon, kakugi, ug husto nga pamatasan sa pagkinabuhi, posible nga makab-ot ang malungtaron nga pagkawala sa timbang.
Kung dili ka sigurado kung nganong wala ka mawad-an sa timbang, kontaka kami. Pagkuha og tambag sa among check-up packages o mga pagtambal sa pagkawala sa timbang sa imong espesyal nga diskwento.
