Ko te taupū papatipu tinana (BMI) he ine e whakamahi ana i to teitei me to taumaha ki te mahi mena kei te hauora to taumaha.

Ko te tatauranga BMI ka wehewehe i te taumaha o te pakeke ki te kirokaramu ki tona teitei i roto i te mita tapawha.

Ka taea e koe te tatau i to BMI me tenei hononga NHS BMI Tatau

Ko nga kohinga kua whakarārangihia i runga ake nei i hangaia ma te whakaaro ki nga hiahia rereke o ia turoro. Ka taea hoki e koe te kowhiri i te kete tino pai mo koe i runga ano i te ihirangi o te kete. He rereke nga mana o ia kete. Ka taea e koe te whiriwhiri i te kete tino pai mo koe.

Ae. Ka taea e koe te tiki korero ipurangi kore utu ma te tuku karere mai. Ka taea e koe te mohio mehemea kei te pai koe mo te maimoatanga ma te whakautu i nga patai i patai atu ki a koe i te wa o te korerorero.

Ko Slimmer and Fiter he whare haumanu momomona tino angitu i whakarato maimoatanga ki te maha o nga turoro. Ko nga kete kua whakaritea e matou mo o matou turoro mai i nga waahi maha o te ao kei a koe mahi me te taurangi utu pai. Ma tenei huarahi, ka whakarite maatau kia angitu nga mahi a o taatau kaihoko me te mahi i nga utu utu. Ka taea hoki e koe te tiki maimoatanga me te iti me te pai ake me te reeti angitu o te 99.9%.

Ka wehewehea nga maimoatanga mate taimaha ki te mahi pokanga me te kore mahi. Mena kare koe i te tino mohio mo te ringaringa puku, he pokanga peepi pekiti ranei, ka pai ake koe ki te maimoatanga poihau pekiti. No reira, hei utu mo te pokanga, ka taea e koe enei maimoatanga me te kore e hiahia mo te werohanga me te tuitui. Heoi ano, ka taea tonu e koe te whai korero ma te ipurangi ma te tuku karere mai kia mohio koe ko tehea maimoatanga e pai ana koe.

E toru nga mahi a te puku ngongo. Ko te mea tuatahi he tikanga whakatiki, ara, ka whakaheke i te taumaha ma te aukati i te nui o te kai ka taea te kai. Tuarua, 80% – 85% o te puku ka tangohia tahi me te homoni hiakai Ghrelin. Ko tenei hormone e whakaoho ana i te hiahia me te hiakai. Ko te whakakore i te homoni ghrelin ka nui te heke, te ngaro ranei o te hiahia. Ka mutu, ko te pokanga me te whakarereketanga o te whanonga he tikanga whakamatau mo te mate taimaha mo te wa roa mo te hunga momomo.

He rereke nga tangata katoa, he maha nga ahuatanga rereke e whakatau ana i te nui o te taumaha me te tere o te ngaro o te taumaha. Heoi, ko te nuinga o nga turoro puku ngongo ka ngaro te 70% o te taumaha i te tau tuatahi me te 80% i te 2 tau. A, ka timata koe ki te ngaro taimaha, ka timata koe ki te hauora me te kaha ake.

He nui te morearea ki nga maimoatanga pokanga katoa. Na tenei, ka mahi noa matou i nga kaimatai tino tohunga me te tino pukenga. Ko te pokanga cuff he pokanoa iti, he poka matua ranei. Ka awhina tenei ki te whakaheke i te tupono o nga raru i muri i te pokanga.
Ka mahia nga tikanga pokanga mena ka pai te mahi i muri i nga whakamatautau me nga whakawhitinga korero i mua i te mahi.
I tua atu, ko to herenga ki te whakatika i nga awangawanga hauora me to taakuta i mua i te waa me te u ki nga tohutohu katoa o mua me muri i te mahi. Ma te mahi i tenei, ka taea e koe te mohio kua rite koe me to taakuta mo te mahi me te tiaki i to tinana i mua, i te wa, me muri.

• Ko nga tangata kei te BMI neke atu i te 30 he pai mo te ringaringa puku.
• Ko nga turoro kei waenganui i nga tau 18-65 e pai ana mo te maimoatanga.

