CureBooking

Tibbiy turizm blogi

Oshqozon botoks
Blog

Og'irlikni yo'qotmaslikning 8 ta asosiy sababi

curebooking

Ozish ko'pchilik uchun umumiy maqsaddir. Afsuski, bu maqsadga erishishni qiyinlashtiradigan ko'plab omillar mavjud. Ushbu sabablarning ba'zilari sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lishi mumkin bo'lsa-da, boshqalari sizning nazoratingiz ostida va quyidagilar odamlarning barqaror vazn yo'qotishiga erisha olmasligining eng keng tarqalgan sabablaridan ba'zilari.

  1. Tibbiy sharoitlar: vazn yo'qotishni qiyinlashtiradigan va hatto kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi tibbiy sharoitlar mavjud. Masalan, hipotiroidizm, insulin qarshiligi, Kushing sindromi va polikistik tuxumdon sindromi.

  2. Parhez va ovqatlanish: ozishga harakat qilayotgan ko'p odamlar ko'pincha muvozanatli ovqatlanishni saqlamaydilar va oziq-ovqat guruhlarini cheklashlari yoki juda ko'p qayta ishlangan ovqatlar va shirin taomlarni iste'mol qilishlari mumkin.

  3. Jismoniy mashqlar etishmasligi: jismoniy mashqlar sog'lom tana vaznini saqlab qolish uchun zarurdir. Kuch-quvvat mashqlari va kardio mashqlarini birlashtirgan muntazam jismoniy mashqlar metabolizmni tezlashtirishga va ko'proq kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.

  4. Stress: Yuqori darajadagi stress ko'pincha kortizol ishlab chiqarilishi tufayli kilogramm ortishiga olib keladi, bu tananing qorin bo'shlig'ida yog'ni saqlashiga olib kelishi mumkin.

  5. Nosog'lom turmush tarzi: O'tiradigan va muntazam jismoniy mashqlarni o'z ichiga olmaydigan turmush tarzi qo'shimcha funtlarni tashlashga xalaqit berishi mumkin.

  6. Dori-darmonlarning nojo'ya ta'siri: Ba'zi retsept bo'yicha dori-darmonlar kilogramm ortishiga olib keladigan yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, masalan, ba'zi antidepressantlar va diabetga qarshi dorilar.

  7. Uyquning etishmasligi: uyqusizlik ham kilogramm ortishiga hissa qo'shishi mumkin, chunki bu gormonal nomutanosiblikka va ochlik darajasining oshishiga olib kelishi mumkin.

  8. Yosh: Biz qarigan sari vazn yo'qotish ancha qiyinlashadi. Buning sababi shundaki, bizning metabolizmimiz sekinlashadi va tanamiz yog 'yoki oziq-ovqatni samarali ravishda yoqmaydi.

Yuqoridagi barcha sabablar vazn yo'qotish va sog'lom tana vaznini saqlashni qiyinlashtirishi mumkin. Biroq, taslim bo'lishingiz uchun hech qanday sabab yo'q va fidoyilik, mehnatsevarlik va to'g'ri turmush tarzi odatlari bilan barqaror vazn yo'qotishga erishish mumkin.

Agar nima uchun vazn yo'qotmayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, biz bilan bog'laning. Check-up paketlarimiz bo'yicha maslahat oling yoki vazn yo'qotish muolajalari maxsus chegirmangizda.