我怎样才能停止脱发？ 自然疗法

为什么会掉头发？

脱发或脱发可以是暂时的，也可以是永久性的，可能只影响您的头皮或整个身体。 它可能由遗传因素、荷尔蒙变化、疾病​​或衰老的自然方面引起。 尽管任何人都可能掉头发，但男性更容易脱发。

秃头通常是指头皮头发大量脱落。 脱发最常见的原因是随着年龄的增长遗传性脱发。 有些人宁愿让他们的脱发自然发展，而不进行治疗或伪装。 其他人可能会用帽子、围巾、化妆品或发型来掩饰它。 其他人决定使用其中一种治疗方法来阻止额外的脱发或促进生长。

什么原因导致脱发？

人们脱发的原因有多种。 在某些情况下可能存在遗传因素。 在其他情况下，它是由自身免疫性疾病、高压力、最近的手术或疾病、漂白剂或染料造成的头发损伤、头皮问题或维生素缺乏引起的。

此外，甲状腺问题或荷尔蒙失调可能会导致脱发。 脱发 随着时间的流逝，拉扯头发和剪紧的发型也会影响您的健康。

自然头发再生治疗选择

控制脱发或稀疏可能很困难，而且并非所有治疗都对您有效。

如果您有某种形式的脱发或可能导致脱发的医疗状况，那么长出新头发可能是不可行的。 在尝试重新长出头发时，一些人发现一些自然疗法是成功的。 这是我们列出的 10 大头发修复自然疗法。

1。 按摩

与发油和发膜结合使用时，头皮按摩可刺激头皮并帮助增厚头发。
在毛囊底部的真皮乳头细胞中，接受按摩时进行拉伸被认为可以促进毛发生长和增厚。 这些细胞对于头发的发育、生长以及脱发和更新的周期至关重要。

2019 年的一项研究发现，人的头皮健康、血液流动和头发发育都通过头皮按摩得到了改善。 每天花时间按摩头皮也可以帮助您减轻压力和紧张，如果这些情绪是导致您脱发的原因，这将是有益的。

2。 芦荟

很长一段时间以来，脱发一直在用芦荟治疗。 此外，它还能调理头发并镇静头皮。 它可以减少头皮屑并打开可能被过多油脂堵塞的毛囊。

每周几次，您可以用纯芦荟凝胶按摩头皮和头发。 也可以使用含有芦荟的洗发水和护发素。

3。 椰子油

可可脂 Trusted Source 中的脂肪酸，称为月桂酸，可渗透毛干并减少头发中的蛋白质流失。

根据你的头发类型，你可以在洗头之前或之后涂抹椰子油。 如果您有油性头发倾向，您可以在洗头前一天晚上或洗头前几个小时使用免洗护理。
您的头皮和所有头发都应该用椰子油按摩。 如果您的头发干燥，您也可以将它用作免洗护理。
2021 年的一项研究发现，在头皮上使用椰子油可以改善那里的微生物群，从而使头皮和毛囊更健康。

4.鱼油

由于欧米茄脂肪酸富含矿物质和蛋白质，食用它们可能会从内到外帮助您的头发。 抗氧化剂和服用欧米茄补充剂有助于增加头发的密度和直径。 它还可以减少脱发。

欧米茄脂肪酸支持健康的细胞功能，可以增强免疫力，从而改善整体健康状况。
在您的饮食中添加任何新的补充剂之前，请遵循制造商的剂量说明并咨询您的医生。

5。 参

食用人参 通过刺激毛囊，来自 Trusted Source 的维生素可以促进头发生长。 人参对头发的有益作用被认为是由其活性成分人参皂苷引起的。 尽管关于人参如何促进头发发育的信息很少，但 Trusted Source 最近 2018 年的一项研究综述揭示了一些令人鼓舞的发现。 始终遵循补充说明，并确保注意任何潜在的不利影响。

6.洋葱汁

如果你能忍受洋葱汁的恶臭，这些好处可能是值得的。 洋葱汁已被证明可以成功治愈斑秃，这是一种自身免疫性疾病，在这种情况下，身体会攻击毛囊并导致身体各个部位的脱发，同时还能促进毛发生长。
据说洋葱汁还能改善血液循环。 2015 年的一项动物研究发现，角质形成细胞生长因子是毛囊形成和生长的重要促进因子. 要喝洋葱汁，请混合一些洋葱并压榨汁液。 你应该把果汁涂在头皮和头发上，让它静置至少 15 分钟。 之后，使用洗发水。

关于头发自然再生的常见问题

我可以将自然毛发再生方法与其他治疗方法结合使用吗？

为获得最佳效果，您可能需要结合几种不同的方法，因为头发自然再生通常需要多向策略。 如果您已经在接受脱发的药物治疗并想在您的治疗方案中加入自然疗法，请先咨询您的医生以排除任何安全问题或潜在的禁忌症。

我什么时候应该去看医生？

大多数人每天掉发 50 到 100 根头发。 尽管这看起来很多，但与您头上的 100,000 个毛囊相比，这实在是微不足道。 如果您发现脱发比平时多，尤其是脱发伴有疲劳、焦虑、瘙痒和情绪波动等其他症状时，请务必咨询您的医生。