Vzroki, simptomi in metode zdravljenja apneje v spanju
Ali debelost povzroča apnejo v spanju, ali se stopnjuje?
Da, debelost lahko igra vlogo pri razvoju spalne apneje in v nekaterih primerih lahko poslabša stanje. Debeli ljudje so še posebej nagnjeni k obstruktivni apneji v spanju, kjer tkiva grla in jezika blokirajo dihalne poti in povzročijo začasno zaustavitev dihanja med spanjem. To lahko povzroči razdrobljen spanec, dnevno zaspanost in povečano tveganje za druge zdravstvene težave. Zdravljenje apneje v spanju lahko pomaga zmanjšati resnost simptomov in pomaga pri obvladovanju stanja.
Kaj je apneja med spanjem?
Apneja v spanju je motnja, ki moti vaše dihanje med spanjem. Nastane, ko se mišice in tkiva grla in jezika sesedejo, blokirajo dihalne poti in povzročijo začasno zaustavitev dihanja. To lahko povzroči slabo kakovost spanja, utrujenost čez dan in povečano tveganje za druge zdravstvene težave. Zdravljenje spalne apneje mora biti prilagojeno vsaki osebi glede na resnost in vzrok motnje. Običajno zdravljenje lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, kirurško zdravljenje debelosti, dihalne naprave in terapijo s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (PAP).
Kakšni so simptomi apneje med spanjem?
Glavni simptomi spalne apneje;
- So premori v dihanju med spanjem
- Razdrobljen spanec
- Dnevna utrujenost
- smrčanje
- Bolečina v prsnem košu
- suha usta
- Težava koncentriranja
- Razdražljivost
- Jutranji glavoboli
Kdo ima apnejo med spanjem?
Apneja v spanju je motnja, ki prizadene ljudi vseh starosti in okolij. Debelost, kajenje, staranje, anatomija zgornjih dihalnih poti in nekatera zdravila lahko povečajo tveganje za nastanek spalne apneje. Lahko je tudi posledica določenih zdravstvenih stanj, kot je prirojena srčna bolezen ali živčno-mišična motnja. Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k razvoju spalne apneje, so uživanje alkohola, zamašen nos in uporaba pomirjeval zvečer. Ljudje s prekomerno telesno težo ali debeli so še posebej izpostavljeni tveganju za razvoj obstruktivne apneje v spanju.
Vzroki apneje v spanju
Apneja v spanju je motnja spanja, ki nastane, ko se mišice in tkiva grla in jezika sesedejo, blokirajo dihalne poti in začasno preprečijo dihanje. Obstaja več možnih vzrokov za to, vključno z debelostjo, kajenjem, staranjem, anatomijo zgornjih dihalnih poti in uporabo nekaterih zdravil. Lahko je tudi posledica določenih zdravstvenih stanj, kot je prirojena srčna bolezen ali živčno-mišična motnja. Apneja v spanju lahko povzroči slabo kakovost spanja, dnevno utrujenost in povečano tveganje za druge zdravstvene težave.
10 glavnih vzrokov apneje med spanjem
- Debelost
- kajenje
- Staranja
- Anatomija zgornjih dihalnih poti
- Določena zdravila
- Prirojene srčne bolezni
- Nevromuskularne motnje
- Uživanje alkohola
- Zamašenost nosu
- Uporaba sedativov zvečer
Kakšna je povezava med debelostjo in apnejo med spanjem?
Razmerje med debelostjo in spalno apnejo je zapleteno. Prekomerna telesna teža ali debelost lahko poveča tveganje za nastanek spalne apneje, pa tudi poslabša obstoječe stanje. Pri debelih ljudeh obstaja večja verjetnost za obstruktivno apnejo v spanju, kjer mišice, maščoba in tkiva v grlu in jeziku blokirajo dihalne poti in povzročijo začasno zaustavitev dihanja. To lahko povzroči razdrobljen spanec, dnevno zaspanost in povečano tveganje za druge zdravstvene težave.
Zakaj debelost povzroča apnejo v spanju?
Debelost lahko poveča tveganje za nastanek spalne apneje, pa tudi poslabša obstoječe stanje. To je posledica dodatnega pritiska na dihalne poti, ki ga povzroča prekomerna teža, skupaj z dodatno maščobo in tkivom v grlu in jeziku, ki lahko blokira dihalne poti in povzroči začasno zaustavitev dihanja med spanjem.
- Prekomerna telesna teža povzroča pritisk na dihalne poti. Maščobne zaloge v telesu osebe začnejo propadati in živčno-mišični nadzor se zmanjša. Izločene maščobne obloge zmanjšajo volumen pljuč in pride do zastoja dihanja.
- Mere vratu, pasu in pasu-bokov so pri debelih ljudeh večje od običajnih, kar povzroča apnejo med spanjem.
Ali je apneja med spanjem rešena, ko shujšate?
Nekaterim ljudem je mogoče izboljšati apnejo med spanjem s hujšanjem. Vendar je pomembno vedeti, da samo hujšanje morda ne bo dovolj za rešitev težave pri vseh posameznikih. Zdravljenje spalne apneje mora biti prilagojeno vsaki osebi glede na resnost in vzrok motnje.
Večina bolnikov, zdravljenih zaradi debelosti, lahko izgubi od 50 do 80 odstotkov celotnega telesnega presežka.
Takoj po operaciji boste občutili občutno olajšanje v spanju. Proces celjenja se začne takoj.
6 do 12 mesecev po operaciji se proces hujšanja pospeši in morda ste dosegli idealno težo. Ko pacient izgubi težo, izgine kolaps zgornjih dihalnih poti, ki ga povzroči bariatrična operacija, spalna apneja, ki povzroča zmanjšanje maščobnega tkiva okoli zgornjih dihalnih poti.
Nadaljevanje procesa hujšanja je pomembno za preprečitev ponovnega pojava spalne apneje. Zahvaljujoč vašemu upoštevanju priporočene diete in vsakodnevni vadbi se boste izognili apneji v spanju, obenem pa še naprej izgubljali težo.
Če ste čez dan utrujeni in želite veliko spati, ste morda v nevarnosti spalne apneje. Če imate prekomerno telesno težo ali imate spalno apnejo zaradi prekomerne telesne teže, se lahko zdravite pri naših specialistih bariatrične kirurgije. Vse kar morate storiti je, da nas kontaktirate.
