Gewiichtsverloscht ass e gemeinsamt Zil fir vill Leit. Leider ginn et vill Faktoren, déi et schwéier maachen dëst Zil z'erreechen. Wärend e puer vun dëse Grënn aus Ärer Kontroll kënne sinn, anerer sinn an Ärer Kontroll an déi folgend sinn e puer vun den heefegste Grënn firwat d'Leit net nohalteg Gewiichtsverloscht erreechen.
Medizinesch Konditiounen: Et ginn e puer medizinesch Konditiounen, déi et schwéier maachen Gewiicht ze verléieren a souguer Gewiichtsgewënn verursaache kënnen. Beispiller enthalen Hypothyroidismus, Insulinresistenz, Cushing Syndrom, a polycystescht Eierstocksyndrom.
Diät an Ernärung: Vill Leit, déi probéieren Gewiicht ze verléieren, halen dacks keng equilibréiert Ernährung a kënne Liewensmëttelgruppen beschränken, oder iessen ze vill veraarbechte Liewensmëttel a séiss Snacks.
Mangel un Übung: Ausübung ass essentiell fir e gesonde Kierpergewiicht z'erhalen. Regelméisseg Übung ze maachen, mat enger Kombinatioun vu Kraafttraining a Cardio kann hëllefen de Metabolismus ze beschleunegen a méi Kalorien ze verbrennen.
Stress: Héich Stressniveauen féieren dacks zu Gewiichtsgewënn, wéinst der Produktioun vu Cortisol, wat de Kierper verursaache kann fir Fett am Bauchgebitt ze späicheren.
Ongesonde Liewensstil: E Liewensstil dee sedentär ass an net regelméisseg Übung enthält, kann Iech verhënneren datt Dir déi extra Pounds erofgeet.
Medikamenter Nebenwirkungen: E puer Rezept Medikamenter kënnen Nebenwirkungen hunn, déi zu Gewiichtsgewënn féieren, wéi verschidden Antidepressiva an Diabetis Medikamenter.
Schlofmangel: Schlofentzuch kann och zu Gewiichtsgewënn bäidroen, well et zu hormonellen Ongläichgewiichter féiert, an eng Erhéijung vum Hongerniveau.
Alter: Wéi mir méi al ginn, gëtt et vill méi schwéier Gewiicht ze verléieren. Dëst ass well eise Metabolismus verlangsamt gëtt, an eise Kierper net sou effizient Fett oder Liewensmëttel verbrennt.
All déi uewe genannte Grënn kënnen et schwéier maachen Gewiicht ze verléieren an e gesonde Kierpergewiicht z'erhalen. Wéi och ëmmer, et gëtt kee Grond firwat Dir sollt opginn a mat Engagement, haarder Aarbecht, an de richtege Liewensstilgewunnechten ass et méiglech nohalteg Gewiichtsverloscht z'erreechen.
Wann Dir net sécher sidd firwat Dir net Gewiicht verléiert, kontaktéiert eis. Kritt Rotschléi iwwer eis Check-up Packagen oder Gewiichtsverloscht Behandlungen op Är speziell Remise.
