තුර්කියේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන බොහෝ ක්රම තිබේ. විශේෂයෙන් මෑත වසරවලදී, මෑත වසරවල සිහින් වීම විලාසිතාවක් බැවින්, 0 ප්‍රමාණයට බැසීමට මිනිසුන් බොහෝ ක්රම උත්සාහ කරති. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ විට දුෂ්කර ක්රියාවලියක් බවට පත්වේ. මේ හේතුව නිසා බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර වලදී කැමති ආහාර වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳම තීරණය වුවද, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන ආහාර වේ;
- බිත්තර
- එළවළු
- අලිගැට පේර
- ඇපල්
- බෙරි වර්ග
- ගෙඩි සහ බීජ
- සැමන්
- කුනිස්සා
- ලුපිනි බෝංචි
ආහාර ලැයිස්තුව
බඩ අඩුකරගන්න හදන අය අන්තර්ජාලයෙන් ඩයට් ලිස්ට් එකක් හොයාගෙන ඉන්ටර්නෙට් එකෙන් හොයාගත්ත ලිස්ට් එකෙන් ඩයට් කරන එක වැරදියි. සාර්ථක ප්‍රතිඵල සඳහා ආහාර වේලක් අවශ්ය වුවද, ඔබ අන්තර්ජාල පිටුවල සොයා ගන්නා ආහාර වේල සහිත සැමට එය සුදුසු නොවේ. මේ හේතුව නිසා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර ලැයිස්තුවක් සකස් කිරීම සඳහා පෝෂණවේදියෙකු වෙත යාම වඩාත් සුදුසුය.
කැලරි රහිත ආහාර
ශුන්‍ය කැලරි ලෙසද හැඳින්වෙන සමහර ආහාර තිබේ. මෙම ආහාර බොහෝ විට අතිරේක ආහාර ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වේ. ඔබට මෙම කැලරි රහිත ආහාර වලටද කැමති විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය 100ට වඩා අඩුය.
- ඇපල්
- සැල්දිරි
- ස්ට්රෝබෙරි
- රොකට්
- ග්රේප් පෘට්
- බ්රොකොලී
- ගෝවා
- කැරට්
- මල්ගෝවා
- පිපිඤ්ඤා
- ලෙටිස්
- ලෙමන් සහ ලෙමන් යුෂ
- නිවිති
- තක්කාලි
බර අඩු කිරීමේ ඖෂධ
සමහර විට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කළ හැකි වුවද, අවාසනාවකට මෙන්, බෙහෙවින් අවදානම් සහිත තවත් ක්රමයක් වන්නේ ඖෂධ ගැනීමයි. මෙම ඖෂධ මිලදී ගැනීමට රෝගීන් තීරණය කරන්නේ ඒවා අන්තර්ජාලයෙන් දැකීමෙන්. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගීන් වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි. මෙම හේතුව නිසා, කිසිදු ඖෂධයක් භාවිතා නොකර බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කර බලමු;
බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ විට වධහිංසා පැමිණේ. එමනිසා, රෝගීන් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙය ඉතා ආරක්ෂිත ක්‍රමයකි. අපගේ අන්තර්ගතය දිගටම කියවීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා ගත හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර මොනවාද?
බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර වඩාත් කැමති ප්රතිකාර වේ. ශල්‍යකර්ම සහ ශල්‍ය නොවන ලෙස වර්ග දෙකකට බෙදා ඇති ප්රතිකාර, රෝගීන්ට ඉතා සාර්ථක ඉඟි ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එක් එක් ප්රතිකාර සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ. මෙම හේතුව නිසා, අපගේ අන්තර්ගතය දිගටම කියවීමෙන්, ඔබට ප්රතිකාර පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගත හැක.
ශල්‍යකර්මයකින් තොරව බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර
ශල්‍ය නොවන බර අඩු කිරීමේ ක්‍රමවලට ආමාශයික බැලූනය සහ ආමාශයික බොටොක්ස් ඇතුළත් වේ, ආහාර සහ ව්‍යායාම ශාලාව නොවේ! බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබ කැමතිද? පිළිබඳ විස්තර තුර්කියේ බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර අපගේ අන්තර්ගතයේ අඛණ්ඩව සොයා ගත හැක. මෙම ප්රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට අපගේ අන්තර්ගතය කියවීම දිගටම කරගෙන යා හැක.
Gastric Balloon යනු කුමක්ද?
