ํ๋๋ ์ ์ฐํ ์์ ๊ฐ๊ฒฉ - ์ฒด์ค ๊ฐ์
์ ์ฐํ ์์ ์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ ์ฐํ ์์ ์์ด์๋ฒ์ด๋ ์ด๋์ผ๋ก ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ ์ ์๋ ๋ณ์ ๋น๋ง ํ์๋ค์ด ์ ํธํ๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์์ ์ฌ๋ฌ ์ ํ์ผ๋ก ๋๋๋๋ฐ, ์ ์ฐํ์ ์ ๊ฐ์ฅ ๊ธ์ง์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์์ . ํ์์ ์์ ์์ฅ์ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ๋ ์ด๋ฌํ ์์ ์ ํ์์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ ๊ณํํ๋ ํ์์๊ฒ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ์ฐํ ์์ ๋ง์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ๋ช ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ๋์ดํฌ ์ ์๊ณ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ณํ๊ฐ ํ์ํ ์ด ์์ ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์๋ก์ด ์ถ์ ์์ํ ์ ์๋๋ก ํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์๋ค์ํผ ๋น๋ง์ ๋จ์ํ ๊ณผ์ฒด์ค ์ํ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์ฒด์ค์ผ๋ก ์ธํ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ช ์ ์ํํ ๋งํผ ์ฌ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฐํ ์์ , ๋ฐ๋ฉด์ ํ์๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ฒด์ค์ ๋๋ฌํ ์ ์๋๋ก ํ๊ณ ๋ ๋์ ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ ์ฐํ๋ฅผ ์ํด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ BMI๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๊น?
BMI ์ง์๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์์ ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์กฐ๊ฑด ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํ์๊ฐ ์์ฐํ์ ์ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฒด์ง๋ ์ง์๋ 40 ์ด์์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ํ ์์๋ ๋์ด์ ๋๋ค. ํ์์ ์ฐ๋ น ๋ฒ์๋ 18-65์ธ ์ฌ์ด์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก BMI 40์ด ์๋ ๋ผ์ธ์๋ ๋ค์ํ ์ต์ ์ด ์์ต๋๋ค.
์์ด์ผํฉ๋๋ค BMI๊ฐ 35 ์ด์์ด์ง๋ง ๋น๋ง์ผ๋ก ์ธํ ์ฌ๊ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฆ, ํ์๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํด ์ด ์์ ์ ๋ฐ์์ผ ํจ์ ์ฆ๋ช ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ง๋ณ์ ์๋ฉด๋ฌดํธํก์ฆ, ์ 2ํ ๋น๋จ๋ณ, ๊ณ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค. ์ด๋ฌํ ์ฅ์ ๊ฐ ์๊ณ BMI๊ฐ 35 ์ด์์ธ ์ฌ๋์ ์ ์ฐํ ์์ ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์ ์ฐํ ์น๋ฃ๋ ์ํํฉ๋๊น?
์ ์ฐํ ์์ ์ ๋ง์ทจ๊ฐ ํ์ํ ์์ ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ์๊ฐ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น๋ฉด ์ ์ฐํ ์์ , ์์ ๋ฐ ๋ง์ทจ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฒช์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ์ํ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด์๋ ํ์๊ฐ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋น๋ง ์์ ํด๋ฆฌ๋์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ์๋ค์ด ํ๋๋ ์ต๊ณ ์ ๋น๋ง ์์ ํด๋ฆฌ๋์์ ์น๋ฃํ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ๋์ ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํ ์ฌ๋ ฅ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์ง ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋๋์์ ์ ๋ ดํ ์ ์ฐํ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ฝ์์ผ๋ก์จ. ์ ์ฐํ ์์ ์ ์คํจํ ํ์๊ฐ ๊ฒช์ ์ ์๋ ์ํ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ผ
- ๋ง์ทจ์ ๋ํ ๋ถ์์ฉ
- ํ์ก ์๊ณ
- ํ ๋๋ ํธํก ๋ฌธ์
- ์์ฅ๊ด์ ๋์ถ
์ ์ฐํ ์์ ๊ฒฝํ
๊ฒฝํํ ํ์๋ค์ ๊ฒฝํ๋ด์ ์ฝ์ผ๋ฉด์ ์ ์ฐํ ์์ ์ข ์ข ์ค๋น ๋จ๊ณ์ ํ๋ณต ๊ณผ์ ์ ๋ํ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ฒฐ์ ์ด์ง๋ง ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ํ์์ ๊ฒฝํ์ ๋น์ ์ ์ฐ์ ๋ถ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณผ๊ฑฐ์ ๊ฒฝํํ ํ์๋ค์ ๊ฒฝํ์ ์ฝ์ ๋ ์ ์ฐํ ์์ , ์ค๋น ๊ณผ์ ๋ฐ ์น์ ๊ณผ์ ์ ๋ํ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด์ ๋นผ์ง ๋ชปํ๊ณ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ํ์๋ค์ ๊ฒฝํ๋ด์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์ฝ๋๋ฐ ์ฃผ์ ํด์๋ ์ ๋๋ค. ์ ์ฒด ์น๋ฃ ๊ณผ์ ์ด ์ด๋ป๊ฒ ์งํ๋๋์ง๋ ํ์๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ํ์๋ค์ด ๊ณ ํต ์์ด ํ๋ณตํ๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น๋ ๋์ ๊ณ ํต์ ์๊ณ ํ๋ณตํ๋ ํ์์ ๊ฒฝํ์ ์ฝ์ผ๋ฉด ์คํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ด์ ๋ก ๊ทํ์ ๋ชจ๋ ์ง๋ฌธ์ ํ๋๋ ๋น๋ง ์์ ํด๋ฆฌ๋.
