Saç Dökülmesini Nasıl Durdurabilirim? Doğal Tedaviler

Saç Neden Dökülür?

Alopesi veya saç dökülmesi geçici veya kalıcı olabilir ve sadece saç derinizi veya tüm vücudunuzu etkileyebilir. Kalıtsal faktörler, hormonal değişiklikler, hastalıklar veya yaşlanmanın doğal bir yönü tarafından getirilebilir. Herkes saçlarını kaybedebilse de, erkeklerin bunu yapma olasılığı daha yüksektir.

Kellik genellikle kafa derisi saçlarının önemli bir kaybını ifade eder. Kelliğin en yaygın nedeni, insanlar yaşlandıkça kalıtsal saç dökülmesidir. Bazı insanlar tedavi veya kamuflaj olmadan saç dökülmesinin doğal olarak ilerlemesine izin vermeyi tercih eder. Diğerleri onu şapka, eşarp, makyaj veya saç stiliyle gizleyebilir. Diğerleri, ek saç dökülmesini durdurmak veya büyümeyi teşvik etmek için sunulan tedavilerden birini kullanmaya karar verir.

Saç dökülmesine ne sebep olur?

İnsanların saçlarını kaybetmesinin birkaç nedeni vardır. Bazı durumlarda kalıtsal bir bileşen olabilir. Diğer durumlarda, bir otoimmün bozukluk, yüksek düzeyde stres, yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat veya hastalık, ağartıcı veya boyadan kaynaklanan saç hasarı, saç derisi sorunları veya vitamin eksiklikleri neden olur.

Ayrıca tiroid sorunları veya hormonal dengesizlikler saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi zamanla saçınızı çekerek ve sıkı saç kesimi yaparak da etkilenebilir.

Doğal saç büyütme tedavi seçenekleri

Saç dökülmesini veya incelmesini yönetmek zor olabilir ve tüm tedaviler sizin için etkili olmayabilir.

Belirli bir tür kellik veya saç dökülmesine neden olabilecek tıbbi bir durumunuz varsa, yeni saç geliştirmek mümkün olmayabilir. Saçları yeniden büyütmeye çalışırken, bazı insanlar başarılı olmak için bazı doğal çözümler bulmuşlardır. İşte saç restorasyonu için en iyi 10 doğal çare listemiz.

1. Masaj

Saç derisine yapılan masaj, saç yağları ve maskelerle birleştiğinde saç derisini uyarır ve saçların kalınlaşmasına yardımcı olur.
Saç folikülünün tabanında bulunan dermal papilla hücrelerinde, masaj yapılırken esnemenin saç büyümesini ve kalınlığını teşvik ettiği düşünülmektedir. Bu hücreler saç gelişimi, büyümesi ve saç dökülmesi ve yenilenme döngüsü için çok önemlidir.

2019'da yapılan bir araştırma, kafa derisi masajının insan kafa derisi sağlığı, kan akışı ve saç gelişimini iyileştirdiğini buldu. Her gün saç derinize masaj yapmak için zaman ayırmak, daha az stresli ve gergin hissetmenize de yardımcı olabilir; bu, saçınızın dökülmesine neden olan şey bu duygularsa faydalıdır.

2. Aloe Vera

Çok uzun bir süredir saç dökülmesi aloe vera ile tedavi edilmektedir. Ek olarak, saçı yumuşatır ve saç derisini yatıştırır. Kepeği azaltabilir ve çok fazla yağ ile tıkanmış olabilecek saç köklerini açabilir.

Haftada birkaç kez saf aloe vera jeli ile saç derinize ve saçınıza masaj yapabilirsiniz. Aloe vera içeren şampuan ve saç kremi de mevcuttur.

3. Hindistancevizi yağı

Kakao yağı Trusted Source'taki laurik asit olarak bilinen yağ asitleri saç gövdesine nüfuz eder ve saçtan protein kaybını azaltır.