ගැස්ට්‍රික් බැලුනය යනු රෝගීන්ගේ ආමාශයේ ශල්‍ය බැලූන වර්ගයක් පුම්බා ගැනීමයි. බර ගැටළු ඇති රෝගීන් විසින් නිතර නිතර කැමති මෙම ක්රමය, ආහාර ලැයිස්තුවක් සමඟ සහාය වන විට අතිශය සාර්ථක බර අඩු කර ගැනීමක් සපයයි. ඔබ ආමාශයික බැලූන ප්රතිකාර කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට අප හා සම්බන්ධ විය හැකිය.
Gastric Botox යනු කුමක්ද?
ගැස්ට්‍රික් බොටොක්ස් වල බොටොක්ස් දියර අඩංගු වන අතර එය ආමාශයික බැලූනයේ මෙන් සැත්කමකින් තොරව රෝගීන්ගේ බඩට දමනු ලැබේ. එන්ඩොස්කොපි ක්රමය සමඟ රෝගියාගේ ආමාශය බැස යයි. ඉන්පසු එය ආමාශයේ ඝන බිත්තියට එන්නත් කරනු ලැබේ. මෙමඟින් රෝගීන්ට තම ආමාශයේ ඇති ආහාර වඩාත් සෙමින් දිරවීමට ඉඩ සලසයි.
Gastric Sleeve යනු කුමක්ද?
ආමාශයික අත් සැත්කම් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර වලින් එකකි. රෝගීන්ගේ බඩ අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. Gastric botox සහ මුඛ බැලූනය බෙහෙවින් වෙනස් ප්රතිකාර වේ. එය ආමාශයේ 80% අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. එබැවින්, ආමාශයික අත් ප්රතිකාර සඳහා රෝගීන් ප්රවේශමෙන් සලකා බැලිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, එය ආපසු හැරවිය නොහැකි ප්රතිකාරයකි.
Gastric Bypass යනු කුමක්ද?
ගැස්ට්‍රික් බයිපාස් යනු බර අඩු කර ගැනීමේ සැත්කමක් වන අතර එය ආමාශයේ අත් සේම ආමාශය අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. ආමාශයික බයිපාස්, රෝගීන්ගේ කුඩා අන්ත්රයෙහි සිදු කරන ලද වෙනස සමඟ, ඉතා වේගවත් ක්ලෝනකරණයක් ලබා දෙයි.
කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ප්රතිකාරයකම මෙන්, ආමාශයික බයිපාස් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්ය රෝගීන් සඳහා යම් නිර්ණායක තිබේ. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට අපට පණිවිඩයක් එවිය හැකිය. මේ අනුව, ඔබට ප්රතිකාර පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා ගත හැකිය.
මට ගැලපෙන බර අඩු කිරීමේ ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?
බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබට සුදුසු ප්‍රතිකාරය කුමක්දැයි ඔබ සොයා බලනවාද? මේ සඳහා ක්රමයක් තිබේ. BMI! BMI ගණනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ සුදුසු ප්රතිකාර මොනවාදැයි පැවසීම පහසු වනු ඇත. ආමාශයික අත් සහ ආමාශයේ ප්රතිකාර සඳහා, රෝගීන්ට 35 සහ ඊට වැඩි bki තිබිය යුතු අතර, ආමාශයික බැලූන සහ ආමාශයික පෙට්ටි ප්රතිකාර සඳහා, එය 27 සිට 3 vki දක්වා තිබීම ප්‍රමාණවත් වේ.
බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර වල අවදානම්
බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර බොහෝ අවදානම් ඇති කළ හැකිය. මෙහිදී වැදගත් වන්නේ ඔබ හොඳ තරබාරු මධ්‍යස්ථානයක ප්රතිකාර ලබා තිබීමයි. මේ හේතුව නිසා රෝගීන් හොඳ සායනයකින් ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් පසු අවදානම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉතා අඩු වනු ඇත. තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු සිහින් සැත්කම් වලදී අත්විඳිය හැකි අවදානම් වලට ඇතුළත් වන්නේ;
තුර්කියේ බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර මිල ගණන්
තුර්කියේ බර අඩු කිරීමේ ප්‍රතිකාරවල පිරිවැය බෙහෙවින් අඩු ය. එබැවින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, පිරිවැය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දීම අවශ්ය වේ, තුර්කියේ බර අඩු කිරීමේ ප්රතිකාර වල මිල ඇතුළත් වේ;
- Turkey gastric Botox මිල: 1255€
- තුර්කිය ආමාශයික බැලූන මිල:2,100€
- තුර්කිය ආමාශයික අත්වැසුම් මිල: 2.250€
- තුර්කිය ආමාශයික බයිපාස් මිල: 3.455€
