Як зупинити випадання волосся? Природні ліки

Чому випадає волосся?

Алопеція або випадання волосся може бути тимчасовим або постійним і може вражати лише шкіру голови або все ваше тіло. Це може бути викликано спадковими факторами, гормональними змінами, хворобами або природним аспектом старіння. Незважаючи на те, що втрачати волосся на голові може будь-хто, чоловіки частіше це роблять.

Під облисінням часто розуміють значну втрату волосся на голові. Найбільш частою причиною облисіння є спадкове випадання волосся з віком. Деякі люди вважають за краще дозволити випаданню волосся природним шляхом без лікування чи маскування. Інші можуть приховати це за допомогою капелюхів, шарфів, макіяжу чи зачісок. Інші вирішують скористатися одним із запропонованих методів лікування, щоб зупинити додаткове випадання волосся або стимулювати ріст.

Що викликає випадання волосся?

Існує кілька причин, чому люди випадають. У деяких ситуаціях може бути спадковий компонент. В інших випадках це спричинено аутоімунним розладом, високим рівнем стресу, нещодавно перенесеною операцією чи хворобою, пошкодженням волосся освітлювачем або фарбою, проблемами зі шкірою голови або дефіцитом вітамінів.

Крім того, проблеми зі щитовидною залозою або гормональний дисбаланс можуть призвести до втрати волосся. Випадання волосся з часом також може вплинути смикування волосся та носіння тугих стрижок.

Варіанти природного лікування відростання волосся

Може бути важко впоратися з випаданням або витонченням волосся, і не всі процедури можуть бути ефективними для вас.

Виростити нове волосся може бути неможливим, якщо у вас є певна форма облисіння або захворювання, яке може спричинити втрату волосся. Намагаючись відростити волосся, деякі люди знайшли успішні природні засоби. Ось наш список із 10 найкращих природних засобів для відновлення волосся.

1. Масаж

Масаж шкіри голови стимулює шкіру голови і сприяє густоті волосся в поєднанні з маслами і масками для волосся.
Вважається, що в клітинах дермального сосочка, розташованих біля основи волосяного фолікула, розтягування під час масажу стимулює ріст і товщину волосся. Ці клітини мають вирішальне значення для розвитку волосся, росту та циклу випадіння та оновлення волосся.

Дослідження 2019 року показало, що масаж шкіри голови покращує здоров’я шкіри голови, кровообіг і розвиток волосся. Виділяючи час щодня на масаж шкіри голови, ви також можете зменшити стрес і напругу, що корисно, якщо ці емоції є причиною випадання волосся.

2. Алое вера

Протягом дуже тривалого часу випадіння волосся лікували за допомогою алое вера. Крім того, кондиціонує волосся та заспокоює шкіру голови. Це може зменшити лупу та відкрити волосяні фолікули, які, можливо, були забиті занадто великою кількістю жиру.

Кілька разів на тиждень ви можете масажувати шкіру голови та волосся чистим гелем алое вера. Також доступні шампунь і кондиціонер, що містять алое вера.

3 Кокосове масло

Масло какао. Жирні кислоти в Trusted Source, відомі як лауринова кислота, проникають у стрижень волосся та зменшують втрату білка з волосся.

Залежно від типу вашого волосся, ви можете наносити кокосове масло до або після миття голови. Ви можете нанести засіб, що не змивається, напередодні ввечері або за кілька годин до миття голови, якщо у вас схильність до жирного волосся.
Шкіру голови та все волосся слід помасажувати кокосовою олією. Ви також можете використовувати його як засіб, що не змивається, якщо ваше волосся сухе.
Дослідження 2021 року показало, що використання кокосової олії для шкіри голови може покращити там мікробіоту, що призведе до здоровішої шкіри голови та волосяних фолікулів.

4. Риб’ячий жир

Оскільки омега-жирні кислоти багаті мінералами та білками, їх споживання може допомогти вашому волоссю зсередини. Антиоксиданти та прийом омега-добавок допомагають збільшити густоту та діаметр волосся. Це також зменшує випадання волосся.

Омега жирні кислоти підтримують здорову роботу клітин і можуть зміцнити імунітет, що покращує загальний стан здоров'я.
Перш ніж додавати будь-які нові добавки до свого раціону, дотримуйтесь інструкцій виробника щодо дозування та поговоріть зі своїм лікарем.

5. женьшень

споживання женьшеню Стимулюючи волосяні фолікули, вітаміни з Trusted Source можуть стимулювати ріст волосся. Вважається, що благотворний вплив женьшеню на волосся зумовлений його активними інгредієнтами, відомими як гінзенозиди. Незважаючи на те, що інформації про те, як женьшень може сприяти розвитку волосся, небагато, нещодавнє дослідження Trusted Source 2018 року виявило деякі обнадійливі результати. Завжди дотримуйтесь інструкцій до добавки та обов’язково звертайте увагу на можливі побічні ефекти.

6.Сік цибулі

Переваги можуть бути того варті, якщо ви можете миритися зі смородом цибулевого соку. Було доведено, що цибулевий сік успішно лікує вогнищеву алопецію, аутоімунне захворювання, при якому організм атакує волосяні фолікули та призводить до випадання волосся на різних ділянках тіла, а також сприяє росту волосся.
Також кажуть, що цибулевий сік покращує кровообіг. Під час дослідження на тваринах у 2015 році було виявлено покращений фактор росту кератиноцитів, важливий стимулятор формування та росту волосяних фолікулів.. Щоб отримати сік цибулі для пиття, змішайте кілька цибулин і відіжміть сік. Ви повинні нанести сік на шкіру голови та волосся і залишити на 15 хвилин. Після цього скористайтеся шампунем.

Часті запитання щодо природного відновлення волосся

Чи можу я використовувати природні методи відновлення росту волосся з іншими методами лікування?

Щоб отримати найкращі результати, вам може знадобитися поєднати кілька різних способів, оскільки для природного відновлення волосся часто потрібна різноспрямована стратегія. Якщо ви вже отримуєте медичну терапію від випадіння волосся та хочете додати до свого режиму лікування природні засоби, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити будь-які проблеми з безпекою чи можливі протипоказання.

Коли слід звертатися до лікаря?

Більшість людей втрачає від 50 до 100 пасом волосся на день. Незважаючи на те, що це може здатися багато, це мало в порівнянні зі 100,000 XNUMX волосяних фолікулів на вашій голові. Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви помітили, що ви втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, особливо якщо випадання волосся супроводжується іншими симптомами, такими як втома, тривога, свербіж і перепади настрою.