Saç tipinize bağlı olarak, saçınızı yıkamadan önce veya sonra hindistan cevizi yağı uygulayabilirsiniz. Yağlı saçlara yatkınsanız, bir gece önceden veya saçınızı yıkamadan birkaç saat önce durulanmayan bir bakım uygulayabilirsiniz.
Saç derinize ve tüm saçınıza hindistancevizi yağı ile masaj yapılmalıdır. Saçlarınız kuru ise durulanmayan bakım olarak da kullanabilirsiniz.
2021'de yapılan bir araştırma, kafa derisine hindistancevizi yağı kullanmanın oradaki mikrobiyotayı iyileştirerek daha sağlıklı bir kafa derisi ve saç köklerine yol açabileceğini buldu.

4. Balık yağı

Omega yağ asitleri mineraller ve proteinler açısından zengin olduğundan, onları tüketmek saçınıza içten dışa yardımcı olabilir. Antioksidanlar ve omega takviyesi almak saç yoğunluğunu ve çapını arttırmaya yardımcı olur. Saç dökülmesini de azaltır.

Omega yağ asitleri, sağlıklı hücre fonksiyonunu destekler ve genel sağlığı iyileştiren bağışıklığı güçlendirebilir.
Diyetinize herhangi bir yeni takviye eklemeden önce, üreticinin dozaj talimatlarını izleyin ve doktorunuzla konuşun.

5. jinseng

ginseng tüketmek Güvenilir Kaynaktan alınan vitaminler saç köklerini uyararak saç büyümesini teşvik edebilir. Ginseng'in saç üzerindeki yararlı etkilerinin, ginsenosidler olarak bilinen aktif bileşenlerinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Ginseng'in saç gelişimini nasıl destekleyebileceğine dair çok az bilgi olmasına rağmen, 2018'de Güvenilir Kaynak tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırma incelemesi, bazı cesaret verici bulguları ortaya çıkardı. Her zaman ek talimatları izleyin ve olası olumsuz etkilere dikkat ettiğinizden emin olun.

6. Soğan suyu

Soğan suyu kokusuna katlanabiliyorsanız, avantajları buna değer olabilir. Soğan suyunun, vücudun saç köklerine saldırdığı ve vücudun çeşitli yerlerinde saç dökülmesine neden olurken aynı zamanda saç büyümesini teşvik ettiği otoimmün bir durum olan yamalı alopesi areata'yı başarıyla tedavi ettiği kanıtlanmıştır.
Dolaşımın soğan suyu ile iyileştirildiği de söylenmektedir. 2015 yılında yapılan bir hayvan çalışmasında, kıl folikülü oluşumunun ve büyümesinin çok önemli bir kolaylaştırıcısı olan gelişmiş keratinosit büyüme faktörü keşfedildi.. Soğan suyunun içilmesi için bir miktar soğanı karıştırıp suyunu sıkın. Suyu saç derinize ve saçınıza uygulamalı ve en az 15 dakika orada bekletmelisiniz. Bundan sonra şampuan kullanın.

Doğal saç büyütme hakkında sık sorulan sorular

Doğal saç çıkarma yöntemlerini diğer tedavilerle birlikte kullanabilir miyim?

En iyi sonuçlar için, birkaç farklı yöntemi birleştirmeniz gerekebilir, çünkü saçınızı doğal olarak yeniden büyütmek genellikle çok yönlü bir strateji gerektirir. Halihazırda saç dökülmesi için tıbbi tedavi görüyorsanız ve tedavinize doğal ilaçlar eklemek istiyorsanız, güvenlik sorunlarını veya potansiyel kontrendikasyonları ortadan kaldırmak için önce doktorunuza danışın.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Çoğu insan günde 50 ila 100 saç teli kaybeder. Bu çok gibi görünse de kafanızdaki 100,000 saç kökünün yanında çok az kalır. Her zamankinden daha fazla saç kaybettiğinizi fark ederseniz, özellikle de saç dökülmesine yorgunluk, kaygı, kaşıntı ve ruh hali değişimleri gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.