यदि तपाइँ ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रियाको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले प्रक्रिया सुरु हुने हप्ता वा महिनाहरूमा आहार परिवर्तनहरू सिफारिस गर्न सक्छ। यी परिवर्तनहरूले तपाइँको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न, जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न, र तपाइँको शरीर शल्यक्रियाको लागि उत्तम सम्भव अवस्थामा रहेको सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस लेखमा, हामी ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया आहार र प्रक्रिया अघि के खाने को लागी एक गाइड प्रदान गर्नेछौं।
ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया भनेको पेटको सम्पूर्ण वा भाग हटाउने प्रक्रिया हो। यो शल्यक्रिया पेटको क्यान्सर, पेप्टिक अल्सर, र अन्य पाचन विकारहरू सहित विभिन्न अवस्थाहरूको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ। शल्यक्रिया गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीर प्रक्रियाको लागि उत्तम सम्भावित अवस्थामा छ भनेर सुनिश्चित गर्न आहार परिवर्तनहरू सिफारिस गर्न सक्छ।
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीर शल्यक्रियाको लागि उत्तम सम्भव अवस्थामा छ प्रक्रियाको समयमा र पछि जटिलताहरूको जोखिम कम गर्नुहोस् शल्यक्रिया पछि निको पार्ने र रिकभरीलाई बढावा दिनुहोस् आफ्नो समग्र स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्नुहोस्
Gastrectomy सर्जरी अघि के खाने?
ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रियाको लागि तयारी गर्दा, तपाईंको शरीरलाई भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरू प्रदान गर्ने पोषक तत्व-घन खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन यसलाई ठीकसँग काम गर्न आवश्यक छ। तपाईंको ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया आहारमा समावेश गर्न यहाँ केही खानाहरू छन्:
प्रोटिन युक्त खानाहरू
प्रोटिन ऊतक मर्मत र वृद्धिको लागि आवश्यक छ, यसलाई शल्यक्रिया अघि र पछि तपाईंको आहारमा समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण पोषक बनाउँछ। प्रोटीनको राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
दुबला मासु, जस्तै कुखुरा, टर्की र माछा
अन्डा
फलफूल, जस्तै सिमी र दाल
पागल र बीउ
टोफु र अन्य सोया उत्पादनहरू
सम्पूर्ण अनाज
सम्पूर्ण अन्न फाइबरको राम्रो स्रोत हो, जसले पाचन स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। सम्पूर्ण अन्नको राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
सम्पूर्ण गहुँको रोटी, पास्ता र पटाखे
खैरो चामल
Quinoa
दलिया
फल र सब्जिहरु
फलफूल र तरकारीहरूमा भिटामिन, खनिज र अन्य पोषक तत्वहरू प्रशस्त हुन्छन् जुन राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक हुन्छ। फलफूल र तरकारीहरूको राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
स्ट्रबेरी, ब्लूबेरी र रास्पबेरी जस्ता बेरीहरू
पातदार सागहरू, जस्तै पालक र केल
क्रुसिफेरस तरकारीहरू, जस्तै ब्रोकाउली र काउली
जरा तरकारीहरू, जस्तै गाजर र मीठो आलु
स्वस्थ बोसो
पोषक तत्व अवशोषण र ऊर्जा उत्पादनको लागि स्वस्थ बोसो महत्त्वपूर्ण छ। स्वस्थ बोसोको राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
Avocado
पागल र बीउ
जैतून का तेल
फ्याटी माछा, जस्तै सामन र टुना
कम फ्याट डेयरी उत्पादनहरू
