Алопеција, или губитак косе, може бити привремена или трајна и може утицати само на ваше власиште или на цело тело. То може бити узроковано наследним факторима, хормонским променама, болестима или природним аспектом старења. Иако свако може да изгуби косу на глави, већа је вероватноћа да ће то учинити мушкарци.
Ћелавост се често односи на значајан губитак косе на глави. Најчешћи узрок ћелавости је наследни губитак косе како људи старе. Неки људи би радије дозволили да њихов губитак косе напредује природно без третмана или камуфлаже. Други га могу прикрити шеширима, шаловима, шминком или фризурама. Други одлучују да користе један од понуђених третмана како би зауставили додатни губитак косе или подстакли раст.
Шта узрокује губитак косе?
Постоји неколико разлога зашто људи губе косу. У неким ситуацијама може постојати наследна компонента. У другим случајевима, то је узроковано аутоимуним поремећајем, високим нивоом стреса, недавном операцијом или болешћу, оштећењем косе од избељивача или фарбања, проблемима с кожом главе или недостатком витамина.
Поред тога, проблеми са штитном жлездом или хормонска неравнотежа могу довести до губитка косе. Губитак косе током времена може утицати и повлачењем за косу и ношењем уских фризура.
Природне опције третмана за поновни раст косе
Може бити тешко управљати губитком или проређивањем косе, а нису сви третмани ефикасни за вас.
Можда неће бити изводљиво развити нову косу ако имате одређени облик ћелавости или здравствено стање које може узроковати губитак косе. Док су покушавали да поврате косу, неки људи су открили да су неки природни лекови успешни. Ево наше листе 10 најбољих природних лекова за обнављање косе.
КСНУМКС. Масажа
Масажа власишта стимулише кожу главе и помаже у згушњавању косе у комбинацији са уљима и маскама за косу. У ћелијама дермалне папиле које се налазе у дну фоликула длаке, сматра се да истезање током масаже подстиче раст и дебљину длаке. Ове ћелије су кључне за развој, раст и циклус губитка и обнављања косе.
Студија из 2019. показала је да су здравље коже главе, проток крви и развој косе побољшани масажом власишта. Свакодневно одвајање времена за масажу власишта такође вам може помоћи да се осећате мање стресно и напето, што је корисно ако су ове емоције оно што узрокује да вам коса опада.
КСНУМКС. Алое вера
Дуго времена се губитак косе лечио алое вером. Поред тога, одржава косу и смирује кожу главе. Може смањити перут и отворити фоликуле длаке које су можда биле зачепљене превише уља.
Неколико пута недељно можете масирати кожу главе и косу чистим гелом од алое вере. Доступни су и шампон и балзам који садржи алое веру.
3. Кокосово уље
Какао путер Масне киселине у поузданом извору, познате као лауринска киселина, прожимају косу и смањују губитак протеина из косе.
У зависности од вашег типа косе, кокосово уље можете нанети пре или после прања косе. Можете да примените третман који се не оставља ноћ пре или неколико сати пре прања косе ако имате склоност ка масној коси. Скалп и сву косу треба масирати кокосовим уљем. Можете га користити и као третман који се не оставља ако вам је коса сува. Студија из 2021. године показала је да употреба кокосовог уља за кожу главе може побољшати микробиоту тамо, што резултира здравијим власиштем и фоликулима косе.
4. Рибље уље
Пошто су омега масне киселине богате минералима и протеинима, њихово конзумирање може помоћи вашој коси изнутра. Антиоксиданси и узимање омега додатака помажу у повећању густине и пречника косе. Такође смањује губитак косе.
Омега масне киселине подржавају здраву функцију ћелија и могу ојачати имунитет, што побољшава опште здравље. Пре него што додате било какве нове суплементе својој исхрани, пратите упутства произвођача за дозирање и разговарајте са својим лекаром.
КСНУМКС. гинсенг
конзумирање гинсенга Стимулацијом фоликула длаке, витамини из поузданог извора могу подстаћи раст косе. Сматра се да је благотворно дејство гинсенга на косу узроковано његовим активним састојцима, познатим као гинсенозиди. Иако постоји мало информација о томе како гинсенг може да подстакне развој косе, недавни преглед истраживања од стране поузданог извора из 2018. открио је неке охрабрујуће налазе. Увек пратите упутства за суплементе и пазите на све потенцијалне нежељене ефекте.
6.Сок од лука
Предности би се могле исплатити ако можете поднијети смрад сока од лука. Доказано је да сок од лука успешно лечи алопецију ареату, аутоимуно стање у коме тело напада фоликуле длаке и доводи до губитка косе на различитим деловима тела, а такође подстиче раст косе. Такође се каже да се циркулација побољшава соком од лука. Побољшани фактор раста кератиноцита, кључни покретач формирања и раста фоликула длаке, откривен је у студији на животињама из 2015.. Да бисте попили сок од лука, помешајте мало лука и притисните сок. Требало би да нанесете сок на кожу главе и косу и оставите да одстоји најмање 15 минута. Након тога користите шампон.
Често постављана питања о природном поновном расту косе
Да ли могу да користим природне методе за поновни раст косе са другим третманима?
За најбоље резултате, можда ћете морати да комбинујете неколико различитих начина, јер природно обнављање косе често захтева вишесмерну стратегију. Ако већ примате медицинску терапију за губитак косе и желите да додате природне лекове свом режиму, прво се консултујте са својим лекаром да бисте искључили било какве безбедносне проблеме или потенцијалне контраиндикације.
Када треба да се обратим лекару?
Већина људи губи између 50 и 100 праменова косе дневно. Иако ово може изгледати као много, то је мало у поређењу са 100,000 фоликула длаке на вашој глави. Важно је да разговарате са својим лекаром ако приметите да губите више косе него обично, посебно ако је губитак косе праћен другим симптомима као што су умор, анксиозност, свраб и промене расположења.
