Visas bērnu aptaukošanās komplikācijas

Mēs varam atdalīt Bērna aptaukošanās komplikācijas divās grupās. Tās ir fiziskas un emocionālas un sociālas komplikācijas.

Visbiežāk sastopamās bērnu aptaukošanās fiziskās komplikācijas

• Nosmakšana. Tas nozīmē, ka ir grūti elpot. Bērniem ar lieko svaru parasti ir miega apnoja. 
• Liekais svars negatīvi ietekmē bērnu ķermeni kā pieaugušo. Liekais svars pieaugušajiem izraisa sāpes mugurā, kājās un citās ķermeņa daļās.
• Aknu nobarošana ir fiziska komplikācija arī bērniem.
• Neaktīva dzīvesveida rezultātā bērni saslimst ar 2. tipa cukura diabētu.
• Augsts asinsspiediens un holesterīns ir Bērna aptaukošanās komplikācijas. Tas bērnam var izraisīt sirdslēkmi.

Visbiežāk sastopamās bērnu aptaukošanās emocionālās un sociālās komplikācijas

Bērni ir nepielūdzami viens otram. Viņu draugi var radīt plaisas bērniem, kuriem ir liekais svars. Līdz ar to viņi jūtas nomākti un zaudē pašapziņu. 

Kā novērst bērnu aptaukošanās komplikācijas

Lai novērstu Bērna aptaukošanās komplikācijas, vecākiem vajadzētu neļaut saviem bērniem iegūt pārāk lielu svaru. Ko vecāki var darīt, lai palīdzētu saviem bērniem?

• Pierodiet ēst veselīgi un kopā ar bērniem vingrot. Tikai piespiežot savus bērnus ēst veselīgi un do vingrinājumi nav pietiekami. Jums vajadzētu būt arī paraugam saviem bērniem.
• Uzkodas patīk visiem, tāpēc iegādājieties veselīgas uzkodas saviem bērniem un sev.
• Bērniem var būt grūti pierast pie veselīga uztura, taču nepadodies. Izmēģiniet vairākas reizes. Dodiet vairāk iespēju saviem bērniem mīlēt veselīgu pārtiku.
• Neapbalvojiet savus bērnus ar ēdienu.
• Pētījumi ir parādījuši, ka nedaudz gulēt izraisa arī svara pieaugumu. Šī iemesla dēļ pārliecinieties, ka jūsu bērni guļ pietiekami.

Visbeidzot, vecāki norāda, ka regulāri jāpārbauda viņu bērni. Viņiem vismaz reizi gadā jāapmeklē ārsts, lai novērstu Bērna aptaukošanās komplikācijas.