์ ์ฐํ๋ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํฉ๋๊น?
์ ์ฐํ ์์ , ๋ค๋ฅธ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์์ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ๊ฐ์๋ง ํฌํจํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋ํ ์ฅ์ ๋จ์ถํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ณ๊ฒฝํ๋ ๊ฒ๋ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํ๋ ์ด์์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์๋ํ๋ ์ด์ ์
๋๋ค.
์์ ์ํ๋๋ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ฉด ์ ์ฐํ ์์ ํ์์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ;
์ ์ ์ฐํ ์์ , ์๊ฐ ์์ถํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ํ์๋ ์ผ๋ฐ ์ฌ๋๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ ์ ์์ผ๋ก ๋นจ๋ฆฌ ํฌ๋ง๊ฐ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ ์ฐํ ์์ , ์์ ์ฐ๊ฒฐ๋ ์์ฅ์ด ์งง์์ ธ ํ์์ ์ชผ๊ทธ๋ผ๋ ์์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ค. ์ด ํ์๋ค์ด ์ํ๋์ง ์๊ณ ๋จน๋ ์์์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์๊ฐ ์ค์ด๋ค๋ฉด์ ๋ฐฐ๊ณ ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํ๋ ์ ๋ถ๋ถ์ด ๋ ์ด์ ๋นํ์ฑํ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ์๊ฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ปจ๋, ํ์๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ง ์๊ณ ์ ์ ์์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๋ฉฐ ๋จน๋ ์์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.. ์ด๊ฒ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
์ ์ฐํ๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ฒด์ค์ ์์ ์ ์์ต๋๊น?
ํ๋๋์์ ์ ์ฐํ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ณธ ํ์๋ ๋ฌผ๋ก ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ ์ ์๋์ง ์๊ณ ์ถ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค, ๊ทธ๋ฌํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ ๋ง์ ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ฃผ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ผ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ํ๋๋ ์ ์ฐํ ๋น์ฉ ๋ ๋ง์ ์ฒด์ค์ ์ค์ด์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ํ์์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ์ฐํ ํ์์ ์ ์ง ๋์ฌ,์์ด ์๋ฒ ๋ฐ ํ์์ ์ผ์์ ์ธ ์ด๋์ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ์๋ง๋ค ์ฒด์ค ๊ฐ์์จ์ด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ ์ง๋์ฌ๊ฐ ๋๋ฆฌ์ง๋ง ์์ด์๋ฒ์ ํ๋ ํ์๋ ์ ์ง๋์ฌ๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ์์ด์๋ฒ์ ํ๋ ํ์๋ณด๋ค ๋ ์ค๋ ์๊ฐ์ ๊ฑธ์ณ ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋งค์ฐ ํ๋์ ์ด๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๊ฐ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ปจ๋, ํ์์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋น์จ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋์ผํ์ง๋ง ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ํ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ณต ๊ธฐ๊ฐ ํ์ ์ฒด์ค์ 70% ์ด์์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ์ฐํ ๋ค์ด์ดํธ
๊ฐ์ง ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ์ ์ฐํ ์์ , ๋ชจ๋ ์๋ฏธ์์ ์ฌ๊ฐํ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ถํํ๋ ์์์ ๋๋ค. ์ ์ฐํ ํ ์์ ํฐ ๋ณํ๊ฐ ํ์ํ๋ฉฐ ํ์๋ ํ์ ์ด๋ฌํ ๋ณํ์ ํจ๊ป ์ด์์ผ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์ด์ ๋ก ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ฐํ ์์ , ๋ชจ๋ ์ฑ