डेयरी उत्पादनहरू क्याल्सियम र अन्य महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको राम्रो स्रोत हुन्, तर शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न कम-फ्याट विकल्पहरू छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। कम फ्याट डेयरी उत्पादनहरूको राम्रो स्रोतहरू समावेश छन्:
तर झिकिएको दुध
कम फ्याट चीज
ग्रीक दही
पानी र अन्य हाइड्रेटिंग
शल्यक्रिया गर्नु अघि र पछि हाइड्रेटेड रहनु महत्त्वपूर्ण छ। प्रशस्त मात्रामा पानी र अन्य हाइड्रेटिंग पेय पदार्थहरू, जस्तै हर्बल चिया र नरिवल पानी पिउन निश्चित हुनुहोस्।
Gastrectomy सर्जरी अघि के बेवास्ता गर्ने
पोषक तत्व-घन खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको अतिरिक्त, ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया अघि निश्चित खाना र पेय पदार्थहरूबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ बच्न केहि चीजहरू छन्:
उच्च बोसोयुक्त खाना
उच्च बोसो भएको खाना पचाउन गाह्रो हुन सक्छ र शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। धेरै संतृप्त र ट्रान्स फ्याट भएका खानाहरू नदिनुहोस्, जस्तै:
फ्राइड फूडहरू
मासु को बोसो कटौती
पूर्ण-फ्याट डेयरी उत्पादनहरू
केक, कुकीज र चिप्स जस्ता प्रशोधित खानाहरू
प्रसोधित फूड्स
प्रशोधित खानाहरू प्रायः सोडियम, संरक्षक र अन्य additives मा उच्च हुन्छन् जुन पचाउन गाह्रो हुन सक्छ र शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। अत्यधिक प्रशोधन गरिएका खानाहरू नदिनुहोस्, जस्तै:
प्याकेज गरिएको खाजा
चाँडो खाना
जमेको खाना
चिनीयुक्त खाना र पेय पदार्थ
चिनीयुक्त खाना र पेय पदार्थहरू पचाउन गाह्रो हुन सक्छ र शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। चिनीको मात्रा धेरै भएको खानेकुराबाट बच्नुहोस्, जस्तै:
क्यान्डी
सोडा
मीठा पेय पदार्थ
रक्सी
रक्सीले पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्ने शरीरको क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। प्रक्रिया अघि बढेको हप्ताहरूमा रक्सी पिउनबाट बच्नुहोस्।
Gastrectomy सर्जरी आहार नमूना मेनु
यहाँ ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया आहारको लागि नमूना मेनु छ:
ब्रेकफास्ट: जामुन र ग्रेनोला संग ग्रीक दही
खाजा: बादाम मक्खन संग एप्पल स्लाइस
दिउँसोको खाजा: क्विनोआ र भुटेको तरकारीसँग ग्रिल गरिएको कुखुराको स्तन
खाजा: गाजर र hummus
बेलुकाको खाना: खैरो चामल र भापमा तरकारीहरू संग बेक्ड साल्मन
खाजा: मिश्रित नट
तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकता र प्राथमिकताहरू पूरा गर्ने व्यक्तिगत पोषण योजना विकास गर्न तपाईंको डाक्टर वा दर्ता गरिएको आहारविद्सँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया आहार पछ्याउँदा तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न, जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न र प्रक्रिया पछि निको पार्ने र रिकभरीलाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ। पोषक तत्व घना खानाहरूमा फोकस गर्नुहोस् जसले तपाईंको शरीरलाई भिटामिन, खनिजहरू र अन्य पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ जुन यसलाई राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक छ। उच्च फ्याट, प्रशोधित र चिनीयुक्त खानेकुरा, साथै रक्सीबाट बच्नुहोस्। र तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकता र प्राथमिकताहरू पूरा गर्ने व्यक्तिगत पोषण योजना विकास गर्न तपाईंको डाक्टर वा दर्ता गरिएको आहारविद्सँग परामर्श गर्न सम्झनुहोस्। ग्यास्ट्रेक्टोमी शल्यक्रिया गर्नु अघि र पछि, तपाईंले पोषण शिक्षाको साथमा हामीले प्रदान गर्ने सेवाको साथ सबैभन्दा सही तरिकामा खाना खाएर स्वस्थ र छिटो तौल घटाउन सक्नुहुन्छ।
