Paano Ko Mapipigilan ang Pagkalagas ng Buhok Ko? Mga Natural na Lunas

Bakit Nalalagas ang Buhok?

Ang alopecia, o pagkawala ng buhok, ay maaaring pansamantala o permanente at maaaring makaapekto lamang sa iyong anit o sa kabuuan ng iyong katawan. Maaaring dala ito ng namamana na mga salik, pagbabago sa hormonal, sakit, o natural na aspeto ng pagtanda. Kahit na ang sinuman ay maaaring mawalan ng buhok sa kanilang ulo, ang mga lalaki ay mas malamang na gawin ito.

Ang pagkakalbo ay madalas na tumutukoy sa isang makabuluhang pagkawala ng buhok sa anit. Ang madalas na sanhi ng pagkakalbo ay namamana na pagkawala ng buhok habang tumatanda ang mga tao. Ang ilang mga tao ay mas gugustuhin na hayaan ang kanilang pagkawala ng buhok na umusad nang natural nang walang paggamot o pagbabalatkayo. Ang iba ay maaaring itago ito sa pamamagitan ng mga sumbrero, scarf, makeup, o hairstyle. Ang iba ay nagpasya na gamitin ang isa sa mga paggamot na inaalok upang ihinto ang karagdagang pagkawala ng buhok o hikayatin ang paglaki.

Ano ang nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok?

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit nawawala ang buhok ng mga tao. Maaaring may namamana na bahagi sa ilang sitwasyon. Sa ibang mga kaso, ito ay dala ng isang autoimmune disorder, mataas na antas ng stress, isang kamakailang operasyon o pagkakasakit, pinsala sa buhok mula sa bleach o tina, mga isyu sa anit, o kakulangan sa bitamina.

Bilang karagdagan, ang mga isyu sa thyroid o hormonal imbalances ay maaaring magresulta sa pagkawala ng buhok. Pagkawala ng buhok sa paglipas ng panahon ay maaari ding maimpluwensyahan ng paghila sa iyong buhok at pagsusuot ng masikip na gupit.

Mga opsyon sa paggamot sa natural na pagpapalago ng buhok

Maaaring mahirap pamahalaan ang pagkawala ng buhok o pagnipis, at hindi lahat ng paggamot ay maaaring maging epektibo para sa iyo.

Maaaring hindi posible na magkaroon ng bagong buhok kung mayroon kang isang partikular na uri ng pattern baldness o isang kondisyong medikal na maaaring magdulot ng pagkawala ng buhok. Habang sinusubukang palakihin muli ang buhok, ang ilang mga tao ay nakahanap ng ilang natural na mga remedyo upang maging matagumpay. Narito ang aming listahan ng nangungunang 10 natural na mga remedyo para sa pagpapanumbalik ng buhok.

1. Masahe

Ang masahe sa anit ay nagpapasigla sa anit at nakakatulong sa pagpapakapal ng buhok kapag pinagsama sa mga langis at maskara sa buhok.
Sa mga dermal papilla cell na matatagpuan sa base ng follicle ng buhok, ang pag-uunat habang tumatanggap ng masahe ay naisip na hinihikayat ang paglaki at kapal ng buhok. Ang mga cell na ito ay mahalaga para sa pag-unlad ng buhok, paglago, at ang cycle ng pagkawala at pag-renew ng buhok.

Nalaman ng isang pag-aaral noong 2019 na ang kalusugan ng anit ng tao, daloy ng dugo, at pag-unlad ng buhok ay napabuti lahat sa pamamagitan ng pagmamasahe sa anit. Ang paglalaan ng oras sa bawat araw upang i-massage ang iyong anit ay maaari ring makatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong stress at tensyon, na kapaki-pakinabang kung ang mga emosyong ito ang nagiging sanhi ng pagkalagas ng iyong buhok.

2. Aloe vera

Sa napakatagal na panahon, ang pagkawala ng buhok ay ginagamot sa aloe veraTrusted Source. Bukod pa rito, pinapakalma nito ang buhok at pinapakalma ang anit. Maaari nitong bawasan ang balakubak at buksan ang mga follicle ng buhok na maaaring barado ng sobrang langis.

Ilang beses bawat linggo, maaari mong i-massage ang iyong anit at buhok gamit ang purong aloe vera gel. Available din ang aloe vera-containing shampoo at conditioner.

3. Langis ng niyog

Cocoa butter Ang mga fatty acid sa Trusted Source, na kilala bilang lauric acid, ay tumatagos sa baras ng buhok at binabawasan ang pagkawala ng protina mula sa buhok.