Ae, ka kite koe i te maha o nga taakuta i te taenga mai ki te hohipera i mua i to mahi. Ko nga whakamatautau i mua i te mahi ko:

• Nga whakamatautau toto
• tātaritanga mimi
• x-ray
• ultrasound
• ECG
• Pulmonary
• Whakamatau Tinana
• Endoscopy (Ka moe koe i tenei mahi)
  Ka whai korero ano koe me tetahi kaitoi mate pukupuku, he tohunga ngakau, he tohunga pouaka, he taote, he tohunga hinengaro, he taote taraihi.

Kare koe e hiahia ki te whai i te kai whakaheke ate, ki te whai ranei i etahi atu kai motuhake i mua i te pokanga na te mea he tino mohio o taatau taote ka taea te mahi me nga ate kua pupuhi. Kei a raatau ano nga taputapu e taea ai e ratou te awhina i nga ate ngako i te wa e mahi ana.

• Ahakoa he maha nga painga ka taea e te pokanga bariatric te tuku, ko nga momo pokanga katoa he tikanga nui ka pa te kino. He rite ano ki tetahi tikanga nui, ko te pokanga bariatric ka pa ki te mate hauora.
  Ko era morearea e pa ana ki tenei mahi pokanga ka uru mai;
• Na te toto toto nui
• Te mate
• Nga tauhohenga kino ki te rehu
• Nga tarau toto
• Nga raru o te manawa, o te manawa ranei
• Nga turuturu i roto i to whekau
• Mate (tino onge)

Ae, he kete tuku (putea rongoa) kua tukuna atu ki a koe i mua i to putanga mai i te hohipera. Kei roto i tenei ko nga whakamarumaru puku, nga werohanga whakaheke toto, nga huaora me etahi atu taputapu rongoa e hiahiatia ana. I mua i te tukunga ka akohia koe me pehea te tango.

I a koe e whakaora ana i muri i to pokanga, me whakangawari koe. I te mutunga, ko te tiaki pai i a koe i a koe e whakaora ana ka tere ake, ka pai ake te whakaora. Ko te wa e hiahiatia ana mo te whakaora ka rereke mai i te manawanui ki te manawanui, ahakoa. Heoi, me kaha koe ki te tu me te hikoi mo etahi haora i muri i to pokanga bariatric. Ahakoa kei te mamae koe, kei te pouri ranei koe, he ahua noa enei tohu, ka mutu ka mutu. Ka taea te whakamahi i nga mate mamae o te waha ki te rongoa i nga mate. Ka kitea e te nuinga o nga turoro ka taea ano e ratou nga mahi o ia ra i roto i te 4 ki te 5 ra.

I muri i te pokanga, ka kai koe i te kai wai mo nga wiki e rua tuatahi. I muri i tera, ka kai koe i te kai parakore mo nga wiki e rua e whai ake nei. I muri i tera, me ngana koe ki te kai ano i nga kai "i nga wa katoa" mo te marama kotahi i muri i to pokanga. Whai muri i te pokanga me mua i te tukunga, ka whiwhi koe i nga tohutohu katoa mo nga kai hei kai me nga tohutohu mai i te tohunga kai me o maatau kaimahi. E toru nga kai iti i ia ra, kaua e neke ake i te 4-5 haora te wehe, i muri i te 4-5 wiki. Ko te whainga mo te wa roa kia toru nga kai te rahi o te pereti tii ia ra, me nga paramanawa hauora penei i te huarākau, miraka tepe, aramona mata ranei kei waenganui. he iti nga kai i muri i te pokanga me te kore rawa e hiakai. I roto i te tau i muri mai i to mahi, he mea noa kia piki te rahi o to waahanga ki tetahi waahanga timatanga, ki te rahi ranei o te tamaiti.

Ko te nawe mai i te pokanga karekau puku puku kotahi kei roto i te pito. Ko te mutunga, kare rawa e kitea. Ko nga whiu iti mai i te pokanga karekau puku puku ka kitea. Heoi, ka tino paheke, ka uaua ki te kite i roto i te waa.