Ikiwa unajiandaa kwa upasuaji wa gastrectomy, daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya chakula katika wiki au miezi inayoongoza kwa utaratibu. Mabadiliko haya yanaweza kusaidia kuboresha afya yako kwa ujumla, kupunguza hatari ya matatizo, na kuhakikisha kuwa mwili wako uko katika hali bora zaidi ya upasuaji. Katika makala hii, tutatoa mwongozo wa chakula cha upasuaji wa gastrectomy na nini cha kula kabla ya utaratibu.
Upasuaji wa gastrectomy ni utaratibu unaohusisha kuondoa sehemu zote au sehemu ya tumbo. Upasuaji huu unaweza kupendekezwa kwa hali mbalimbali, ikiwa ni pamoja na saratani ya tumbo, vidonda vya tumbo, na matatizo mengine ya utumbo. Kabla ya upasuaji, daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya lishe ili kuhakikisha kuwa mwili wako uko katika hali bora zaidi ya utaratibu.
Hakikisha mwili wako uko katika hali bora zaidi kwa upasuaji Kupunguza hatari ya matatizo wakati na baada ya utaratibu Kukuza uponyaji na kupona baada ya upasuaji Boresha afya yako kwa ujumla na ustawi
Nini cha Kula Kabla ya Upasuaji wa Gastrectomy?
Unapojitayarisha kwa ajili ya upasuaji wa kuondoa tumbo, ni muhimu kuzingatia vyakula vyenye virutubishi vingi vinavyoupa mwili wako vitamini, madini na virutubishi vingine vinavyohitaji kufanya kazi vizuri. Hapa kuna baadhi ya vyakula vya kujumuisha katika mlo wako wa upasuaji wa gastrectomy:
Vyakula vyenye protini nyingi
Protini ni muhimu kwa ukarabati na ukuaji wa tishu, na kuifanya kuwa kirutubisho muhimu kujumuisha katika lishe yako kabla na baada ya upasuaji. Vyanzo vyema vya protini ni pamoja na:
Nyama konda, kama kuku, bata mzinga, na samaki
Mayai
Kunde, kama vile maharagwe na dengu
Karanga na mbegu
Tofu na bidhaa zingine za soya
Nzima Punje
Nafaka nzima ni chanzo kizuri cha nyuzinyuzi, ambazo zinaweza kusaidia kuboresha usagaji chakula na kupunguza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Vyanzo vyema vya nafaka nzima ni pamoja na:
Mkate wa ngano nzima, pasta, na crackers
Brown mchele
Quinoa
oatmeal
Matunda na mboga
Matunda na mboga ni matajiri katika vitamini, madini, na virutubisho vingine muhimu kwa afya njema. Vyanzo vyema vya matunda na mboga ni pamoja na:
Berries, kama vile jordgubbar, blueberries, na raspberries
Mboga za majani, kama vile mchicha na kale
Mboga za cruciferous, kama vile broccoli na cauliflower
Mboga za mizizi, kama vile karoti na viazi vitamu
Mafuta yenye Afya
Mafuta yenye afya ni muhimu kwa ufyonzaji wa virutubisho na uzalishaji wa nishati. Vyanzo vyema vya mafuta yenye afya ni pamoja na:
Avocado
Karanga na mbegu
Mafuta
Samaki wenye mafuta mengi, kama vile lax na tuna
Bidhaa za Maziwa yenye Mafuta ya Chini
Bidhaa za maziwa ni chanzo kizuri cha kalsiamu na virutubisho vingine muhimu, lakini ni muhimu kuchagua chaguzi za chini za mafuta ili kupunguza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Vyanzo vyema vya bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo ni pamoja na:
Skim maziwa
Jibini la chini la mafuta
Kigiriki mgando
Maji na Uingizaji maji Nyingine
Kukaa na maji ni muhimu kabla na baada ya upasuaji. Hakikisha unakunywa maji mengi na vinywaji vingine vya kutia maji, kama vile chai ya mitishamba na maji ya nazi.
Nini cha Kuepuka Kabla ya Upasuaji wa Gastrectomy
Mbali na kuzingatia vyakula vyenye virutubisho, ni muhimu kuepuka vyakula na vinywaji fulani kabla ya upasuaji wa gastrectomy. Yafuatayo ni baadhi ya mambo ya kuepuka:
Vyakula vyenye mafuta mengi
Vyakula vyenye mafuta mengi vinaweza kuwa vigumu kusaga na vinaweza kuongeza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Epuka vyakula vyenye mafuta mengi na mafuta ya trans, kama vile:
Vyakula vya kukaanga
Vipande vya mafuta vya nyama
Bidhaa zenye maziwa kamili
Vyakula vilivyosindikwa, kama vile keki, biskuti na chipsi
Vyakula vilivyosindikwa
Vyakula vilivyochakatwa mara nyingi huwa na sodiamu nyingi, vihifadhi, na viambajengo vingine ambavyo vinaweza kuwa vigumu kusaga na vinaweza kuongeza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Epuka vyakula vilivyosindikwa sana, kama vile:
Vitafunio vilivyofungwa
Kufunga chakula
Milo iliyohifadhiwa
Vyakula na Vinywaji vya Sukari
Vyakula na vinywaji vyenye sukari vinaweza kuwa vigumu kusaga na vinaweza kuongeza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Epuka vyakula vyenye sukari nyingi, kama vile:
Pipi
soda
Vinywaji vitamu
Pombe
Pombe inaweza kuathiri uwezo wa mwili kunyonya virutubisho na inaweza kuongeza hatari ya matatizo baada ya upasuaji. Epuka kunywa pombe katika wiki za kabla ya utaratibu.
Sampuli ya Menyu ya Upasuaji wa Upasuaji wa Gastroectomy
Hapa kuna menyu ya sampuli ya lishe ya upasuaji wa gastrectomy:
Kiamsha kinywa: mtindi wa Kigiriki na matunda na granola
Snack: vipande vya apple na siagi ya almond
Chakula cha mchana: Kifua cha kuku kilichochomwa na quinoa na mboga za kukaanga
Snack: Karoti na hummus
Chakula cha jioni: salmoni iliyooka na mchele wa kahawia na mboga za mvuke
Snack: karanga zilizochanganywa
Kumbuka kuzungumza na daktari wako au mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa ili kuunda mpango wa lishe wa kibinafsi ambao unakidhi mahitaji na mapendeleo yako binafsi.
Kufuatia mlo wa upasuaji wa gastrectomy inaweza kusaidia kuboresha afya yako kwa ujumla, kupunguza hatari ya matatizo, na kukuza uponyaji na kupona baada ya utaratibu. Zingatia vyakula vyenye virutubishi ambavyo huupa mwili wako vitamini, madini, na virutubishi vingine vinavyohitaji kufanya kazi ipasavyo. Epuka vyakula vyenye mafuta mengi, vilivyochakatwa na sukari, pamoja na pombe. Na kumbuka kushauriana na daktari wako au mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa ili kuunda mpango wa lishe unaokufaa ambao unakidhi mahitaji na mapendeleo yako binafsi. Kabla na baada ya upasuaji wa kuondoa tumbo, unaweza kupunguza uzito kwa njia yenye afya na haraka kwa kula kwa njia sahihi zaidi ukitumia huduma tunayotoa pamoja na elimu ya lishe.