์์ ๋ํ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์ด์ผ ํ๋ฉฐ ๋ฌด์์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ์ฐํ์ ํ, ์ฒ์ ์๊ณ ์ผ์ด๋ฌ์ ๋ ์๊ฐ ๋น๊ฒ ๋์ด 24์๊ฐ ๋์ ๋ฌผ์กฐ์ฐจ ๋ง์ค ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ฌผ๋ก ์์ํ๊ณ 1์ฃผ์ผ ๋์ ๋ง์ ์ก์ฒด๋ง ์ญ์ทจํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด 1์ฃผ์ผ ๋์ ์ํ๋ฅผ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก 2์ฃผ ๋์์ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ ์์์ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ์ฒด๋ก ๋จน์ด๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์์ฅ์ด ์์ ํ ์ํ์ ์ ์ํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋์์ ํ์ ๋์ ์๋จ์ ํฌํจ๋ ์์์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ์ก์
- ๋ฌด๊ฐ๋น ๊ณผ์ผ ์ฃผ์ค
- ์นดํ์ธ์ด ์๋ ์ฐจ ๋๋ ์ปคํผ
- ์ฐ์ (ํ์ง ๋๋ 1%)
- ๋ฌด์คํ ์ ค๋ผํด ๋๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ
- ์ด์ฝ๊ธฐ ๊ฐ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ๊ธ๋ฅ ๋๋ ์์
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ
- ์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ณก๋ฌผ
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ตํ ์ผ์ฑ
- ์คํธ๋ ์ธ ํฌ๋ฆผ ์ํ
- ์ด์ฝ๊ธฐ ๋๋ ๊ฐ๊ธ๋ฅ
- ์กฐ๊ฐ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ
- ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ
- ์ตํ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ณก๋ฌผ
- ์
- ํต์กฐ๋ฆผ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ์ ํ ๊ณผ์ผ(์จ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- ์ตํ ์ผ์ฑ, ๊ป์ง ์๋ ๊ฒ
์ ์ฐํ ์์ ๋ฐ ์์ฝ์ฌ
์ ์ฐํ ํ์๊ฐ ๋ง์ ์์์ ์ญ์ทจํ์ง ๋ชปํ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ธ์ง์ ์ธ ์๋จ ๋ณํ๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํ์๋ถ๋ค์ด ๋ง์ด ํ์๋ ์ง๋ฌธ ์ค ํ๋๊ฐ ์์ ํ ์ ์ ๋ง์ ๋ ๋๋์ง์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ค์ ๋ก ์ ๋ ์ญ์ทจํด์๋ ์๋๋ ํด๋ก์ด ์๋ฃ์ ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ด์ ๋ก ์์ฌ๋ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฃผ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋์ง๋ ์๊ฒ ์ง๋ง ์ต์ 2๋ ๋์ ์ ์ ๋ง์์ง ์๋ ๊ฒ์ด ํ๋ณต์ ๋ ์ฝ๊ฒ ์๋ฃํ๊ณ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐฉํดํ์ง ์๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐธ์ ์ ์๋ ์ฌ๋์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒ ์ด์ ์๋์ ์ญ์ทจํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์์ฝ์ฌ ์ญ์ทจ๋ ์ด๋ฏธ ๊ฑด๊ฐ์ ๋งค์ฐ ํด๋ก์ฐ๋ฉฐ ์ฒด์ค ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฆ์ถ๊ณ ์ฌ์ง์ด ์ํ ๋ถ๋์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
์ ์ฐํ ์์ ์ด ์์ฅ์ ์์์ ํก์์ ์ํฅ์ ์ค๋๊น?
์ ์ฐํ ์์ ์ ์ํ ์์คํ ์ ํฐ ๋ณํ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ฌผ๋ก ์ฝ๊ฐ์ ๋ถ์์ฉ์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ฅ์ด ์งง์์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ถ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ์ญ์ทจํ์ง ์๊ณ ๋ ์ฒด๋ด์์ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ํฉ์์ ์์ฌ๋ ๋งค์ผ ๋ณต์ฉํด์ผ ํ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ ๊ณตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์์ ํ์๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ผ์์ ์ธ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํด ํ์ก ์์น๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ์๋ชป๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์น๋ฃํ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์์ปจ๋ ์์ ํ ์์์์ ํก์๊ฐ ์ฐจ๋จ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ๊ทํ๊ฐ ๋ฐ๊ฒ ๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค์ง ์์ต๋๋ค.