Depende sa uri ng iyong buhok, maaari kang maglagay ng langis ng niyog bago o pagkatapos hugasan ang iyong buhok. Maaari kang mag-apply ng leave-in treatment sa gabi bago o sa loob ng ilang oras bago hugasan ang iyong buhok kung ikaw ay may tendensya sa oily na buhok.
Ang iyong anit at lahat ng iyong buhok ay dapat na masahe ng langis ng niyog. Maaari mo ring gamitin ito bilang leave-in treatment kung tuyo ang iyong buhok.
Nalaman ng isang pag-aaral mula 2021 na ang paggamit ng langis ng niyog sa anit ay maaaring mapabuti ang microbiota doon, na nagreresulta sa isang mas malusog na anit at mga follicle ng buhok.

4. langis ng isda

Dahil ang mga omega fatty acid ay mayaman sa mga mineral at protina, ang pagkonsumo ng mga ito ay maaaring makatulong sa iyong buhok mula sa loob palabas. Antioxidant at pag-inom ng omega supplement aid upang mapataas ang density at diameter ng buhok. Binabawasan din nito ang pagkawala ng buhok.

Sinusuportahan ng mga omega fatty acid ang malusog na function ng cell at maaaring palakasin ang kaligtasan sa sakit, na nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan.
Bago magdagdag ng anumang mga bagong suplemento sa iyong diyeta, sundin ang mga tagubilin ng gumawa para sa dosis at makipag-usap sa iyong doktor.

5. ginseng

pagkonsumo ng ginseng Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga follicle ng buhok, ang mga bitamina mula sa Pinagkakatiwalaang Pinagmulan ay maaaring hikayatin ang paglaki ng buhok. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng ginseng sa buhok ay naisip na sanhi ng mga aktibong sangkap nito, na kilala bilang ginsenosides. Bagama't may kaunting impormasyon sa kung paano mai-promote ng ginseng ang pag-unlad ng buhok, ang isang kamakailang pagsusuri sa pananaliksik sa 2018 ng Trusted Source ay nagsiwalat ng ilang nakapagpapatibay na mga natuklasan. Palaging sundin ang mga tagubilin sa suplemento at siguraduhing bantayan ang anumang mga potensyal na masamang epekto.

6. Katas ng sibuyas

Ang mga pakinabang ay maaaring sulit kung maaari mong tiisin ang baho ng katas ng sibuyas. Ang katas ng sibuyas ay napatunayang matagumpay na nakapagpapagaling ng tagpi-tagpi na alopecia areata, isang kondisyong autoimmune kung saan inaatake ng katawan ang mga follicle ng buhok at nagreresulta sa pagkawala ng buhok sa iba't ibang bahagi ng katawan, habang nagtataguyod din ng paglago ng buhok.
Ang sirkulasyon din daw ay napabuti ng katas ng sibuyas. Ang pinahusay na keratinocyte growth factor, isang mahalagang facilitator ng pagbuo at paglaki ng follicle ng buhok, ay natuklasan sa isang pag-aaral ng hayop noong 2015.. Upang uminom ng juice ng sibuyas, maghalo ng ilang sibuyas at pindutin ang juice. Dapat mong ilapat ang juice sa iyong anit at buhok at hayaan itong umupo doon nang hindi bababa sa 15 minuto. Pagkatapos nito, gumamit ng shampoo.

Mga madalas itanong tungkol sa natural na paglaki ng buhok

Maaari ba akong gumamit ng mga natural na paraan ng pagpapalago ng buhok sa ibang mga paggamot?

Para sa pinakamahusay na mga resulta, maaaring kailanganin mong pagsamahin ang ilang iba't ibang paraan dahil ang natural na pagpapatubo ng iyong buhok ay madalas na nangangailangan ng isang multidirectional na diskarte. Kung tumatanggap ka na ng medikal na therapy para sa pagkawala ng buhok at gusto mong magdagdag ng mga natural na remedyo sa iyong regimen, kumunsulta muna sa iyong doktor upang maiwasan ang anumang mga isyu sa kaligtasan o potensyal na kontraindikasyon.

Kailan ako dapat makakita ng doktor?

Karamihan sa mga tao ay nawawala sa pagitan ng 50 at 100 hibla ng buhok bawat araw. Kahit na mukhang marami ito, maliit ito kumpara sa 100,000 follicle ng buhok sa iyong ulo. Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor kung napansin mong mas marami kang nalalagas na buhok kaysa karaniwan, lalo na kung ang pagkawala ng buhok ay sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkabalisa, pangangati, at pagbabago ng mood.