Łysienie lub wypadanie włosów może być tymczasowe lub trwałe i może dotyczyć tylko skóry głowy lub całego ciała. Może to być spowodowane czynnikami dziedzicznymi, zmianami hormonalnymi, chorobami lub naturalnym aspektem starzenia się. Chociaż każdy może stracić włosy na głowie, mężczyźni częściej to robią.
Łysienie często odnosi się do znacznej utraty włosów na skórze głowy. Najczęstszą przyczyną łysienia jest dziedziczna utrata włosów związana z wiekiem. Niektóre osoby wolałyby, aby utrata włosów postępowała naturalnie, bez leczenia lub kamuflażu. Inni mogą ukryć to za pomocą czapek, szalików, makijażu lub fryzur. Inni decydują się na skorzystanie z jednej z oferowanych kuracji, aby zatrzymać dodatkowe wypadanie włosów lub pobudzić ich wzrost.
Co powoduje wypadanie włosów?
Istnieje kilka powodów, dla których ludzie tracą włosy. W niektórych sytuacjach może występować składnik dziedziczny. W innych przypadkach jest to spowodowane zaburzeniem autoimmunologicznym, wysokim poziomem stresu, niedawną operacją lub chorobą, uszkodzeniem włosów przez wybielacz lub farbę, problemami ze skórą głowy lub niedoborami witamin.
Ponadto problemy z tarczycą lub zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować utratę włosów. Wypadanie włosów z biegiem czasu można również wpływać na ciągnięcie za włosy i noszenie ciasnych fryzur.
Opcje leczenia naturalnego odrastania włosów
Radzenie sobie z wypadaniem lub przerzedzaniem włosów może być trudne i nie wszystkie metody leczenia mogą być dla Ciebie skuteczne.
Wyhodowanie nowych włosów może nie być wykonalne, jeśli masz pewną formę łysienia lub stan chorobowy, który może powodować wypadanie włosów. Próbując odrosnąć włosy, niektórzy ludzie odkryli, że niektóre naturalne środki okazały się skuteczne. Oto nasza lista 10 najlepszych naturalnych środków do odbudowy włosów.
1. Masaż
Masaż skóry głowy w połączeniu z olejkami i maskami do włosów stymuluje skórę głowy i pomaga zagęścić włosy. Uważa się, że w komórkach brodawki skórnej znajdujących się u podstawy mieszków włosowych rozciąganie podczas masażu sprzyja wzrostowi i grubości włosów. Komórki te są kluczowe dla rozwoju i wzrostu włosów oraz cyklu wypadania i odnowy włosów.
Badanie z 2019 roku wykazało, że masowanie skóry głowy poprawiło zdrowie skóry głowy, przepływ krwi i rozwój włosów. Poświęcenie czasu każdego dnia na masaż skóry głowy może również pomóc ci poczuć się mniej zestresowanym i spiętym, co jest korzystne, jeśli to właśnie te emocje powodują wypadanie włosów.
2. Aloe vera
Przez bardzo długi czas wypadanie włosów leczono aloesem. Dodatkowo kondycjonuje włosy i uspokaja skórę głowy. Może zmniejszyć łupież i otworzyć mieszki włosowe, które mogły zostać zatkane zbyt dużą ilością oleju.
Kilka razy w tygodniu możesz masować skórę głowy i włosy czystym żelem z aloesu. Dostępne są również szampony i odżywki zawierające aloes.
3. Olej kokosowy
Masło kakaowe Kwasy tłuszczowe w Trusted Source, znane jako kwas laurynowy, przenikają do łodygi włosa i zmniejszają utratę białka z włosów.
W zależności od rodzaju włosów olej kokosowy możesz nakładać przed lub po myciu włosów. Odżywkę bez spłukiwania możesz nałożyć na noc lub na kilka godzin przed myciem włosów, jeśli masz skłonność do przetłuszczania się. Skórę głowy i wszystkie włosy należy masować olejem kokosowym. Możesz również użyć go jako kuracji bez spłukiwania, jeśli twoje włosy są suche. Badanie z 2021 roku wykazało, że stosowanie oleju kokosowego na skórę głowy może poprawić tamtejszą mikroflorę, co skutkuje zdrowszą skórą głowy i mieszkami włosowymi.
4. Olej z ryb
Ponieważ kwasy tłuszczowe omega są bogate w minerały i białka, ich spożywanie może pomóc twoim włosom od wewnątrz. Przeciwutleniacze i przyjmowanie suplementu omega pomagają zwiększyć gęstość i średnicę włosów. Zmniejsza również wypadanie włosów.
Kwasy tłuszczowe omega wspierają zdrowe funkcjonowanie komórek i mogą wzmacniać odporność, co poprawia ogólny stan zdrowia. Przed dodaniem jakichkolwiek nowych suplementów do swojej diety, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi dawkowania i porozmawiaj z lekarzem.
5. Żeń-szeń
spożywanie żeń-szenia Stymulując mieszki włosowe, witaminy z Trusted Source mogą stymulować wzrost włosów. Uważa się, że korzystny wpływ żeń-szenia na włosy jest spowodowany jego aktywnymi składnikami, znanymi jako ginsenozydy. Chociaż niewiele jest informacji na temat tego, w jaki sposób żeń-szeń może promować rozwój włosów, niedawny przegląd badań 2018 przez Trusted Source ujawnił pewne zachęcające wyniki. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi suplementów i uważaj na potencjalne skutki uboczne.
6. Sok z cebuli
Korzyści mogą być tego warte, jeśli możesz znieść smród soku z cebuli. Udowodniono, że sok z cebuli skutecznie leczy łysienie plackowate, stan autoimmunologiczny, w którym organizm atakuje mieszki włosowe i powoduje utratę włosów w różnych miejscach ciała, jednocześnie promując wzrost włosów. Mówi się również, że krążenie poprawia sok z cebuli. Ulepszony czynnik wzrostu keratynocytów, kluczowy czynnik ułatwiający tworzenie i wzrost mieszków włosowych, został odkryty w badaniu na zwierzętach w 2015 roku. Aby uzyskać sok z cebuli do picia, wymieszaj trochę cebuli i wyciśnij sok. Sok należy nałożyć na skórę głowy i włosy i pozostawić na co najmniej 15 minut. Następnie użyj szamponu.
Często zadawane pytania dotyczące naturalnego odrastania włosów
Czy mogę stosować naturalne metody odrastania włosów z innymi zabiegami?
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, konieczne może być połączenie kilku różnych sposobów, ponieważ naturalne odrastanie włosów często wymaga wielokierunkowej strategii. Jeśli już otrzymujesz terapię medyczną na wypadanie włosów i chcesz dodać naturalne środki do swojego schematu, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie problemy związane z bezpieczeństwem lub potencjalne przeciwwskazania.
Kiedy powinienem iść do lekarza?
Większość ludzi traci od 50 do 100 pasm włosów dziennie. Choć może się to wydawać dużo, to niewiele w porównaniu do 100,000 XNUMX mieszków włosowych na głowie. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli zauważysz, że tracisz więcej włosów niż zwykle, szczególnie jeśli utracie włosów towarzyszą inne objawy, takie jak zmęczenie, niepokój, swędzenie i wahania nastroju.