์ ์ฐํ ํ๋๋ ๊ฐ๊ฒฉ
ํ๋๋๋ ์ ์ฐํ ์น๋ฃ์ ๋งค์ฐ ๋์ ๋น์ฉ์ ์ฒญ๊ตฌํ๋ ๊ตญ๊ฐ์ ๋๋ค. ํ๋๋์์ ์ ์ฐํ ์์ ์ ๊ณํํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ๋ถํํ๋ ๋ง์ ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ 44,000์ ๋ก๋ถํฐ ์์ํฉ๋๋ค. ๊ฝค ๋๋ค! ๋ถํํ๋, ์ ์ฐํ๋ฅผ ์ ๋ฌธ์ผ๋ก ํ๋ ์์ฌ์ ์๊ฐ ์ ๊ณ ํ๋๋์ ๋์ ์ํ๋น๋ ์ด๋ฌํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ XNUMX๋ถ์ XNUMX์ ์ง๋ถํ๋ฉด ํ์๊ฐ ํจ์ฌ ๋ ์ ๋ฆฌํ ์ ์ฐํ ์์ ์ ๋ฐ์ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ณ์ํด์ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ด๋ฌํ ๋ฐฉ์์ ๊ฒํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋๋์์ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ ์ฐํ๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ํ๋๋์์๋ ์ธ๊ฒ ์ ์ฐํ์ ์ ๋ฐ์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์์์ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด ์ง๋ถ ํ ์ต์ ๊ฐ๊ฒฉ์กฐ์ฐจ๋ ๊ฑฐ์ 44.000 โฌ์ ๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋์ง ์์ต๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๋๋์์ ์ ์ฐํ ์์ ์ ๋ฐ๋ ๋์ ๋ค๋ฅธ ๊ตญ๊ฐ๋ฅผ ์ ํํ๋ฉด ๋ฌด๋ฃ ์์์ฌ ์ง์์ ๋ฐ๊ณ ๋ชจ๋ ์๋ฐ ์์ค, ๊ฒ์ฌ ๋ฐ ์น๋ฃ์ ๋ํด ๋ ๋์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ป๊ฒํฉ๋๊น? ์ฒ๋ผ ํฐํค์ ์ ์ฐํ ์์ !
ํฐํค๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๊ด ๋ถ์ผ์์ ์ค์ํ ๊ตญ๊ฐ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ด์ ๋ก ์ ์ฐํ ์์ ์ ์ ํธ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ ๋ ดํ ์ํ๋น์ ๋์ ํ์จ์ ๊ณ ๋ คํ๋ฉด ํฐํค์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ์ฐํ์ ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ด์ ์ ์ด์ฉํ์ฌ ํฐํค์์ ์ ์ฐํ์ ์ ๋ฐ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
ํฐํค์ ์ ์ฐํ ๊ฐ๊ฒฉ
๋ ๊ทธ๊ฑธ ์์์ผ ํด ์ ์ฐํ ์น๋ฃ ๋ง์ ๊ตญ๊ฐ์์ ์๋ง ์ ๋ก์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํฐํค๋ ํ์จ์ด ๋๋ฌด ๋์์ ๊ฑฐ์ ๋ฌด๋ฃ ์ง๋ฃ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์์ ๊ณ์ฐ์ผ๋ก ํ๋๋ ์ ์ฐํ์ ๋น์ฉ์ โฌ44,000 โฌ์ ๋๋ค. ํฐํค์์ ์ ์ฐํ ์น๋ฃ์ ์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ XNUMX๋ถ์ XNUMX์ ์ง๋ถํ๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค!
ํฐํค์ ๋์ ํ์จ๊ณผ ๋ฎ์ ์ํ๋น๋ ํ์๋ค์ด ํฐํค์์ ๋งค์ฐ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ ์ฐํ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์น๋ฃ๋น๋ ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก ์ฒ์ฐจ๋ง๋ณ์ด์ง๋ง Curebooking, ์ ์ฐํ์ ๋ํด 2.350 โฌ๋ฅผ ์ง๋ถํฉ๋๋ค. ๋์์, ๊ทํ์ ์๋ฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ชจ๋ ๋น์ฉ์ด ๋ณด์ฅ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ;
์ฐ๋ฆฌ์ ํจํค์ง ๊ฐ๊ฒฉ Curebooking; 2.900โฌ
ํจํค์ง ๊ฐ๊ฒฉ์ ํฌํจ๋ ์๋น์ค
- 3์ผ ์ ์
- 6์ฑ๊ธ ํธํ ์์์ 5์ผ ์๋ฐ
- ๊ณตํญ ๊ตํตํธ
- PCR ํ ์คํธ
- ๊ฐํธ ์๋น์ค
- ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