உடல் எடையை குறைக்காமல் இருப்பதற்கான 8 காரணங்கள்

7 மார்ச் 20237 மார்ச் 2023 curebooking

எடை இழப்பு பலருக்கு பொதுவான குறிக்கோள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த இலக்கை அடைவதை கடினமாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்தக் காரணங்களில் சில உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாமல் இருக்கலாம், மற்றவை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன, மேலும் மக்கள் நிலையான எடை இழப்பை அடையத் தவறியதற்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு.

மருத்துவ நிலைமைகள்: உடல் எடையை குறைப்பதை கடினமாக்கும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, மேலும் எடை கூடும். எடுத்துக்காட்டுகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசம், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் ஆகியவை அடங்கும்.
உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து: உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் பலர், சமச்சீர் உணவைப் பராமரிக்காமல், உணவுக் குழுக்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் இனிப்பு தின்பண்டங்களைச் சாப்பிடலாம்.
உடற்பயிற்சியின்மை: ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி அவசியம். வலிமை-பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ இரண்டின் கலவையுடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது, வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், அதிக கலோரிகளை எரிக்கவும் உதவும்.
மன அழுத்தம்: அதிக அளவு மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, கார்டிசோலின் உற்பத்தி காரணமாக, இது வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பை உடலில் சேமித்து வைக்கும்.
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை: உட்கார்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யாத ஒரு வாழ்க்கை முறை, அந்த கூடுதல் பவுண்டுகள் குறைவதைத் தடுக்கலாம்.
மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் போன்ற எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
தூக்கமின்மை: தூக்கமின்மை எடை அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கும், ஏனெனில் இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் பசியின் அளவு அதிகரிக்கும்.
வயது: நாம் வயதாகும்போது, எடையைக் குறைப்பது மிகவும் கடினமாகிறது. ஏனென்றால், நமது வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, மேலும் நம் உடல்கள் கொழுப்பையோ உணவையோ திறமையாக எரிக்காது.

மேற்கூறிய காரணங்கள் அனைத்தும் உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பதை கடினமாக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஏன் கைவிட வேண்டும் என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை, மேலும் அர்ப்பணிப்பு, கடின உழைப்பு மற்றும் சரியான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களுடன், நிலையான எடை இழப்பை அடைய முடியும்.

நீங்கள் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கவில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். எங்கள் செக்-அப் பேக்கேஜ்கள் குறித்த ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் அல்லது எடை இழப்பு சிகிச்சைகள் உங்கள் சிறப்பு தள்ளுபடியில்.

முன்பதிவை ஏன் குணப்படுத்துவது?

CureBooking ஒவ்வொரு மருத்துவ மற்றும் மருத்துவம் அல்லாத சிகிச்சையிலும் சிறந்த சேவையை உங்களுக்கு வழங்க இங்கே உள்ளது. எங்கள் பல வருட அனுபவத்துடன், துருக்கியில் உள்ள மருத்துவமனைகள், கிளினிக்குகள் மற்றும் மையங்களுடன் நாங்கள் ஒப்பந்தம் செய்துள்ளோம். இந்த ஒப்பந்தங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் சிறப்பு நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும் Curebooking. Curebooking துருக்கியில் சிறந்த மருத்துவ சுற்றுலா நிறுவனம் சிறந்த சுகாதார வழங்குநராக உள்ளது.

நோயாளியின் திருப்தி மற்றும் ஆரோக்கியம், அத்துடன் மலிவு விலையை சாத்தியமாக்குவது எங்கள் குறிக்கோள். சிறப்பு விலையில் தரம், சுகாதாரம் மற்றும் திருப்தி ஆகியவை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும் curebooking நோயாளிகள்.

எங்கள் விருந்தினர்களுக்கான சிறந்த தரத்திற்கு அனைத்து சுகாதார சேவைகளையும் மேம்படுத்துவதற்கான சுதந்திரம் முக்கிய விஷயம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். எங்கள் நோக்கம் துருக்கியில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஹெல்த்கேர் பேக்கேஜ்களை வழங்குவதாகும், இதனால் எங்கள் விருந்தினர்கள் அனுபவிக்க முடியும் மருத்துவ சிகிச்சை துருக்கியில் ஒரு நிதானமான விடுமுறையுடன் இணைந்து.

CureBooking அனைத்து தரம் மற்றும் சுகாதாரத் தரங்களுடன் சிறந்த விலையில் இதைச் செய்கிறது. இது துருக்கி முழுவதும் உள்ள நற்பெயரைக் கொண்டு, நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த சலுகைகளை வழங்குவோம் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த சலுகைகளுக்கு இடையே நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்!

உங்கள் உடல்நலம், கவனிப்பு மற்றும் விடுமுறை குறித்து சிறந்த முடிவை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். எங்கள் விருந்தினர்கள் தங்களுடைய அனைத்து விடுமுறை நாட்களையும் சிகிச்சைகளையும் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய பேக்கேஜ்கள் மூலம் வாங்க முடியும். அல்லது அவர் ஏற்கனவே திட்டமிட்ட விடுமுறையை நீட்டிக்கலாம். நாம், என Curebooking, உங்களுக்கு சிறந்த நிபந்தனைகளை வழங்க இங்கு வந்துள்ளோம்.

துருக்கியில் மருத்துவ சிகிச்சை ஏன்?

உலகெங்கிலும் இருந்து பார்வையாளர்களை கவர்ந்திழுக்கும் கலாச்சார, வரலாற்று மற்றும் இயற்கை அதிசயங்களுக்கு துருக்கி எப்போதும் பெயர் பெற்றது, கடந்த பத்தாண்டுகளில், மருத்துவ சுற்றுலா ஆயிரக்கணக்கான பார்வையாளர்கள் நாட்டிற்கு பயணிக்க மற்றொரு காரணமாக மாறியுள்ளது. துருக்கி உலகின் சிறந்த சுகாதார சுற்றுலா தலங்களில் ஒன்றாகும். உலகெங்கிலும் உள்ள நோயாளிகள் மருத்துவ சேவைகளுக்காக இங்கு அதிகளவில் வருகிறார்கள்.

2 ஆம் ஆண்டில் 20 மில்லியன் வெளிநாட்டு நோயாளிகளைப் பெறுவதற்கும் 2023 பில்லியன் டாலருக்கும் அதிகமான தொகையை திரட்டுவதற்கும் திட்டமிட்டுள்ள நிலையில், சுகாதார சுற்றுலாவை அரசாங்கம் தீவிரமாக ஊக்குவித்து வருகிறது. இது சம்பந்தமாக, குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஏற்கனவே செய்யப்பட்டுள்ளது, முந்தைய ஆண்டில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வெளிநாட்டு நோயாளிகள் துருக்கிய மருத்துவமனைகளுக்கு வருகை தந்தனர்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வருபவர்களுக்கு துருக்கி ஒரு மருத்துவ இடமாக மாறியுள்ளது, சுகாதாரத் துறையில் புதிய தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் அதிநவீன மருத்துவ வசதிகளுக்கு நன்றி. மருத்துவ மையங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் சுகாதார சுற்றுலாவின் திறனை அங்கீகரித்துள்ளன, மேலும் நல்ல தங்குமிடங்கள், சிறந்த மருந்துகள், மலிவு விலைகள் மற்றும் பலவற்றை வழங்கும் வசதிகளிலிருந்து கவனிப்புத் தேர்வுகளைத் தேடும் பயணிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகிவிட்டது.