Raha miomana amin'ny fandidiana gastrectomy ianao, dia mety hanoro ny fanovana sakafo ny dokotera mandritra ny herinandro na volana mialoha ny fandidiana. Ireo fiovana ireo dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana, ary miantoka fa ny vatanao dia ao anatin'ny fepetra tsara indrindra amin'ny fandidiana. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanome torolàlana momba ny sakafo fandidiana gastrectomy sy izay tokony hohanina alohan'ny fandidiana.
Ny fandidiana gastrectomy dia fomba iray entina hanesorana ny vavony rehetra na ampahany. Ity fandidiana ity dia azo atolotra amin'ny toe-javatra isan-karazany, anisan'izany ny homamiadan'ny vavony, ny fery peptic, ary ny aretina hafa amin'ny fandevonan-kanina. Alohan'ny fandidiana, ny dokotera dia afaka manoro ny fanovana ny sakafo mba hahazoana antoka fa ny vatanao dia ao anatin'ny fepetra tsara indrindra amin'ny fomba fitsaboana.
Nahoana no manaraka sakafo fandidiana gastrectomy?
Ataovy azo antoka fa ny vatanao dia ao anatin'ny toe-javatra tsara indrindra amin'ny fandidiana Mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana mandritra sy aorian'ny fandidiana Mampiroborobo ny fanasitranana sy ny fanarenana aorian'ny fandidiana Hatsarao ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny sy ny fahasalamanao
Inona no hohanina alohan'ny fandidiana gastrectomy?
Rehefa manomana fandidiana gastrectomy, dia zava-dehibe ny mifantoka amin'ny sakafo be otrikaina izay manome ny vatanao ny vitaminina, mineraly ary otrikaina hafa ilainy mba hiasa tsara. Ireto misy sakafo tokony hampidirina ao amin'ny sakafon'ny fandidiana gastrectomy:
Sakafo be proteinina
Ny proteinina dia tena ilaina amin'ny fanamboarana sy ny fitomboan'ny tavy, ka mahatonga azy io ho sakafo mahavelona mba hampidirina ao amin'ny sakafo alohan'ny sy aorian'ny fandidiana. Ny loharanon-proteinina tsara dia ahitana:
Hena mahia, toy ny akoho, vorontsiloza, ary trondro
atody
Legumes, toy ny tsaramaso sy ny lentilles
Voa sy voa
Tofu sy vokatra soja hafa
Vary manontolo
Ny voamaina manontolo dia loharanon-tsakafo tsara, izay afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ary mampihena ny mety ho fahasarotana aorian'ny fandidiana. Ny loharano tsara amin'ny voamaina manontolo dia ahitana:
Mofo varimbazaha, paty ary crackers
Ny vary volontany
Quinoa
Oatmeal
Voankazo sy legioma
Ny voankazo sy legioma dia manankarena vitaminina sy mineraly ary zavatra hafa ilaina amin'ny fahasalamana. Ny loharano tsara amin'ny voankazo sy legioma dia ahitana:
Voaroy, toy ny frezy, manga, ary voaroy
Ny anana ravinkazo, toy ny epinara sy kale
Legioma cruciferous, toy ny broccoli sy ny laisoa
Legioma faka, toy ny karaoty sy ovy
Sakafo mahasalama
Ny tavy salama dia zava-dehibe amin'ny fitehirizana otrikaina sy famokarana angovo. Ny loharano tsara amin'ny tavy mahasalama dia ahitana:
zavokà
Voa sy voa
Menaka oliva
Trondro matavy, toy ny salmon sy tonelina
Vokatra vita amin'ny ronono ambany matavy
Loharanon-kalsioma sy otrikaina manan-danja hafa ny vokatra vita amin'ny ronono, saingy zava-dehibe ny misafidy safidy ambany matavy mba hampihenana ny mety hisian'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana. Ny loharano tsara amin'ny vokatra vita amin'ny ronono ambany matavy dia ahitana:
Ronono skim
Fromazy ambany tavy
Yogurt grika
Ny rano sy ny hydrating hafa
Zava-dehibe ny mijanona amin'ny rano alohan'ny fandidiana sy aorian'ny fandidiana. Aza hadino ny misotro rano betsaka sy zava-pisotro hafa manalefaka, toy ny dite avy amin'ny zavamaniry sy ny rano voanio.
Inona no tokony hohalavirina alohan'ny fandidiana gastrectomy
Ankoatra ny fifantohana amin'ny sakafo be otrikaina dia zava-dehibe ny misoroka ny sakafo sy zava-pisotro sasany alohan'ny fandidiana gastrectomy. Ireto misy zavatra tokony hialana:
Sakafo matavy be
Ny sakafo matavy dia mety ho sarotra levonina ary mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana. Ialao ny sakafo be saribao sy matavy trans, toy ny:
Sakafo voa
Tapa-kena matavy
Ny vokatra vita amin'ny ronono feno matavy
Sakafo voavoatra, toy ny mofomamy, mofomamy ary poti
Sakafo
Ny sakafo voahodina dia matetika be sodium, preservatives ary zavatra fanampiny hafa izay mety ho sarotra levonina ary mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana. Fadio ny sakafo voahodina be, toy ny:
Fonosana tsakitsaky
Fast food
Sakafo mangatsiaka
Sakafo sy zava-pisotro misy siramamy
Ny sakafo sy zava-pisotro misy siramamy dia mety ho sarotra levonina ary mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana. Fadio ny sakafo be siramamy, toy ny:
Candy
Soda
Zava-pisotro mamy
toaka
Ny toaka dia mety hanelingelina ny fahafahan'ny vatana mandray otrikaina ary mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana. Fadio ny misotro toaka mandritra ny herinandro mialoha ny fandidiana.
Menu santionan'ny sakafo ho an'ny fandidiana gastrectomy
Ity misy sakafo santionany ho an'ny sakafo fandidiana gastrectomy:
Sakafo maraina: yaourt grika misy voaroy sy granola
Sakafo hariva: Salmon nendasina miaraka amin'ny vary mena sy legioma etona
Sakafo: voanjo mifangaro
Tsarovy ny miresaka amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo momba ny sakafo voarakitra an-tsoratra mba hamolavola drafitra ara-tsakafo manokana mifanaraka amin'ny filanao sy ny safidinao manokana.
Ny fanaraha-maso ny sakafo fandidiana gastrectomy dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, hampihenana ny mety ho fahasarotana, ary hampiroborobo ny fanasitranana sy ny fahasitranana aorian'ny fandidiana. Mifantoha amin'ny sakafo be otrikaina izay manome ny vatanao ny vitaminina, mineraly ary otrikaina hafa ilainy mba hiasa tsara. Halaviro ny sakafo matavy sy voahodina ary misy siramamy, ary koa ny alikaola. Ary tsarovy ny maka hevitra amin'ny dokoteranao na amin'ny mpandidy sakafo voarakitra an-tsoratra mba hamolavola drafitra ara-tsakafo manokana mifanaraka amin'ny filanao sy ny safidinao manokana. Alohan'ny sy aorian'ny fandidiana gastrectomy dia afaka mampihena lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana sy haingana ianao amin'ny fihinanana amin'ny fomba marina indrindra miaraka amin'ny serivisy omenay miaraka amin'ny fanabeazana momba ny sakafo.
