സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയുടെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ രീതികൾ
അമിതവണ്ണം സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ, അത് തീവ്രമാക്കുമോ?
അതെ, സ്ലീപ് അപ്നിയ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ അമിതവണ്ണത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇവിടെ തൊണ്ടയിലെയും നാവിലെയും ടിഷ്യുകൾ ശ്വാസനാളത്തെ തടയുകയും ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഛിന്നഭിന്നമായ ഉറക്കം, പകൽ ഉറക്കം, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
എന്താണ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ?
ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ. തൊണ്ടയിലെയും നാവിലെയും പേശികളും ടിഷ്യുകളും തകരുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ തടയുകയും ശ്വസനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് മോശം ഉറക്കം, പകൽ സമയത്ത് ക്ഷീണം, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ ക്രമക്കേടിന്റെ തീവ്രതയും കാരണവും അനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കണം. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സകൾ, ശ്വസന ഉപകരണങ്ങൾ, പോസിറ്റീവ് എയർവേ പ്രഷർ (പിഎപി) തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.
സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ;
- ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിർത്തുന്നു
- ശിഥിലമായ ഉറക്കം
- പകൽ ക്ഷീണം
- ഹോബിയല്ലെന്നും
- നെഞ്ച് വേദന
- വരമ്പ
- പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
- അപകടം
- രാവിലെ തലവേദന
ആർക്കാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ?
സ്ലീപ് അപ്നിയ എല്ലാ പ്രായത്തിലും പശ്ചാത്തലത്തിലും ഉള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വൈകല്യമാണ്. അമിതവണ്ണം, പുകവലി, വാർദ്ധക്യം, മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ശരീരഘടന, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ സ്ലീപ് അപ്നിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അപായ ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മദ്യപാനം, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, വൈകുന്നേരം മയക്കമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവയാണ്. അമിതവണ്ണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഒബ്സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ കാരണങ്ങൾ
തൊണ്ടയിലെയും നാവിലെയും പേശികളും ടിഷ്യുകളും തകരുകയും ശ്വാസനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസനം താൽക്കാലികമായി തടയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാറാണ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ. അമിതവണ്ണം, പുകവലി, വാർദ്ധക്യം, മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ശരീരഘടന, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അപായ ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ മോശം നിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിനും പകൽ ക്ഷീണത്തിനും മറ്റ് മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ പ്രധാന 10 കാരണങ്ങൾ
- അമിതവണ്ണം
- പുകവലി
- വൃദ്ധരായ
- മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ അനാട്ടമി
- ചില മരുന്നുകൾ
- അപായ ഹൃദ്രോഗം
- ന്യൂറോമസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ്
- മദ്യപാനം
- മൂക്കടപ്പ്
- വൈകുന്നേരം മയക്കമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം
അമിതവണ്ണവും സ്ലീപ് അപ്നിയയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
അമിതവണ്ണവും സ്ലീപ് അപ്നിയയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സങ്കീർണ്ണമാണ്. അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ സ്ലീപ് അപ്നിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുപോലെ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അവിടെ തൊണ്ടയിലെയും നാവിലെയും പേശികൾ, കൊഴുപ്പ്, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ശ്വാസനാളത്തെ തടയുകയും ശ്വസനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഛിന്നഭിന്നമായ ഉറക്കം, പകൽ ഉറക്കം, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അമിതവണ്ണം സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പൊണ്ണത്തടി സ്ലീപ് അപ്നിയ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുപോലെ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അധിക ഭാരം മൂലം ശ്വാസനാളത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, തൊണ്ടയിലെയും നാവിലെയും അധിക കൊഴുപ്പും ടിഷ്യുവും കൂടിച്ചേർന്ന്, ഇത് ശ്വാസനാളത്തെ തടയുകയും ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയും ചെയ്യും.
- അമിതമായ ശരീരഭാരം ശ്വാസനാളത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം തകരാൻ തുടങ്ങുകയും ന്യൂറോ മസ്കുലർ നിയന്ത്രണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസതടസ്സം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകളുടെ കഴുത്ത്, അരക്കെട്ട്, അരക്കെട്ട്-ഹിപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ വലുതാണ്, ഇത് സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ പരിഹരിക്കപ്പെടുമോ?
ചില ആളുകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രം മതിയാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ ക്രമക്കേടിന്റെ തീവ്രതയും കാരണവും അനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കണം.
അമിതവണ്ണത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്ന മിക്ക രോഗികൾക്കും അവരുടെ മൊത്തം ശരീരത്തിന്റെ 50 മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ നഷ്ടപ്പെടും.
ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞയുടനെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ കാര്യമായ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ ഭാരത്തിൽ എത്തിയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗികളുടെ ഭാരം കുറയുമ്പോൾ, ബാരിയാട്രിക് സർജറി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപ്പർ എയർവേ തകർച്ച, മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ, അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
സ്ലീപ് അപ്നിയ വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രക്രിയ തുടരുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും ദൈനംദിന വ്യായാമവും പാലിക്കുന്നതിന് നന്ദി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയയിൽ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കും.
പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരോ അമിതഭാരം മൂലം സ്ലീപ് അപ്നിയയോ ഉള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, ബാരിയാട്രിക് സർജറിയിലെ ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ്.
