Mena kei te whakareri koe mo te pokanga gastrectomy, ka tohuhia pea e to taakuta nga whakarereketanga kai i roto i nga wiki, marama ranei i mua i te mahi. Ka taea e enei huringa te whakapai ake i to hauora katoa, te whakaiti i te tupono o nga raruraru, me te whakarite kei te pai to tinana mo te pokanga. I roto i tenei tuhinga, ka whakaratohia e matou he aratohu ki te kai pokanga gastrectomy me nga mea hei kai i mua i te mahi.
Ko te pokanga Gastrectomy he tikanga e tango ana i te katoa, i tetahi waahanga ranei o te puku. Ka tūtohuhia tenei pokanga mo nga momo ahuatanga, tae atu ki te mate pukupuku o te puku, te whewhe peptic, me etahi atu mate keri. I mua i te pokanga, ka tohuhia e to taakuta nga whakarereketanga kai kia pai ai to tinana mo te mahi.
Me whakarite kei te pai to tinana mo te pokanga Whakaitihia te tupono o nga raruraru i te wa me muri i te tukanga Te whakatairanga i te whakaora me te whakaora i muri i te pokanga Whakapai ake i to hauora me to oranga
He aha te kai i mua i te pokanga Gastrectomy?
I a koe e whakareri ana mo te pokanga gastrectomy, he mea nui kia aro atu ki nga kai matūkai-nui e whakarato ana i to tinana nga huaora, kohuke, me etahi atu matūkai e tika ana kia mahi tika. Anei etahi o nga kai hei whakauru ki to kai pokanga gastrectomy:
Nga Kai ki te pūmua
He mea nui te pūmua mo te whakatikatika me te tipu o te kiko, na te mea he matūkai nui hei whakauru ki roto i to kai i mua i muri mai i te pokanga. Ko nga puna pai o te pūmua ko:
Ko nga kai hiroki, penei i te heihei, te korukoru, me te ika
hua
Legumes, penei i te pini me te pi
Nati me nga purapura
Tofu me etahi atu hua soy
Kakano Katoa
Ko nga karepe katoa he puna pai o te muka, ka taea te whakatairanga i te hauora o te nakunaku me te whakaiti i te tupono o nga raruraru i muri i te pokanga. Ko nga puna pai o nga karepe katoa ko:
Te taro witi katoa, te rimurapa, me te pihikete
Raihi parauri
quinoa
oatmeal
Kai me nga huawhenua
Ko nga hua me nga huawhenua he nui nga huaora, nga kohuke, me etahi atu matūkai e tika ana mo te hauora. Ko nga puna pai o nga hua me nga huawhenua ko:
Nga hua, penei i te rōpere, te blueberries, me te raspberries
Nga kakariki rau, penei i te parakihi me te kare
Ko nga huawhenua cruciferous, penei i te broccoli me te kareparāoa
Nga huawhenua pakiaka, penei i te karoti me te rīwai
Ngako Hauora
He mea nui nga ngako hauora mo te whakaurunga matūkai me te hanga pūngao. Ko nga puna pai o nga ngako hauora ko:
awhekātō
Nati me nga purapura
Te hinu hinu
He ika momona, penei i te hamana me te tuna
Hua Miraka Ngako Iti
Ko nga hua miraka he puna pai o te konupūmā me etahi atu matūkai nui, engari he mea nui ki te whiriwhiri i nga waahanga iti-ngako hei whakaiti i te tupono o nga raruraru i muri i te pokanga. Ko nga puna pai o nga hua miraka iti-ngako ko:
Te miraka miraka
Te tiihi iti-momona
Kariki Kariki
Te wai me etahi atu whakamaarama
He mea nui te noho wai wai i mua i te pokanga. Kia kaha te inu i te wai me etahi atu inu whakamakuku, penei i te tii otaota me te wai kokonati.
He aha hei karo i mua i te pokanga Gastrectomy
I tua atu i te aro ki nga kai matūkai-maariki, he mea nui kia karo etahi kai me etahi inu i mua i te pokanga gastrectomy. Anei etahi mea hei karo:
Nga Kai Nui-momona
Ko nga kai ngako nui he uaua ki te keri, ka nui ake pea te mate o nga raruraru i muri i te pokanga. A ape i nga kai e nui ana te momona me te ngako whakawhiti, penei:
Nga kai maoa
Nga tapahi ngako o te kai
Nga hua miraka ngako-katoa
Nga kai tukatuka, penei i te keke, te pihikete, me te maramara
Nga Kai Kai Tukatuka
Ko nga kai tukatuka he nui te konutai, te rongoa, me etahi atu taapiri he uaua ki te keri, ka nui ake pea te raru o nga raru i muri i te pokanga. A ape i nga kai e tino tukatukahia ana, penei:
Paramanawa kua oti te takai
kai nohopuku
Nga kai tio
Nga Kai Huka me nga Inu
Ko nga kai me nga inu huka he uaua ki te keri, a tera pea ka nui ake te tupono o nga raruraru i muri i te pokanga. A ape i nga kai e nui ana te huka, penei:
Candy
houra
Nga inu reka
waipiro
Ka taea e te waipiro te whakararuraru i te kaha o te tinana ki te tango i nga matūkai me te nui ake pea o nga raru i muri i te pokanga. A ape i te inu waipiro i nga wiki i mua i te mahi.
Tahua Tauira mo te Haapara Gastrectomy
Anei he tauira tahua mo te kai pokanga gastrectomy:
Parakuihi: miraka pē Kariki me nga kakano me te granola
Paramanawa: Poroporo aporo me te pata aramona
Tina: He uma heihei tunua me te quinoa me nga huawhenua pahuhu
Paramanawa: Kāreti me te hummus
Tina: Hamana tunua ki te raihi parauri me nga huawhenua koromamao
Paramanawa: Nati whakaranu
Kia mahara ki te korero ki to taakuta, ki tetahi kaitoi kai kua rehitatia ranei ki te hanga i tetahi mahere kai e rite ana ki o hiahia me o hiahia.
Ko te whai i te kai pokanga gastrectomy ka awhina koe ki te whakapai ake i to hauora katoa, te whakaiti i te tupono o nga raru, me te whakatairanga i te whakaora me te whakaora i muri i te mahi. Arotahi ki nga kai matūkai-nui e whakarato ana ki to tinana nga huaora, kohuke, me etahi atu matūkai e tika ana kia mahi tika. A ape i nga kai ngako-nui, te tukatuka, me te huka, me te waipiro. A kia mahara ki te korero ki to taakuta, ki tetahi tohunga kai kua rehitatia ranei ki te whakawhanake i tetahi mahere kai e rite ana ki o hiahia me o hiahia. I mua i muri i muri i te pokanga gastrectomy, ka taea e koe te ngaro taimaha i runga i te hauora me te tere ma te kai tika me te ratonga e whakaratohia ana e matou me te maatauranga kai.
