बाल लठ्ठपणामधील सर्व गुंतागुंत

आम्ही वेगळे करू शकता बालपण लठ्ठपणाची गुंतागुंत दोन गटात. या शारीरिक गुंतागुंत आणि भावनिक आणि सामाजिक गुंतागुंत आहेत.

बालपण लठ्ठपणाची सर्वात सामान्य शारीरिक गुंतागुंत

• श्वासोच्छ्वास म्हणजे श्वास घेताना त्रास होत आहे. जास्त वजनाची मुले सामान्यत: असतात झोप श्वसनक्रिया बंद होणे 
• जास्त वजन मुलांच्या शरीरावर प्रौढ म्हणून नकारात्मक परिणाम करते. जास्त वजन असल्यामुळे प्रौढ म्हणून मुलांच्या मागच्या पाय, पाय आणि शरीराच्या इतर भागात वेदना होतात.
• यकृत चरबी मुलांसाठी एक शारीरिक गुंतागुंत देखील आहे.
• निष्क्रिय जीवनशैलीचा परिणाम म्हणून मुलांना टाइप 2 मधुमेह होतो.
• उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल आहे बालपण लठ्ठपणाची गुंतागुंत. यामुळे मुलास हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

बालपण लठ्ठपणाची सर्वात सामान्य भावनिक आणि सामाजिक गुंतागुंत

मुले एकमेकांवर कठोर असतात. त्यांचे मित्र जास्त वजन असलेल्या मुलांविषयी क्रॅक करू शकतात. यामुळे, ते निराश होतात आणि त्यांचा आत्मविश्वास गमावतात. 

बालपण लठ्ठपणाच्या गुंतागुंत रोखण्यासाठी कसे

रोखण्यासाठी बालपण लठ्ठपणाची गुंतागुंतपालकांनी आपल्या मुलांना जास्त वजन वाढवण्यापासून रोखले पाहिजे. आपल्या मुलांना मदत करण्यासाठी पालक काय करू शकतात?

• आपल्याबरोबर निरोगी खाण्याची आणि व्यायामाची सवय घ्या. फक्त आपल्या मुलांना निरोगी आणि खाण्यास भाग पाडणे do व्यायाम पुरेसा नाही. आपण आपल्या मुलांसाठी एक मॉडेल देखील असले पाहिजे.
• प्रत्येकास स्नॅक्स आवडतात, म्हणून आपल्या आणि आपल्यासाठी स्वस्थ स्नॅक्स खरेदी करा.
• निरोगी आहाराची सवय लावणे आपल्या मुलांना कठीण असू शकते परंतु हार मानू नका. बर्‍याच वेळा प्रयत्न करा. आपल्या मुलांना निरोगी अन्नाची आवड निर्माण करण्याच्या अधिक संधी द्या.
• आपल्या मुलांना खाण्यासाठी बक्षीस देऊ नका.
• अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की थोड्या झोपेमुळे वजन वाढते. या कारणास्तव, आपल्या मुलांना पुरेसे झोपलेले असल्याची खात्री करा.

शेवटी, पालकांनी मुलांची नियमित तपासणी केली पाहिजे. त्यांना टाळण्यासाठी वर्षातून एकदा तरी त्यांच्या डॉक्टरांना भेट द्यावी बालपण लठ्ठपणाची गुंतागुंत.