Ako môžem zastaviť vypadávanie vlasov? Prírodné kúry

Prečo vypadávajú vlasy?

Alopécia alebo vypadávanie vlasov môže byť dočasné alebo trvalé a môže postihnúť iba pokožku hlavy alebo celé telo. Môže to byť spôsobené dedičnými faktormi, hormonálnymi zmenami, chorobami alebo prirodzeným aspektom starnutia. Aj keď vlasy na hlave môže stratiť každý, u mužov je to pravdepodobnejšie.

Plešatosť často označuje výraznú stratu vlasov na pokožke hlavy. Najčastejšou príčinou plešatosti je dedičné vypadávanie vlasov, keď ľudia starnú. Niektorí ľudia by radšej nechali svoje vypadávanie vlasov napredovať prirodzene bez úpravy alebo kamufláže. Iní to môžu maskovať klobúkmi, šatkami, make-upom alebo účesom. Iní sa rozhodnú použiť jednu z ponúkaných kúr, aby zastavili ďalšie vypadávanie vlasov alebo podporili rast.

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia strácajú vlasy. V niektorých situáciách môže existovať dedičná zložka. V iných prípadoch je spôsobená autoimunitnou poruchou, vysokou úrovňou stresu, nedávnou operáciou alebo chorobou, poškodením vlasov bielidlami alebo farbivami, problémami s pokožkou hlavy alebo nedostatkom vitamínov.

Okrem toho problémy so štítnou žľazou alebo hormonálna nerovnováha môžu viesť k vypadávaniu vlasov. Strata vlasov časom sa dá ovplyvniť aj ťahaním za vlasy a úzkym ostrihaním.

Možnosti liečby prirodzeného rastu vlasov

Môže byť ťažké zvládnuť vypadávanie alebo rednutie vlasov a nie všetky liečby môžu byť pre vás účinné.

Možno nebude možné vytvoriť nové vlasy, ak máte určitú formu plešatosti alebo zdravotný stav, ktorý môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Pri pokuse o opätovný rast vlasov niektorí ľudia našli niektoré prírodné prostriedky, aby boli úspešné. Tu je náš zoznam 10 najlepších prírodných prostriedkov na obnovu vlasov.

1. masáž

Masáž vlasovej pokožky stimuluje vlasovú pokožku a pomáha zahustiť vlasy v kombinácii s vlasovými olejmi a maskami.
Predpokladá sa, že v dermálnych papilových bunkách, ktoré sa nachádzajú v spodnej časti vlasového folikulu, napínanie pri masáži podporuje rast a hrúbku vlasov. Tieto bunky sú kľúčové pre vývoj vlasov, rast a cyklus vypadávania a obnovy vlasov.

Štúdia z roku 2019 zistila, že zdravie pokožky hlavy, prietok krvi a vývoj vlasov sa zlepšili masážou pokožky hlavy. Ak si každý deň doprajete čas na masáž pokožky hlavy, môžete sa tiež cítiť menej vystresovaní a napätí, čo je prospešné, ak sú tieto emócie príčinou vypadávania vlasov.

2. Aloe vera

Už veľmi dlho sa vypadávanie vlasov lieči aloe vera. Okrem toho ošetruje vlasy a upokojuje pokožku hlavy. Môže znížiť lupiny a otvoriť vlasové folikuly, ktoré môžu byť upchaté príliš veľkým množstvom oleja.

Niekoľkokrát týždenne si môžete masírovať pokožku hlavy a vlasy čistým gélom z aloe vera. K dispozícii je aj šampón a kondicionér s obsahom aloe vera.

3. Kokosový olej

Kakaové maslo Mastné kyseliny v dôveryhodnom zdroji, známe ako kyselina laurová, prenikajú do vlasového vlákna a znižujú stratu bielkovín z vlasov.

V závislosti od typu vlasov môžete kokosový olej aplikovať buď pred alebo po umytí vlasov. Bezoplachovú kúru môžete aplikovať večer pred alebo niekoľko hodín pred umývaním vlasov, ak máte sklony k masteniu vlasov.
Pokožku hlavy a všetky vlasy by ste mali masírovať kokosovým olejom. Môžete ho použiť aj ako bezoplachovú kúru, ak sú vaše vlasy suché.
Štúdia z roku 2021 zistila, že použitie kokosového oleja na pokožku hlavy môže zlepšiť tamojšiu mikrobiotu, čo má za následok zdravšiu pokožku hlavy a vlasové folikuly.

4. Rybí olej

Keďže omega mastné kyseliny sú bohaté na minerály a bielkoviny, ich konzumácia môže pomôcť vlasom zvnútra von. Antioxidanty a užívanie doplnku omega pomáhajú zvýšiť hustotu a priemer vlasov. Znižuje aj vypadávanie vlasov.

Omega mastné kyseliny podporujú zdravú funkciu buniek a môžu posilniť imunitu, čo zlepšuje celkové zdravie.
Pred pridaním akýchkoľvek nových doplnkov do vašej stravy dodržiavajte pokyny výrobcu týkajúce sa dávkovania a poraďte sa so svojím lekárom.

5. ženšen

konzumácia ženšenu Stimuláciou vlasových folikulov môžu vitamíny z dôveryhodného zdroja podporiť rast vlasov. Predpokladá sa, že priaznivé účinky ženšenu na vlasy sú spôsobené jeho aktívnymi zložkami, známymi ako ginsenosidy. Hoci existuje len málo informácií o tom, ako môže ženšen podporovať vývoj vlasov, nedávny prieskum výskumu z roku 2018 od Trusted Source odhalil niektoré povzbudivé zistenia. Vždy dodržiavajte pokyny týkajúce sa doplnku a uistite sa, že dávajte pozor na potenciálne nepriaznivé účinky.

6.Cibuľová šťava

Výhody by možno stáli za to, ak by ste sa zmierili so smradom cibuľovej šťavy. Cibuľová šťava preukázateľne úspešne lieči nepravidelnú alopéciu areata, autoimunitný stav, pri ktorom telo napáda vlasové folikuly a vedie k vypadávaniu vlasov na rôznych miestach tela, pričom zároveň podporuje rast vlasov.
Cirkuláciu vraj zlepšuje aj cibuľová šťava. Zlepšený rastový faktor keratinocytov, kľúčový faktor uľahčujúci tvorbu a rast vlasových folikulov, bol objavený v štúdii na zvieratách z roku 2015. Ak chcete získať cibuľovú šťavu na pitie, zmiešajte trochu cibule a stlačte šťavu. Šťavu by ste si mali naniesť na pokožku hlavy a vlasy a nechať ju tam pôsobiť aspoň 15 minút. Potom použite šampón.

Často kladené otázky o prirodzenom opätovnom raste vlasov

Môžem použiť prirodzené metódy opätovného rastu vlasov s inými ošetreniami?

Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, možno budete musieť skombinovať niekoľko rôznych spôsobov, pretože prirodzený rast vlasov si často vyžaduje viacsmernú stratégiu. Ak už dostávate lekársku terapiu na vypadávanie vlasov a chcete do svojho režimu pridať prírodné lieky, najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek bezpečnostné problémy alebo potenciálne kontraindikácie.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Väčšina ľudí stráca 50 až 100 prameňov vlasov denne. Aj keď sa to môže zdať veľa, je to málo v porovnaní so 100,000 XNUMX vlasovými folikulmi na vašej hlave. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak si všimnete, že vám vypadáva viac vlasov ako zvyčajne, najmä ak je vypadávanie vlasov sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je únava, úzkosť, svrbenie a zmeny nálady.